本文目录一览：

• 1、中考体育要考哪些项目?
• 2、体育教学微课视频,体育高考足球专项必考内容——运球过杆
• 3、08年河南中考郑州市的体育考试项目以及分数是如何分配的?
• 4、中考体育考试篮球考试技巧?

1、中考体育要考哪些项目?

1、法律主观：中考体育特长生一般要满足以下条件。项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。

2、以下是10个体育中考项目及评分标准： 男子1000米跑：测试耐力，20分钟内完成。 女子800米跑：测试耐力，20分钟内完成。 立定跳远：测试跳跃能力 引体向上：测试上肢力量。 仰卧起坐：测试腹肌力量。 跳远：测试跳跃能力。

3、中考体育考试项目包含：长跑、短跑、投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳等。

4、中考体育男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球。

5、中考体育考试是中国学生升学考试系统中的一个非常重要的部分。根据国家教育部规定，中考体育考试项目标准为100米、800米、跳远、实心球、引体向上。

2、体育教学微课视频,体育高考足球专项必考内容——运球过杆

中考体育足球绕杆动作要领1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。

运球逐个绕过各个标杆后射门，球的整体越过两球门柱之间的球门线时即停表。未射入球门和射中球门横梁或立柱，均无成绩。运球漏过一个杆，计时成绩加1秒；运球漏过两个杆或更多，均无成绩。（3）每人做两次，取最佳一次成绩。

考生先从起点线（含延长线）外用脚背正面颠球累计20个后，紧接着运球绕杆射门。考生统一采用手抛球方式开始颠球，脚背正面触球开表计时。运球绕杆须从起点线外开始运球，运球逐个绕过标杆后射门。球越过球门线时即停表。

考试内容为：耐力（男生1000米跑，女生800米跑）。力量（男生单杠引体向上或投掷实心球，女生仰卧起坐或投掷实心球）。技能（男女生都可从足球运球绕标志物、排球垫球和篮球运球绕标志物三个项目中任选一个）。

运球时可以稍微将手放在球的侧面，而不是球的正上方，每天练习，就会有一种球粘手的感觉，也可以看一些运球教学视频。

3、08年河南中考郑州市的体育考试项目以及分数是如何分配的?

1、根据规定，残免考生的升学体育考试成绩按37分计算，体质与健康过程管理分按5分计分，满分42分。病免考生的升学体育考试成绩按27分计分，加上体质与健康过程管理实得分计入升学总分。

2、我省2008年初中毕业生升学体育考试将于明年3月—5月进行。中考体育成绩已正式敲定为50分。该成绩计入升学考试总分之后，全省多个州、市的中考总成绩将由原来的660分升至710分。

3、河南中考体育70分分配有项目得分、身体素质测试得分。项目得分（50分）：考试中共有两个项目，每个项目的满分均为50分。考生根据自己在项目中的表现获得相应的得分，每个项目得分的计算方式为：个人得分÷满分×50分。

4、中考体育考试篮球考试技巧?

1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直。

2、考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。

3、中考体育排球训练技巧 垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。垫击抛来球：两人一组一抛一垫。

4、中考篮球考试技巧 1蹲：下蹲 适用于起点线，在正式进入运球状态前，目光平视前方，双手抱球收于胸前，双脚前后开立，微蹲屈膝，重心下降，后脚脚后跟离地，为起跑蹬地加速做准备。

5、．快攻中，当前面无防守队员时，可快速运球上篮。2．二攻三攻二时，可运用运球吸引防守，再传球给无人防守的队员进行攻击。3．当同伴被对方严密防守不能传球时，可以运用运球寻找传球机会或突破上篮。