本文目录一览：

• 1、篮球教学:艾弗森蝴蝶穿花步教学
• 2、乔丹悼念比尔-拉塞尔:他是篮球先驱,他对篮球事业有过哪些贡献?
• 3、NBA邓肯的打球风格及教程视频
• 4、NBA规则都有什么?
• 5、NBA球星有专门的形象设计吗
• 6、公正的讲,今年休斯顿火箭队在NBA到底是什么水平?

1、篮球教学:艾弗森蝴蝶穿花步教学

蝴蝶穿花步定义 蝴蝶穿花步是我们常说的交叉步，跟交叉步对应的步法是顺步。

在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

蝴蝶穿花。在动作之前，右脚向左迈一步，离左脚趾不要太远，10厘米。当你用左手运球的时候，同时把脚向右张开，然后跳起来。左脚先着地，右脚迅速向右迈步，同时向右边运球，假装被右脚划伤。

何为穿花蝴蝶步？说白了就是胯下运球变向过人，这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个，动作也是艾弗森的成名绝技，好多对手都被他晃倒晃晕。

何为蝴蝶穿花步 即胯下运球变向过人， 这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个动作，也是艾弗森的成名绝技。蝴蝶穿花步的要领：单手持球 ，拉球至右手， 沉肩 ，重心下压做一个右向突破的假动作。

2、乔丹悼念比尔-拉塞尔:他是篮球先驱,他对篮球事业有过哪些贡献?

在拉塞尔离世后，篮球之神乔丹深切表达了缅怀之情。

继科比去世之后首次！乔丹发文悼念拉塞尔，这位史诗级中锋的一生只能用传奇来形容。

拉塞尔的人生非常传奇，很多人会把拉塞尔当成自己的偶像。特别是对于NBA的球员来讲，因为拉塞尔对于整个NBA有着不俗的贡献，所以很多球员非常尊重拉塞尔，类似科比这样的超级球星更是把拉塞尔当成自己的父亲来看待。

他因为所获得的诸多成就，被奥巴马授予拉塞尔总统自由勋章。指环王比尔拉塞尔。比尔拉塞尔于1934年出生在美国路易斯安那州，曾经是美国的一名职业篮球运动员，教练员。在NBA的历史上，可以说是一位最为出色的主力中锋。

在拉塞尔的年代并没有fmvp的奖项，最后为了纪念拉塞尔在职业赛场上的成就，以他的名字命名了总决赛最有价值球员。

3、NBA邓肯的打球风格及教程视频

而且心理素质相当好，你永远无法摧毁邓肯的心理防线，当你暴扣邓肯后，正在回味刚才的进球时，邓肯也许已经打了个2+1，这就是邓肯，永远保持平常心，只想怎么把眼前的球打进或者怎么防住对方，而不会因为对方的情绪或者挑逗而受影响。

蒂姆·邓肯（1976年4月25日—）出生于美属维尔京群岛圣克罗伊岛（St. Croix， U.S. Virgin Islands），是一名美国职业篮球运动员，司职大前锋与中锋，现效力于NBA圣安东尼奥马刺队。

邓肯看起来不是很强壮？但邓肯或许也真的只有看起来不是很强壮而已。当年刚进入联盟时，邓肯也是暴力型打法以及五佳球常客。

具备稳定的低位单打能力，同时可以利用包夹为外围创造进攻机会。也经常参与球队高位挡拆战术。球风无私，被包夹时容易失误。目前邓肯在场上时大前和中锋的时间基本是五五开，攻击中跳投和低位的比例约为6：4。

无论如何，大前锋就是要做好两件事—篮板和防守。

NBA有很多强壮的运动员，强壮的身体条件让他们在打球的时候更有优势，但是邓肯看起来并不是很强壮，很多人都好奇邓肯为什么能在拼中锋的时代打的很出色。

4、NBA规则都有什么?

nba新规则如下：每场比赛分为两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间以及任何加时赛之间休息100秒。

NBA比赛中的规则：比赛的时间：每场比赛分为两个半小时，四节课，每节12分钟。加赛5分钟。球队的人员：比赛期间，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5人。

第四，规则还包括得分和违规。如果球员将球投进对方的篮筐，就可以得分。如果球员在比赛中违规，比如说持球时间过长、脚踏界线、犯规等，将被判罚。最后，还有裁判的规则。

每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。

5、NBA球星有专门的形象设计吗

1、虽然伦纳德是NBA现役的顶级小前锋之一，但由于性格内向，球鞋销量不是很好，甚至很多球迷都不知道他的LOGO长什么样。

2、今天就来看看现役5大球星专属Logo，个个设计感十足。杜兰特 KD是现役超巨，他拥有强大的得分能力，从雷霆时代开始，到后来的勇士时代，杜兰特的人气都是居高不下。他用实力打服了球迷，也成为了球鞋销量最高的球星之一。

3、第七位：伦纳德 以一双大手著称”的伦纳德，logo也是以手为设计理念，从左到右分别由K、L、2组成，代表伦纳德英文的首字母与球衣号码2。以死亡缠绕而著称的伦纳德，给球迷一种让对手逃脱不了手掌的感觉。

6、公正的讲,今年休斯顿火箭队在NBA到底是什么水平?

也有人会说天赋，老天其实很吝啬，除了身高，一定意义上会给一些人多一点机会。说白了天赋就是平时积累的少的人看着别人水平高的匪夷所思，看到人家吃苦受累，给自己找的借口。

这时候，一位佳人当令呈现了！那就是哈登前女友科勒卡戴珊的亲小妹詹娜。与姐姐的丰臀硕乳相比，金小妹身段份额更细长和谐，邻家公主的范儿。

火箭队五小阵容的配置把卡佩拉交易走留下考文顿后，火箭队几乎没有超过2米08的队员了，最高的泰森钱德勒也基本上不上场。火箭队已经把五小阵容演绎到了极端的程度。休斯顿的小球实验一开始就大获成功。

火箭队有麦迪和姚明，今年他们又迎来了新的主教练和一些新的球员。马刺队虽然基本没有什么大的变化，但是我觉得他们...在保持健康状态的情况下，麦迪是属于科比、勒布朗和韦德那是水平级的球员。

在带着17连胜回到主场后，休斯顿火箭队北京时间3月9日将迎战西部的另一强队新奥尔良黄蜂队，特雷西-麦克格雷迪要带领队友们在主场保持连胜势头，他们要争取追平NBA历史上的第四长连胜——18连胜。