本文导读：

• 1、综合格斗、散打、泰拳、拳击哪个比较厉害?
• 2、请问自由搏击和综合格斗的区别是什么?
• 3、自由搏击、拳击、综合格斗、散打,哪个好!想健身减肥!哪个效果好?为什么...

1、综合格斗、散打、泰拳、拳击哪个比较厉害?

推荐：散打拳击空手道泰拳跆拳道。散打，全方位打击，有打，投，摔等，技术较为全面。散打属于中华民族的绝技，权威第一；拳击，上盘打击技术，下盘的缺陷以步伐来弥补。

散打比较实用，泰拳比较阴狠，拳击算是锻炼吧，跆拳道和空手道基本属于锻炼身体。这样一对比你就明显了，想打架散打，想阴狠泰拳。

拳击、散打是格斗术，综合格斗包含多种格斗术，并非同一概念。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。

看破坏什么东西吧。只论打击力度的话，泰拳的扫踢应该是最大的，腿的威力要超过拳。泰拳手的优势是打击对方的方法更多，近、中、远距离都有办法应对。

拳击，散打，泰拳，踢拳，都是不错的，如果要建议推荐散打吧。拳击是单纯用拳法击打。散打是拳、腿、摔一种技法。泰拳是拳、腿、肘、膝。踢拳，拳、腿、肘、膝综合性。

2、请问自由搏击和综合格斗的区别是什么?

规则不同 自由搏击是站立式格斗，简单来说就是一方倒地便不允许击打。同时也不能使用反关节技、肘、膝等，对于摔法也有着严格的规定；综合格斗既可以使用站立打击，也可以进行地面的缠斗。

区别：规则不同：自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。规则比综合格斗多。综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动。

自由搏击和综合格斗的最大区别就是，自由搏击只能用击打对手的方式取得胜利，拳法和腿法就尤为重要。而综合格斗，不仅可以和自由搏击一般打击对手，还可以用摔跤，柔术，关节技，地面拳击，扭打。

自由搏击和综合搏击有什么区别 综合搏击，又称综合武术，英文“Mixed Martial Arts”，简称MMA。 是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。

自由搏击可以主动使用肘击和膝盖。武术散打和自由搏击都属于站立式格斗，就是对方倒地之后不允许再攻击而且不允许有擒拿的动作。

3、自由搏击、拳击、综合格斗、散打,哪个好!想健身减肥!哪个效果好?为什么...

在身型没能改善的情况下，练习格斗术毫无作用，更不要想着一石二鸟。另外跑步都无法坚持下来的话，练格斗更不会能坚持下来。

散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。

强身健体当然散打更好，毕竟除了打拳还要练腿和摔。但如果是为了完善自己，防身格斗当然拳击更好。毕竟真打架的时候腿真的很少用。当然摔也好用。所以真为了防身去学三个月拳击或者俩月柔道都行。