本文目录一览：

• 1、足球的颠球技巧
• 2、足球考试颠球不过关怎么办
• 3、踢足球的颠球技巧简单教学
• 4、足球颠球技巧教程
• 5、什么是足球花式颠球?

1、足球的颠球技巧

脚背颠球：教向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球；也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球，击球时用力均匀，使球控制在身体周围。双脚内侧，外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或者外侧向上摆动，击球的下部，两脚内外或外侧交替击球。

双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

踢用细绳系着的毽子是快速学会足球颠球的方法之一 让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

足球颠球动作要领口诀如下：正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。

足球颠球技巧如下：等球落到低一些，球落到较低的位置才能将其顺利垫起。要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘，不能像是砸在石头上一样弹起。要正脚背去触球，最好是正脚背靠近脚趾根部的位置。

2、足球考试颠球不过关怎么办

大学体育足球颠球不合格可以重新考。颠球足球运动技术术语，指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。

拉挑球：支撑脚位于球后约30厘米，膝微曲，重心移至支撑脚。拉挑球脚前脚掌置于球上并轻拉，球滚动时，脚尖、脚掌迅速着地，当球滚上脚背时，脚尖微微抬起向上挑球。脚内侧颠球：支撑腿膝微曲，重心移至支撑脚。

只有一个方法最有效：练习。我开始也不会，每次大概只能颠10个左右，后来练了一个星期，就可以颠到80多个了。注意练习的时候找下感觉，越轻松越好。你可以看下C罗是怎么颠球的，那种最好练。

3、踢足球的颠球技巧简单教学

1、训练方法 踢用细绳系着的毽子 让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

2、踢用细绳系着的毽子是快速学会足球颠球的方法之一 让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

3、练习脚背颠球：抬起一脚，用脚背向球上方摆动，同时踝关节保持稳定，击打球的下半部分。双脚交替或一只脚连续击球，保持力度均匀，使球在身体周围滚动。 练习脚内侧和外侧颠球：抬起一脚，弯曲膝盖，用脚内侧或外侧向球上方摆动，击打球的下半部分。双脚内侧或外侧交替击球。

4、这种方法主要是大腿用力，小腿到脚趾保持不动，依靠大腿向上摆动来“抬起”球。在刚开始练习时，支撑脚的膝盖最好微微弯曲，也就是微蹲，这样会比较 好控制球。大腿刚开始可以抬到水平线，使整只脚成一个90度。单脚颠球第二种练习方法：这种方法主要是为了练习小腿的摆动，是双脚颠球的基础练习。

5、头部颠球 在训练头部颠球时，首先要确保用正确的技巧，很多人都觉得头部颠球很难，其实简单来说，就是用你的前额找到球的重心，所以你要始终眼睛睁开看着球，同时主动用前额触球而不是球砸头。触球时膝盖微曲像弹簧一样，用腰上的劲将球颠起。

4、足球颠球技巧教程

脚背颠球：教向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球；也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球，击球时用力均匀，使球控制在身体周围。双脚内侧，外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或者外侧向上摆动，击球的下部，两脚内外或外侧交替击球。

双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。双脚内外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。大腿颠球法 要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。

双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

足球颠球技巧如下：等球落到低一些，球落到较低的位置才能将其顺利垫起。要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘，不能像是砸在石头上一样弹起。要正脚背去触球，最好是正脚背靠近脚趾根部的位置。

5、什么是足球花式颠球?

花式颠球能很好的体现一个球员的球感 全身除手臂之外所有部位都可以颠球 并且能很好的掌控足球 职业球员一般玩花式颠球很容易上手 下面这个视频你看看就知道了 http：//v.youku.com/v_show/id_XNTA3NzE0MjQ=.html 我念高中时有个校队的就经常拿小腿颠球 我第一次见被震惊了。

颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转 及触球部位、击球时用力轻领的感觉。 技术动作要领 1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。

ATW是花式足球动作。ATW练习的要点：颠球高度不能过高，不利于绕圈大腿发力带动小腿来进行绕圈绕圈时候需要脚有提拉的动作带动绕球在做动作的时候支撑脚需要站稳根据做动作的时候做相应的调整保持住重心膝关节和脚踝不能太放松，要把握住做动作的速度和节奏。

花式足球，又称街足或城市足球，是指在街头进行的个人技巧足球比赛。这种足球强调个人技术的展示，不同于正式的足球比赛。入门基础 - 颠球是花式足球的基础，分为无旋转式和回旋式两种。无旋转式颠球用脚前掌向上击球，不产生旋转，适合做高难度动作。

另一种常见的是回旋式颠球，也称作普通的颠球。通过鞋带部分搓球，球会稍微回旋，触球面积增大，有助于找球感，但对高难度动作有所限制。英国花球王子比利温劳夫和荷兰的图扎尼就是使用这种技巧的高手，尽管它的频率较低，但动作更为稳健。在C·罗的花式足球招式中，我们可以分为几个基本部分。

图扎尼脚趾垫球 这个动作是由花式足球界的荷兰大神：苏菲恩·图扎尼所发明的一个经典的颠球方法。这种颠球的方法虽然并没有什么特别的高难度，但是如果能够掌握好一定的节奏能够给人带来一种非一般的视觉感觉。需要注意的就是在用这种方法颠球时要保证脚后跟着地，脚尖要保持向上翘起。