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• 1、今天篮球打了一半,特郁闷不打了
• 2、常见的投篮问题如何去改善?
• 3、打篮球时我突破过人失误很多,跨下运球总是丢球,突破时有没有什么要点...
• 4、马上就要篮球比赛了,我一拿球就紧张,总丢怎么办

1、今天篮球打了一半,特郁闷不打了

1、新手就是这个样子。开始学打篮球最好不要和比你强很多的人一起打球，这样你一点自信也没有，而且对有觉的你菜，也不会传很多球给你。先开始自己多练习基本的投篮，上篮。

2、如果国际篮球比赛在半场时中断，一般会按照以下步骤处理： 等待：比赛可能会因为一些突发情况而暂停，例如球员受伤、技术问题、观众秩序等。在这种情况下，球队和裁判通常会等待问题解决，然后继续比赛。

3、说到NBA最后几秒不打属于NBA中不成文的规定，当然这主要出现在比赛最后的时间不够落后的一方扳平或者反超比分，落后一方放弃去积极拼抢防守，进攻一方就会把球运过半场等待比赛结束。

4、我今天也输了，而且输的非常惨，此时的我依然很郁闷。但我觉得不能怪队友，只能怪自己没有发挥出自己应有的水平。我也在想，为什么倒了34岁还在场上打球，一直输却一直在打，我想可能是我真的热爱这项运动。

5、热身运动篮球场慢跑十圈，根据个人能力，连球场两组蛙跳，一组休息五到十分钟，根据个人能力定。

2、常见的投篮问题如何去改善?

练习独立投篮：独立投篮可以帮助你练习手和手臂的姿势，以及手腕的姿势。可以先从近距离开始，逐渐增加距离，以帮助掌握正确的姿势。

解决方案就是压指是关键。通过看动作回放，我们会发现出手后球不转的人他们也会压腕，但他们的手指并没有明显的去发力。真正的有效压指是要手指主动发力向下压的。

一定得有过硬的基本功，如他熟练的跨下运球。要有他犀利的目光。他自信、骄傲，有胜利的强烈欲望。

以下是一些建议，帮助您改善投篮姿势：保持身体平衡：在投篮时，保持身体重心稳定，避免侧向或向后倾斜。双脚应与肩同宽，膝盖微微弯曲，以保持平衡。握球姿势：用拇指和食指形成一个“V”字形，握住篮球。

手腕、手肘应在同一直线。其次左手与右手不要互相垂直。左手护球不要竖立。而是应护住球的左前偏下的外置。投球时身体稍向左偏转。使球与身体成大约80度角。

3、打篮球时我突破过人失误很多,跨下运球总是丢球,突破时有没有什么要点...

胯下运球突破掉球的话，应该是双手运球不够熟练。多用除了惯用手之外的另一只手运球练习，对变相过人和胯下帮主很大的。

突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。

做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。

、突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的带球能力，要养成良好的手感，我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练习，要左右两个手同时训练，练成左右手能够随意的变换方向带球。

4、马上就要篮球比赛了,我一拿球就紧张,总丢怎么办

学会观察和思考：在拿到球时，不要急于进攻，而是要先观察场上的情况。思考你的团队和对手的战术，找出最佳的进攻方式。同时也要注意防守队员的动向，以便及时做出反应。

首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球；其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等；最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。

首先，继续练习有用的基本技能。如果你非凡，你可以练习前面的方向和胯部的交叉步骤。你也可以练习背后的运球。如果你真的练习了实战，你可以打更多的半场比赛。当你用球突破时，面对防守，你一定很紧张。

是人都紧张，要注意自己调节，肌肉太紧投篮肯定梆梆打铁，所以前几个球可以通过下快攻、突破等方式来拿下，同时积极融入防守端 如此进行对比赛的融入，当你的身心慢慢投入到比赛中后，紧张感就会削弱，手感就慢慢恢复正常了。

就想我第一学习开车，老觉的皮卡车很大，会跟对面的车撞上，于是每次一遇到会车的情况，我都很紧张，然后方向盘不自觉的往另外一边打。相信我，被人抢，不是丢人的事情，但自己不把控球技术提升，才是自身的问题。

对于这个问题，你自己应该好好练练，就是一个人拿球在空旷平坦地带来回运球，先开始的时候慢慢的来，自己觉得好了再加快运球速度。我开始打篮球也是和你一样，不过现在很好了，反正一句话：反复练习。