本文目录一览：

• 1、足球过人技巧60招教学
• 2、怎么踢足球过人
• 3、足球教学:牛尾巴过人进阶版—反向牛尾巴!
• 4、足球运球过人的技术方法
• 5、踢足球过人技术中的转身怎么练?
• 6、如何在足球里使用彩虹过人

1、足球过人技巧60招教学

1、始终保持近距离控球。梅西和其他优秀的带球者在移动时都把球保持在离自己身体很近的范围内，仿佛皮球是被栓在脚踝上的一个绳子上似的。要想提高你的“粘球”技术，你可以练习快速带球迂回通过锥形筒。这么做的目的是让你强迫自己控制好球，让球贴近自己的脚，以免在带球的过程中手忙脚乱。

2、首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。技巧二：脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧。技巧三：跨步变向 在带球逼近到对手跟前时先用一只脚做一个由内向外的跨步动作干扰对手。

3、扣球变向，在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，在动作做出时候要快速变向，无需假动作。人球分过，在使用这个技巧的时候自己身体的重心要调整到要冲刺的一侧。急停变向过人，观察对方球员的重心和状态，接着反方向迅速移动。

4、突然变向：这是最基础的过人技巧，通过快速变向迷惑防守者，使其失去平衡，从而创造出突破的机会。要注意动作要迅速、自然，变向时脚尖指向改变的方向。踩单羡世车：这是一种具有观赏性的过人技巧，通过连续踩踏球两次，使球改变运动方向，同时身体做出相应的移动。

5、利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。

2、怎么踢足球过人

1、第靠速度过人最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可。第穿档过人穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球。

2、急停变向过人：观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。马赛回旋：在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守。

3、在足球比赛中，想要过人时，也可以使用假动作或快速的虚晃来让对方误判你的方向，从而快速过人。04 人球分过 当不易直接过人时，需要根据经验和短时间内快速反应，将球从对方两腿之间踢过去，然后绕过去接球。

3、足球教学:牛尾巴过人进阶版—反向牛尾巴!

脚内侧拨球：保持双脚间的适当距离，右脚内脚背将球拨过，脚与球保持接触。 脚外侧停球：快速用右脚绕过球，外脚背稳住球。 标准牛尾巴：外脚背停球后，模仿牛尾巴动作，完成过人。最后加速趟球，摆脱防守者，串联三步，双重牛尾巴动作就完成了。

牛尾巴过人技术要点 身体重心首先向立足方向前倾，这是为了制造向该方向盘带的假象。利足外脚背轻轻的顺着足球的底部，从内向外一扫。在这个一扫的过程中，外脚背是采取一个切入的势态。当球向之前立足的方向运行时，利足外脚背顺势将球勾向反方向。

牛尾巴花式教程分享今年 EA 削弱了花式，但牛尾巴却变得非常好用。球员动作快，无僵直，可以后接射门，或者传球。

牛尾巴过人的动作首先涉及使用右脚脚背外侧轻推球向右方移动。 在推球的瞬间，球员迅速将球挑起，使其离开地面，同时利用右脚脚背内侧快速扣球转向。 关键点在于，球的转移是在半空中完成的。 这个技巧要求球员使用内外脚背连续进行两次快速的变向动作。

4、足球运球过人的技术方法

利用速度强行过人：持球者通过快速推拨球并与快速奔跑相结合，超越防守者。此法需满足：持球者身后有足够空间，无其他防守者或防守者难以及时补位；持球者能以高速运球；对手准备拦截或持球者能利用对手突然停顿或启动时的时机。

第靠速度过人 最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可。第穿档过人 穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球。

强行突破 - 动作要领：球员通过迅速推拨球并结合快速起步，来超越对方球员。这种方法的关键在于时机的把握。- 教学方法：① 教师应进行正面和侧面示范，让学生初步理解动作。② 教师应分步骤示范并讲解，包括运球跑动、距离对手约2米时突然起步。③ 强调在对手犹豫时使用此技术。

利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。

5、踢足球过人技术中的转身怎么练?

利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位；利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。

转身技巧：马赛回旋 在转身的时候左右脚交替踩球改变球的运动方向，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球，正向带球过程中用一只脚踩球后，紧接着180度顺势转身用另一只脚拉球，另一只脚碰球后，向后一拉，摆脱防守者，再或传或射，一气呵成。

在转身的时候左右脚交替踩球改变球的运动方向，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球 正向带球过程中用一只脚踩球后，紧接着360度顺势转身用另一只脚拉球，摆脱防守者，再或传或射，一气呵成。

动作一：脚外侧+脚外侧拨球 在带球向对手逼近到一定的距离后，先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下，然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方。

一种是靠速度硬怼，比如人球分过。还有一种则是依靠技巧完成过人，比如牛尾巴过人、马赛回旋等。熟练掌握过人技巧，可以让你称霸足球场。马赛回旋是指正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，继续带球推进。这个动作需要操作者脚法华丽，十分考验球员的技术和球性。

6、如何在足球里使用彩虹过人

控制足球的位置和力量。球员需要将球置于脚下，用脚背或外脚背轻巧地挑起球，同时保持身体的平衡。这一步的关键在于精准控制球的力度和高度，以便接下来的动作能顺利进行。 在球弹起的同时，球员用同一只脚从球下方向上划过，使球再次弹起并越过头顶。

首先，确保你的球员盘带能力达到或超过90，这是使用彩虹过人的基础条件。加速键上会出现一个上箭头，当你按下并往上滑动，球员就会执行彩虹过人动作。如果球员的盘带能力不足90，尝试使用这个技巧可能会失败。尽管帕克和杰克逊等速度快的球员可能吸引眼球，但他们的盘带能力不足90，无法通过彩虹过人轻松过人。

彩虹过人的技术要点降低重心。在左右脚互换时要快，不然挑不起来。最后脚后跟向前摆时幅度要大，不然跳不到前面。将球拨到小腿时另一只脚要让开，不然会打到另一只脚。要保证对方附近没有其他人，不然会被断掉。静止时练习彩虹 将足球放在您的双脚之间，使其位于您身体的中央。