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• 1、打完球后睡觉,手脚和身体老是动,不自觉的做一些球场上的动作,这是为什...
• 2、在投篮时,要一手发力一手扶球,这样做的作用是什么?
• 3、就是有时候投篮时姿势不对,我是用右手但是投篮时候左手总是用力,影响...
• 4、我的投篮一直不准,总是两只手同时发力,左手总牵制着右手的发挥,我该如...

1、打完球后睡觉,手脚和身体老是动,不自觉的做一些球场上的动作,这是为什...

1、你好，首先宝宝平时妈妈千万不要让她白天的时候玩得过于兴奋，或者运动量太大，否则宝宝晚上睡觉的时候也会由于过度的疲惫而睡觉不踏实的。白天的时候适当运动就可以。

2、酒后不适：酒后的不适感可能导致身体的不适，包括头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，这些不适症状可能会影响正常的睡眠质量，导致患者在睡觉时表现出烦躁不安、四肢乱动的现象。

3、把身体重心向下降的更低一些，让后背上部躺在泡沫轴之上。足球健身：足球运动员赛后恢复、放松方法 手肘向上尽量合拢。足球健身：足球运动员赛后恢复、放松方法 然后开始对上半个背部的练习。

4、篮球并不是只靠蛮力的，需要不断转变打法，才能应对球场各种突发情况，所以，打篮球后，人灵活变通的能力会增强。 弹跳性提高 为了抢夺篮板或者扣篮，球员需要弹跳，让身体往上升，如果弹跳性差，往往到达不了自己的预期位置。

5、常见的震颤表现为手部抖动，临床上的病因有帕金森、家族遗传、大小脑病变、抽烟、酗酒、药物中毒、痴呆等。

2、在投篮时,要一手发力一手扶球,这样做的作用是什么?

一只手主要扶球，保证球的方向；另一只手，通过大臂，小臂，手腕，手指的协调用力，将球投出。投篮技术的动作方法 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。

还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。

当然单手，左手扶球，右手依靠手腕和手指发力，球投出之前的两个手臂应该是成三角形，然后记住投篮的时候一定要柔和，不得僵硬，要学会放松。

投篮前让自己处于一个尽量放松的状态，同时双眼目视前方的篮筐。整个定点投篮时的发力过程应该是协调连贯的，不要出现发力滞停的现象。

在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

3、就是有时候投篮时姿势不对,我是用右手但是投篮时候左手总是用力,影响...

1、练习右手无托护单手投篮，就是左手自始至终都不碰球的投篮。

2、★投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。★投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。★双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。

3、避免左手总是会对球用力，只有慢慢的 去改，当要出手时，左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。

4、以右手为例：三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。右手小臂和大臂夹角呈90度。大臂和身体夹角呈90度。左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。

5、把篮球对准蓝筐向高处投摄，投出时固定手部姿势，主投手的食指正对篮球运行到蓝框的最短那条线，手指自然垂落，注意。

4、我的投篮一直不准,总是两只手同时发力,左手总牵制着右手的发挥,我该如...

1、首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后，就可以开始练习竖直向上的投篮技巧，这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识，脑海里想着竖直向上竖直向上。

2、左手单手持球于背后，利用抖腕的力量将球挑起，右手接住，然后，右手持球背后重复左手抖腔动作，反复左手挑右手接，右手挑，左手接，连续做（图11）。 要求：可屈膝协助手腕发力进行。

3、左手保证球不会在右手上左右晃就行 不用发力 主要就是这些 再就是球性的问题 球性主要就是手对球的感觉 没事时多把球在左右两手进距离之间快速传递，练习右手无托护单手投篮，就是左手自始至终都不碰球的投篮。

4、必须要取得良好的身体平衡才作投射，持球时双脚应与肩同宽。若右手投篮则右足稍微较左足踏前。球离手後双足应於同一个位置落地，不能向前跳。 持球之动作应以3 个直角为标准。手肘不能向外，应指向篮框。

5、单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。

6、．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。