本文目录一览：

• 1、中考体育篮球教学视频有吗?中考体育篮球技巧大全
• 2、洛阳中考体育项目及考试评分标准详细说明
• 3、盐城中考体育项目及考试评分标准详细说明
• 4、中考体育足球运球有哪些技巧?

1、中考体育篮球教学视频有吗?中考体育篮球技巧大全

篮球绕杆运球的训练方法说来也简单，无非是在运球的情况下跑得快。所以，首先要求要跑得快，在无球的状态下跑得快。平时可以在标准的测试场地中、按规定的路线进行无球跑+转身练习。

原地运球：原地运前扰球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。

篮球教学是一个系统化的总称。当然视频也是分很多种的...防守，投篮，基础，篮板球等等。

中考篮球训练方法与技巧如下：持球：手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。

中考篮球考试技巧 1蹲：下蹲 适用于起点线，在正式进入运球状态前，目光平视前方，双手抱球收于胸前，双脚前后开立，微蹲屈膝，重心下降，后脚脚后跟离地，为起跑蹬地加速做准备。

运球时可以稍微将手放在球的侧面，而不是球的正上方，每天练习，就会有一种球粘手的感觉，也可以看一些运球教学视频。

2、洛阳中考体育项目及考试评分标准详细说明

年洛阳中考体育项目及评分标准：中招体育考试必考项目：1000米跑（男）、800米跑（女），满分26分。选考项目：立定跳远或掷实心球（二选一），满分17分；篮球运球或足球运球（二选一），满分17分。

洛阳中考体育考试项目 必考项目：1000 米跑（男）、800 米跑（女），满分 26 分。 选考项目：立定跳远或掷实心球（二选一），满分 17 分。 篮球运球或足球运球（二选一），满分 17 分。

在考试中，考生除了中长跑只有一次考试机会，立定跳远和篮球障碍运球、足球曲线运球均有两次机会，如果第一次犯规了，迅速调整心态，进行第二次考试，两次考试中的最高成绩将计入总分。

河南中考体育考试项目及标准 必考项目：男生1千米和女生800米。在200或400米环形跑道上进行。站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。

目前中考体育考试项目主要包括以下五项： 50米跑：评分标准依据年级、性别、身高等因素的不同有所差别。在规定时间内完成距离为50米的跑步，成绩越快得分越高。

年洛阳市中招体育考试项目确定，技能类考试项目由原来的立定跳远变为立定跳远或掷实心球二选一。从2022年起，足球运球等项目评分标准将适当调整。具体信息大家一起来看看吧。

3、盐城中考体育项目及考试评分标准详细说明

必考项目：50米跑、立定跳远、中长跑（男生1000米、女生800米）。选考项目：掷实心球（2㎏）和引体向上（男）、仰卧起坐（女），二选一。

首先，江苏初中体育考试共有五个项目，分别是50米短跑、跳远、引体向上、仰卧起坐和800米长跑。每个项目的评分标准都是不同的。

江苏中考体育评分标准是：男子1千米是4分05秒。女子800米是3分55秒。立定跳远，男子是2米31，女子是1米82。50米跑时，男的7秒9，女的是8秒9，引体向上男子是10下，实心球男子是9米5。

4、中考体育足球运球有哪些技巧?

1、足球运球基本技巧 （一）技术动作要领 常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。

2、直线运球练习。方法：单人练习，可以在准备活动的慢跑练习时进行。（运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领）（2）直线运球结合脚内侧传接球。

3、中考体育足球绕杆动作要领1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。

4、脚背内侧运球：运球动作的幅度大，控球稳，左右转换方向很容易，比赛使用最多的运球方法。

5、身体姿势：保持良好的身体姿势是成功运球的关键。站直身体，保持重心平衡，膝盖微屈，同时保持头部抬起，目视前方。这样可以更好地控制球并观察场上的情况。脚部控制：选择合适的脚部来运球，通常情况下是使用内侧脚背。

6、首先学会内脚侧运球，左右脚交替运球；第二，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。第三，狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。