本文目录一览：

• 1、本人为田径体育生16岁,最近一年喜欢上了足球,今天也买了足球,以前未接...
• 2、准高三体育生体考科目训练方法及饮食,你知道是什么吗?
• 3、中考体育生足球有什么要求
• 4、高考体育特长生考试内容

1、本人为田径体育生16岁,最近一年喜欢上了足球,今天也买了足球,以前未接...

1、但是还有一种方法，就是多比赛，我从五年级开始踢，到现在初二已经可以和高中抗衡了，像你这个年龄，又是体育生，踢不了几场就应该可以。至于训练计划，先练习球性吧，然后再练楼上说的传停带射。或者你上网上找找也可以。

2、二级证只能在两年内有效，足球特长很突出的话可以去单招。

3、首先，我很明白受伤对于一个优秀运动员有多大的影响。

4、综述：感兴趣的就是最好的。首先，专项的选择首先是基于自身条件的，田径，足球，篮球三个项目所要求的身体条件和技术条件是有差别的，要根据自己的情况适当选择，当然，在此过程中，兴趣也是至关重要的，无论什么样子的运动专项，都需要对其有着很好的兴趣。

5、我的体质并非很杰出，可是通过我的训练和对体育名目的理解，还是能很好的完成体育课的教学项目。我喜欢运动，基本对所有运动都感兴致，尤其是 足球 。在四年之后的今天，我的球技有了质的提高，脚法和意识。我是从高一开始接触足球，起步比较迟，可先进很快，总能在统一水平的搭档中踢一段时间后怀才不遇。

2、准高三体育生体考科目训练方法及饮食,你知道是什么吗?

1、保持力量训练：- 不管选择哪个体育项目，力量训练都是基础。- 根据个人项目特点，有针对性地锻炼主要肌肉群。- 以中短跑为例，重点锻炼背部和腿部肌肉；球类运动则需注重跑步和针对性肌肉力量训练。 技巧性训练：- 每个体育项目都有独特的技巧要求。- 考试前要针对所选项目进行技巧性训练。

2、准高三体育生考试的练习方法是合理的安排力气练习强度，针对项目进行练习。如果能够掌握就一定可以为体育生取得优异的成绩。力气练习还有饮食控制是每位体育专业方向的学生都必须要注意的。

3、培训内容应主要培训与次要培训相结合，重点关注与考试项目密切相关的专项素质和专项技术。训练要采用多结合、多样化的方法，使考生的心理、生理、技术得到充分的调整，达到积极性调整的目的。

4、再说一下饮食方面。我在学校住，吃的都是学校的饭。早餐就是标准的包子，粥，豆腐脑，油条。午餐是学校15元的盖饭或者说是去点外卖，但是我不吃辣的，我怕因为我吃辣的闹肚子影响我第二天的训练，晚餐以吃饱吃好为主，不要每天大鱼大肉天天补，这样反而会适得其反。

3、中考体育生足球有什么要求

1、相关要求如下：足球考试包括射门、传球、运球、头球和防守等测试。学生需要在规定时间内完成多次射门，并确保进入指定区域；将球传给队友并准确到达目标；运用技巧性动作完成运球测试；在球门前顶向球门并确保准确进入；防守自己的球门并阻止对手进攻。

2、足球技能测试要求考生往返带球绕杆，男生在11秒内完成为满分，女生则是在15秒内完成视为满分。 篮球技能测试则是考生在一分钟内进行运球上篮或投篮，男生完成9次投篮满分，女生则的标准是7次。 排球技能测试要求考生在一分钟内通过双手正面传球和垫球，达到65次视为合格。

3、足球是中考体育考试的一个项目，在该项目中，男生的满分成绩标准是13秒，而及格成绩为13秒。 对于女生来说，满分成绩标准是19秒，及格成绩则为12秒。 全国各地的中考足球考试项目普遍采用的是运球绕杆的测试方式，考试内容为25米距离内的绕竿运球（使用4号足球）。

4、高考体育特长生考试内容

1、体育特长生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目。其中质项目分值占总成绩的60%专项表质项目占40%。报老老生除参加100米，800米、立定跳远、原地向前掷实心球4项身体素质项目考试外，还应在11个专项素质项目中选择1项作为考试项目。

2、专项技术则更深入，针对具体运动项目的技能和技巧。田径项目包括200米跑、400米跑、1500米跑、跳高、跳远、三级跳远等。男生需进行铅球项目，重量为26公斤；女生则为4公斤。此外，还有足球、篮球、排球、乒乓球、武术、体操等项目，涵盖不同运动领域。

3、参加高考体育特长生考试的考生需要充分准备，其内容包括身体素质项目和专项素质项目。身体素质项目在总成绩中占60%，而专项素质项目则占40%。为了通过考试，考生需要在四项身体素质项目中表现出色，这些项目包括100米、800米、立定跳远以及原地向前掷实心球。

4、考试内容：身体素质：100米跑、800米跑、立定三级跳（100米跑、800米跑在塑胶跑道上进行，每个考生考试一次，立定三级跳远考试三次取最佳成绩）；专项技术：篮球往返运球投篮、足球20米运球绕杆射门（考两次取最佳成绩）；计分方法：身体素质成绩占百分之七十，专项技术成绩占百分之三十。

5、高考体育特长生考试涵盖专项测试与文化课两部分。符合体育特长生招生条件的考生需参加高校组织的测试及文化课考试，其中文化课考试内容为语文、数学与英语。考试项目分为两大类：身体素质与专项技术。身体素质必考项目包括：100米跑、立定跳远、原地推铅球，分别针对男生与女生，铅球重量分别为5公斤与4公斤。