本文目录一览：

• 1、《天下足球》有哪些感动的旁白?
• 2、足球运动员的食谱一般是怎样的?想要增强体能
• 3、有哪些令人惋惜的足球天才?
• 4、汤普森伤病有多严重?

1、《天下足球》有哪些感动的旁白?

1、..只有自己还在坚持；三十岁的劳尔还怀揣着他最美好最单纯的愿望，那就是：像马尔蒂尼之于AC米兰，贝尔戈米之于国际米兰，亚当斯之于阿森纳，卡恩之于拜仁一样，在白色的伯纳乌结束自己的职业生涯“皇马从来没有放弃过我，即使是在我最糟糕的时候。你们对我的帮助，总让我有一种家的感觉。

2、在兢兢业业地付出与执著地等待中，他终于为足球重生。

3、出自CCTV-5的《天下足球》节目蒂埃里·亨利特辑《亨利：谁与争锋》中的旁白，原句为：32岁的亨利，就坐在那里，深情的目光望过去，都是自己22岁的影子。380场比赛，226个进球，4座英超金靴，2座英超奖杯，49场不败。历史最佳射手，海布里的最后一战，海布里的最后一吻。

4、用回了RIQUELME的姓氏。“足球就正如情人，一旦她不再爱你了，最好的方式就是离开。”坎通纳曾经这样表达他和足球的关系。里克尔梅也一样，既然情歌球场不再有情，何不归去。正如里克尔梅在退出国家队时说的：“足球只是生活的一部分，还有很多比足球更重要的事情。”大致就是这些了。不客气。

5、看台上的伊恩赖特激动万分，他是阿森纳的传奇。又被今天的传奇亨利超越。都是在这片草坪上，那里面有太多的思念太多的故事。融汇在这座93年的足球圣殿，融汇在国王亨利深情的一吻中。1913至2006，这是亨利和所有枪手赠予海布里的最后之役。从空中望去，枪手的新家就在不远处。

6、那是一种心有灵犀的默契，就像一见钟情的恋人。眼神的初次交会，便注定难以割舍。从此，他的一举一动牵动着你的视线，带动着你的心跳。对于很多人，菲利普-因扎吉 就是那个陪伴自己最快乐足球岁月的绿茵恋人。

2、足球运动员的食谱一般是怎样的?想要增强体能

足球运动员每天需要摄入2~4克/公斤体重/天的蛋白质。在重点进行力量训练的时期，应该增到每公斤体重摄入2克。蛋白质可以修复肌肉损伤并且提高免疫能力。蛋白质也可以为身体提供能量，但是它无法像碳水化合物那样立竿见影。良好的蛋白质来源如下所示。

运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡。

. 足球运动员在赛前应摄入含有碳水化合物的食物，如面、米饭或马铃薯类，以刺激糖原储备。赛前一餐应在赛前2至4小时摄入，以提供最佳能量。1 比赛中，运动员应规律地饮用饮料，确保液体平衡。在比赛前和赛中，饮料的含糖量不应超过5%，温度应在5至10度之间。

食谱：青菜多吃菜花、黄瓜、土豆；肉类多吃大虾炒腰花、酱牛肉；多喝牛奶、豆浆和多吃香蕉。篮球运动员：对热量和各种营养消耗量大，由于其缺铁性贫血发生率较高，应多补充含铁食物，此外，由于出汗多，易脱水，还应补充足够的水和电解质。

少量多餐：C罗采取的是一天吃六顿的饮食计划，每三到四个小时进食一次，这样保证了能量的稳定供应，也避免了血糖水平的剧烈波动，有助于保持体重和肌肉的稳定增长。

足球运动员：属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。食谱：青菜多吃黄瓜、藕；主食多吃包子、花卷、杂粮粥、米饭；鱼、肉类包括炖牛肉、鱼丸、鱼头豆腐、肉松；水果多为香蕉、枣和鸭梨。

3、有哪些令人惋惜的足球天才?

阿德里亚诺-巴西：拥有出众的身体素质、细腻的技术、爆发力和速度，阿德里亚诺曾被视为完美前锋。然而，他沉迷于酒精，失去了昔日的霸气，最终在巴西修养途中失踪。 巴罗什-捷克：2004年欧洲杯上大放异彩的巴罗什，曾是利物浦的瑰宝。但他的堕落让人惋惜，带头嫖妓，从天才杀手沦为平庸。

张效瑞，被誉为“中国四小天鹅”之一，因骨龄问题险些未能入选健力宝队，但因其技术天赋出众，被足协指定必须入选。然而，他在国奥和联赛中的表现高开低走，最终未能达到预期。 陈涛，被认为是中国足球天赋最高的现役球员之一，在世青赛上表现出色，一度被视为国足未来中场核心。

张效瑞，被誉为“中国四小天鹅”之一，因骨龄问题险些未能入选健力宝队，但因其技术天赋出众，被足协特批入选。然而，他在国奥和联赛中的表现并未达到预期，2000年后甚至无法在甲A联赛中立足。 陈涛，被认为是中国足球天赋最高的现役球员之一，在世青赛上表现出色，曾在亚冠联赛中上演绝杀。

巴洛特利 巴洛特利，一个天赋异禀的球员，有人认为他的天赋甚至超过梅西和C罗。他曾被誉为意大利足球的未来，年龄上也比梅西和C罗小。然而，他的职业生涯因球商问题而未能充分发挥其潜力，令人惋惜。 卡卡 卡卡，一个曾与C罗、梅西比肩的传奇人物。

4、汤普森伤病有多严重?

1、克莱·汤普森自从遭受了严重的伤病，先是十字韧带撕裂，随后是跟腱断裂，这些伤病让他的职业生涯前景变得黯淡。可以说，他目前的合同在很大程度上可能被视为一份历史级别的糟糕合同。 对于汤普森本人以及他所在的勇士队来说，现实可能是残酷的。

2、克莱·汤普森在训练中不幸受伤，这次是右脚跟腱撕裂，导致他无法继续参加20-21赛季的比赛。 这次受伤是在洛杉矶的训练场上，在与球员进行对抗时发生的。汤普森的右小腿无法承重，诊断结果显示跟腱撕裂，这意味着他将再次缺席整个赛季。

3、而且汤普森他的伤病是非常的严重，上个赛季在比赛中十字韧带撕裂，已经休息了一个赛季，球迷们都在期待他的归来，但是在新赛季开始之际，汤普森却再次受伤，新赛季大概率不能参加，跟腱断裂这样的伤病很多运动员都遭遇过，需要很长时间来调养，汤普森受伤之后勇士夺冠的机率也变得更小了。

4、汤普森在训练中不幸跟腱断裂，这一消息令人震惊。而他的父亲与勇士记者Monte Poole的沟通中，虽然未透露过多细节，但语气严肃，显然情况不容乐观。与2019年汤普森受伤后他的积极态度相比，这次的反应显得更加悲观。

5、北京时间11月24日，距离克莱·汤普森跟腱撕裂的消息公布已数日。知名篮球评论员徐静雨近日讨论了汤普森的伤病及其对勇士队的影响，以下是他的观点。 徐静雨认为，汤普森的合同在未来可能会被视作一份超级糟糕的合同，甚至可能是“历史级”的糟糕。

6、汤普森受的伤有多严重？十字韧带撕裂对于一个运动员来说是致命打击， 可能有些人对这个伤病没有一个概念，十字韧带损伤、半月板损伤、跟腱损伤，任何关节处的韧带损伤对于任何运动员来说都是毁灭性的打击，而NBA 历史 上遭遇过十字韧带撕裂的球员，巅峰下滑几乎是九成概率，让人唏嘘不已。