本文目录一览：

• 1、小学生练足球的八个基本动作
• 2、足球踩球动作要领
• 3、体育教案课后教学反思
• 4、足球比赛中的踩球
• 5、足球急停踩球转身的动作要领
• 6、小学体育小足球说课稿

1、小学生练足球的八个基本动作

揉球：降低身体重心，弯曲支撑腿，用起始脚踩球，保持脚掌与足球接触，利用踝关节的灵活性控制足球，使足球保持在脚下。 踩球：身体重心向下，左右脚交替使用前脚掌踩球，以保持身体平衡，确保足球原地不动。

小学生练足球的八个基本动作有揉球、踩球、拨球/导球、拉球、拉球停、跨球、拉推、颠球。揉球。重心下降，支撑腿弯曲，起始脚踩球，脚掌与足球不得分开，充分运用踝关节灵活性控制足球让足球始终掌握在自己脚下。踩球。身体重心向下，左右脚交替用前脚掌踩球控制身体平衡，保持足球原地不动。

练习一：两次触球 使用脚内侧，通过两次触球分别完成停球和传球。练习二：一次触球 使用脚内侧，通过一次触球直接将球回传给训练搭档。练习三：脚内侧凌空 让搭档用双手将球抛向自己，交替使用双脚的内侧直接将球踢还到搭档的手中。

身后拉球：使用脚底将球向后拉，随后用同一只脚的脚内侧将球从身后拉回至另一条腿，再用另一只脚将球停稳，接着反向重复此动作。 普斯卡什动作：用脚底将球向后拉，然后同一只脚的脚内侧向45度方向推球。 脚内侧横拔：用一只脚的脚内侧将球敲向另一只脚的脚内侧，持续进行此动作。

2、足球踩球动作要领

1、踩球动作要领荡球、内跨假动作、点踩、脚底横拉球。动作一荡球。双腿自然分开，略比肩宽，膝盖微微弯曲，用双脚脚内侧交替触球，同时上肢保持协调，自然摆臂。练习过程中，要主动感知内脚侧对足球的触碰与控制，提高对足球的控制力。注意纠正触球部位不准确，力度不均匀，上肢不协调等问题。

2、踩球时脚与球的接触部位为前脚掌，接触时一是要轻灵，球停即可；而是要迅捷，踩球后迅速转身，完成踩球脚与非踩球脚的切换，非踩球脚轻拉足球，变向定位后完成过人、传球动作。

3、动作：身体直立，两脚前后开立，分别拿前脚掌踩球的上部，做一个交流跳的动作，不不踩球的脚支撑身体，这样接连做交流跳的操练。需求：踩球脚不要用力，轻踩就好。动作娴熟后仍是那句话双眼要目视前方，频率要加速，动道别变形，你懂的。把这两个操练做好了，就根本对球有一个感受了。

4、一，双脚交替踩、拉球。把足球放在身体前面大概30厘米左右的地方，先用一只脚的前脚掌踩在足球的正上方，在放下踩球脚的同时用支撑脚的前脚掌踩住足球的正上方，然后两脚交替联系的踩踏足球的同时保持足球固定在自己的身前。

5、脚底踩球：通过交替使用脚底踩压球，目标是保持球在原地不滚动。 脚底拉球：通过交替使用脚底，水平地将球拉至另一只脚，保持球在水平线上平稳移动。 脚背踢球：使用脚背对球中央部位进行踢击，使球向前滚动并保持一定的方向。

6、连续剪刀步增强球感训练：保持双脚离球的状态，同时双脚交替进行内向外跨步的动作。 脚底踩球球感训练：用双脚脚底交替踩球，努力使球保持原地不动。 脚底拉球训练：交替使用双脚脚底横向拉动球，尽量让球在一条横向线上稳定移动。

3、体育教案课后教学反思

第1篇、中班体育游戏活动教案：花样篮球教案活动目标： 锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。 培养幼儿合作意识和团队精神。 使幼儿体验到体育活动的乐趣，增进对篮球运动的兴趣。 提高幼儿的规则意识和遵守规则的能力。使用材料：篮球、塑料圈、纸棍等。

