本文导读：

• 1、在后仰跳投和飘逸投篮时总感觉力不从心,命中率比平常低好几个百分点,这...
• 2、后仰投球怎样才能更准
• 3、我打篮球时一跳投就后仰,导致投篮不准。我感觉好像我某处肌肉不足,对吗...
• 4、怎么后仰投篮才准
• 5、后仰跳投时使不出力该怎么办?而且经常投偏该咋办?

1、在后仰跳投和飘逸投篮时总感觉力不从心,命中率比平常低好几个百分点,这...

1、后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。

2、那是臂力和重心调整的问题。在空中后仰的同时因为惯性力量会有所消耗，加上重心不断变化，会使你投篮时力不从心。

3、在运球后投篮时你会可以去找篮筐，导致手感在凉，失去了投篮的准星往往进不了球。而接球就投时，注意力比较集中，出手时又很果断所以往往命中。况且你还是个射手，这是事实，和你打球看出来的。

2、后仰投球怎样才能更准

首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。

其次，得先练腕力，一般人很难后仰再投出弧度那么高的球。

首先要练的是腰肌和腹肌。这样在后仰的时候才有充分的力量把球投出去。然后就是练习转身（翻身）要注意的就是走步。要以一直脚为轴，另外一只腿围绕抽画弧，就像圆规一样。

3、我打篮球时一跳投就后仰,导致投篮不准。我感觉好像我某处肌肉不足,对吗...

1、那是臂力和重心调整的问题。在空中后仰的同时因为惯性力量会有所消耗，加上重心不断变化，会使你投篮时力不从心。

2、强行练后仰跳投会造成投篮姿势不正确，发力不正确，手型不正确，影响以后自己投篮技术的发展。

3、很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。

4、另外，投篮是需要准度的，而后仰跳投属于运动中投篮，和定点投篮还有区别，所以要想准，就需要时常练习，光定点投篮准是不行的。

5、要跳的高这也是毫无疑问的，不足高便是后倒投球了。跳起后，由腰部肌肉使力，人体往后仰，灵活运用腰腹力量和灵活性投出去球去。投篮前一瞬间腹部肌肉收拢一下，这时候投篮上臂得用些力，另外倾斜度不能太高。

6、原因：球出手的抛物线不够，也就是出手低。解决方法：投篮的时候，投篮点应该看在篮筐以上一个球的高度，而不是看着篮筐圈。另外加强投篮动作的正确方法学习，勤学多练即可悟到。

4、怎么后仰投篮才准

1、后仰跳投对弹跳的要求不高，关键在于动作，假如你用右手运球，从右路突破，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内，可以运用一系列的假动作来慌开防守人，这些动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

2、后仰投篮的标准姿势是：起跳动作的优势，直接影响身体后仰的效果。因此，后仰跳投时各关节工作肌群要依次发力、协调顺达，起跳与举球动作配合一致，腾空后要保持身体平衡。

3、平常注意多练习腰腹力量和后跳动作，这有利于后仰跳投的高度和减低被封盖的可能性，同时也可以防止受伤。

4、瞄准：在起跳在最高高度瞬间进行瞄准，发力，投篮的开始也是人体下落的开始。

5、首先，身体后仰，将球放于头顶稍后，用腕力将球投出，弧度要高。其次，得先练腕力，一般人很难后仰再投出弧度那么高的球。

5、后仰跳投时使不出力该怎么办?而且经常投偏该咋办?

1、这个不用看视频，感觉没力是因为你的腰腹力量不够，如果加练腰腹力量会对你的后仰跳投有很大好处。

2、右腿踢远可以减慢旋转速度，帮助稳定身形，利于出手。这样的急停突然，对手往往料想不到。背对篮时，挤扛对手一下，立刻运用后撤步形成投篮机会。

3、而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。