本文目录一览：

• 1、掷界外球的教学方法
• 2、界外球足球掷界外球的规定
• 3、足球界外球发球规则
• 4、界外球掷界外球技术教学方法
• 5、掷界外球掷界外球技术教学方法

1、掷界外球的教学方法

1、教学顺序应从难易程度和动作结构出发，顺序为：准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指。从动作方法上，应先从原地掷界外球过渡到助跑掷界外球。讲解与示范环节包括概括掷界外球的发展与作用，重点讲解规则，如面向场地，双脚不能全部离地，动作连贯等。

2、从动作的结构上考虑应按：准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序进行为宜。从动作的方法上考虑应从原地掷界外球向助跑掷界外球过渡。 讲解与示范（1）概括地讲解掷界外球的发展与作用。（2）重点讲解规则对掷界外球的具体规定。可以归纳以下四条，以便学生理解记忆规则的精神。①身体面向场地。

3、教法步骤包括讲解与示范：对掷界外球的规则进行概括讲解，强调身体面向场地、双脚位置的限制和动作的连贯性，同时重点讲解蹬地和垫步的动作技巧，并通过直观示范让学生理解和掌握。示范时，采用正反对比，以帮助学生识别正确和错误的掷球方式。

4、防守队员可以采用三种不同的方法来防守掷界外球。 练习一：一对一紧逼（图11－3－9）。 练习二：在图11－3－10中，④负责掷端线界外球，而4协助5进行夹击⑤，6紧逼③，阻止⑤和⑥接球，并力求断球或造成对方5秒违例。如果球传入场内，队员4应前往防守④。

5、人盯人防守时的进攻战术 以落位阵形的不同，分为“2—3”、“2—1—2”、“2—2—1”落位单中锋进攻法；“1—3—1”、“1—2—2”、“1—4”落位双中锋进攻法；“ 1—2—2”（马蹄形）落位机动中锋策应进攻法。

6、掷界外球：原地掷球、助跑掷球。守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。无球技术分析 无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。

2、界外球足球掷界外球的规定

1、当球的整体不论从地面或空中越过边线时；从球越出边线处掷界外球；判给最后触球队员的对方掷界外球；界外球掷出后无论接球队员位置如何均不存在越位判罚。掷界外球，是继续足球比赛的一种方式。比赛中，任意一方队员将足球碰出边线，则另一方队员掷界外球。

2、掷界外球时，球员须遵循特定规则。首先，双脚不得同时离地，必须使用双手从头部后方经过头顶将球准确地掷入场内。整个抛球动作需保持连贯，中途不可暂停，以保证将球直接传给队友。在抛球过程中，双脚可触及线边缘，但不可进入线内场地。一旦球被抛出，抛球球员不能立即成为第一个触球者。

3、掷球队员在其他队员触球前不得再次触球。球一进入比赛场地，比赛即为进行。补充：由除守门员外的队员掷界外球。如果比赛进行后，掷球队员在其他队员触球前再次触球（用手除外）：由对方在犯规发生地点踢间接任意球。

4、足球比赛中，当球越过边线时，由对方最后触球的球员负责掷界外球。 掷界外球的地点应在球出界的边线外，球员在掷球时双脚必须有一部分接触边线或边线外地面，且在掷球时不得跳跃。 掷界外球时，球员应面向场内，用双手将球从头后经过头顶掷入场内。

3、足球界外球发球规则

1、抛界外球时，双脚不能离地，球要举过头顶，用双手抛球。球必须要抛过比出手时更高的点，并且在球下坠后，其他队员都可以争抢。抛球时，要注意双脚不可以迈过边线，就是不能有任意一只脚留在在场内。球抛出后，抛球的队员不能是第一个接触足球的人。

2、在足球比赛中，界外球需要遵守特定的发球规则： 抛界外球时，球员的双脚必须保持接触地面，且球需举过头顶，使用双手进行抛掷。 抛出的球必须高于出手点，待球开始下落时，其他队员方可进行争抢。 抛球动作完成时，球员的双脚不能越过边线，确保身体的任何部分都未进入场内。

3、在足球比赛中，发界外球时必须遵循一定的规则。如果未能遵守，将会被视为违例。具体来说，发球时双臂必须将球举过头顶，双脚不能接触地面，必须使用双手发球。这三点是规则中明确规定的，一旦违反，将被判违例，由对方掷界外球。

4、规则：面向比赛场地；任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外的地上；使用双手；将球从头后经头上掷出。注意事项：不能起跳，不能单手抛，脚不能踩线。

5、界外球用手发球，界外球只能用手扔，而且要用双手发球，主要是因为双脚在这种情况下不能够全部离地，这样才能够保证不会违反比赛的规则，所以一般情况下只能够用手扔给面前的队友。界外球发球三大要领 第掷界外球一般应由边后卫完成。

6、规则规定：凡球的整体不论在地面或空中越出边线时，由出界前最后触球队员的对方队员在球出界处将球掷向场内任何方向。由此可见，掷界外球是与边线紧密相联的。 掷界外球的方法是双手持球置于头的后方，面向场内，从头后经头顶用一个完整的动作将球掷入场内。

4、界外球掷界外球技术教学方法

教学顺序应从难易程度和动作结构出发，顺序为：准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指。从动作方法上，应先从原地掷界外球过渡到助跑掷界外球。讲解与示范环节包括概括掷界外球的发展与作用，重点讲解规则，如面向场地，双脚不能全部离地，动作连贯等。

对掷练习 两人相对10米站立，相互掷球练习。在练习的过程中，注意双脚不能离开地面，掷球的动作要连贯协 调，掷球时身体正面面对接球者。

教学界外球技术时，教学顺序的安排应注重动作的难易和结构。首先，从准备姿势开始，然后是蹬地、摆体收腹、挥臂、甩腕和拨指的顺序进行，逐渐过渡到原地掷球到助跑掷球的技能提升。

球的位置和站立姿势：站在球场边缘，将球置于脚前一定距离处，两脚前后或左右开立。 抛球动作：使用双手将球从头后部向上抛起，确保球在空中飞行稳定。 挥臂投掷：当球离开双手后，利用身体的协调力，迅速将手臂从后向前挥出。

在掷界外球的过程中，可能会遇到一些技术上的困扰。首先，如果理论知识不扎实，可能会导致动作失误。纠正的方法是强化理论学习，通过不断的实践来磨练掷球技巧。在近距离掷球时，动作不连贯是常见的问题，这可能导致违例。

5、掷界外球掷界外球技术教学方法

教学顺序应从难易程度和动作结构出发，顺序为：准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指。从动作方法上，应先从原地掷界外球过渡到助跑掷界外球。讲解与示范环节包括概括掷界外球的发展与作用，重点讲解规则，如面向场地，双脚不能全部离地，动作连贯等。

对掷练习 两人相对10米站立，相互掷球练习。在练习的过程中，注意双脚不能离开地面，掷球的动作要连贯协 调，掷球时身体正面面对接球者。

球的位置和站立姿势：站在球场边缘，将球置于脚前一定距离处，两脚前后或左右开立。 抛球动作：使用双手将球从头后部向上抛起，确保球在空中飞行稳定。 挥臂投掷：当球离开双手后，利用身体的协调力，迅速将手臂从后向前挥出。

掷界外球的方法如下：原地掷界外球：面对出球方向，两脚前后或左右开立，每脚均应有一局部站立在边线上或边线外。膝枢纽弯曲，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（左右开立时，重心在两脚间），两手自然伸开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于头后。