小学一年级体育教案 篇一 课题： 模仿动物爬行 游戏：青蛙捉虫 教学目标： 通过练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与素质的发展。 通过游戏，发展身体平衡能力，提高力量、协调、灵巧、柔韧等身体素质。

五年级体育教案及教学反思（一） 教案分析： 接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。

4、足球比赛中的踩球

1、未得到别人同意。未得到别人同意而到对方的地方。足球踩场是未得到别人同意而到对方的地方的意思。足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。

2、如果仅仅是踩住皮球的话，并不算违例，足球规则中也没有规定禁止踩住皮球。踩住球属于正常的护球，只要不是侧卧地上或俯伏在皮球上，尝试用身体遮挡保护皮球，不让来犯的对手抢走，就不算犯规。

3、一，双脚交替踩、拉球。把足球放在身体前面大概30厘米左右的地方，先用一只脚的前脚掌踩在足球的正上方，在放下踩球脚的同时用支撑脚的前脚掌踩住足球的正上方，然后两脚交替联系的踩踏足球的同时保持足球固定在自己的身前。

5、足球急停踩球转身的动作要领

1、踩球时脚与球的接触部位为前脚掌，接触时一是要轻灵，球停即可；而是要迅捷，踩球后迅速转身，完成踩球脚与非踩球脚的切换，非踩球脚轻拉足球，变向定位后完成过人、传球动作。

2、双手持球，手肘向外下方移动，以保护球。 双膝微曲，以降低重心。 在转身前，自由足用力向内蹬地，使重心移到轴足。 转身时，腰部转动，带动全身跟随自由足移动，但需保持重心平稳，避免起伏。 转身后，自由足著地，重心移回两足之间。

3、首先，完成好急停动作的前提是重心低，这个动作对小腿肌肉力量的要求比较高！可以尝试多训练小腿肌肉力量，已经身体下盘的训练！另外，关于小贝任意球的问题。

4、就是左右脚交替踩球刚开始向后拉，再慢慢转弯弯转大了就可以靠惯性拉到前面了。一般是你主控脚以一个扣球的动作踩向皮球，身体随着重心改变就势转身，另一只脚在转身的瞬间把球拉过来，一条腿小迈在皮球的前面，在转身用另一条腿的后跟（也可以踩球）向后方拉。最后在转回身体带球。

6、小学体育小足球说课稿

1、小学体育小足球说课稿1 说教学理念 根据水平一的学生爱动、好学、注意力指向性较弱，参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主的特点，本课安排以旧报纸为“道具”球进行系列活动，以运球为主教材，采用层层递进的教学方法，让学生花最短的时间，学到本课安排的基本运动技能。

2、《小小足球赛》是本册教材第二单元第一课的歌曲，描绘了孩子们踢足球的场景。歌曲旋律轻快活泼，带有抒情性，节奏多变，富有画面感。

3、本课设计力求体现《体育与健康课程标准》的基本理念，针对水平2课标对学生的要求，结合本班学生的实际情况，侧重选择了运动参与、社会适应领域目标为依据而确定本课的教学目标。

4、多媒体出示：许多年过去了，今天，踢足球已经成为世界上最流行的运动。每当我为别人带来欢笑的时候，我就觉得自己也是快乐的了！ （1）联系生活理解“最流行”：说说你或身边的人喜爱足球的事。 （2）出示一组有关人们喜爱踢足球的图片，以丰富学生的体验，为朗读做好铺堑。

5、知识目标：熟悉和提高球性了解足球颠球基本技术；能力目标：发展学生身体灵活性，协调性 情感目标：培养运动能力；树立正确的人生观 重难点： 脚的触球部位 学习随笔 学习过程：准备部分 体育委员整队，报告学生人数。师生问好 宣布本节课的内容、任务及要求。