本文目录一览：

• 1、校园体育足球和中考足球的区别
• 2、中考体育足球运球有哪些技巧?
• 3、足球运球绕杆动作要领
• 4、中考体育足球如何练习?
• 5、中考足球考试考什么内容

1、校园体育足球和中考足球的区别

校园体育足球和中考足球是两种不同的足球比赛形式，它们之间有以下几点区别： 参与人群：校园体育足球主要面向学生，而中考足球则是为了选拔优秀的青少年运动员。

一般来说，足球的比赛用球跟中考专用足球没有明显区别。

中考足球是4号。小学生比赛用的是5号足球，初中生比赛用的是4号足球，高中生比赛用的是3号足球，大学生比赛用的是2号足球，中考学生是初中生，比赛用的是4号足球。

中考体育足球考试并不使用考生自己的足球，而是使用考试规定的足球。 在中考体育足球项目中，考生可以选择单脚连续颠球或双脚交替颠球的方式来完成颠球任务。颠球时，可以使用判铅脚背正面、脚外侧、脚内侧等部位，但每次颠球后脚必须触地，否则不计入次数。男生需要完成10次颠球，女生则需完成5次。

2、中考体育足球运球有哪些技巧?

中考体育足球训练办法 （1）首要了解球性，先带球漫步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能脱离脚的操控，接着学会内脚侧运球，左右脚替换运球；（2）绕杆操练，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的道路运转。杆间隔5-6米，了解一段时刻后杆间隔减为2-3米。

基本运球：保持身体平衡，用脚内侧轻轻触球，控制好球的速度和方向。注意不要用力过猛，以免失去控制。变向运球：通过改变身体的重心和脚的位置，使球的方向发生改变。可以使用内外侧脚背、脚底等部位进行变向运球。拉球：在运球过程中，用脚内侧将球向后拉，然后用脚内侧迅速推球前进。

熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。

女训练者可采用大、中、小、小、小的节奏，男训练者采用大、小、小的节奏。女生重点掌握好脚内侧运球，男生要掌握好左右脚交替运球技术，绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚，带球频率要快，推球不能离开脚太远，否则会失控。

3、足球运球绕杆动作要领

足球运球绕杆时要注意的动作要点：首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5至6米，熟悉一段时间后杆距离减为2至3米。

中考体育足球绕杆动作要领1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。3．过杆：2杆之间设置二分之一点，靠近自己的二分之一部分为球过杆区域，球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。

足球运球绕杆时要注意的动作要点：首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。

起步入杆：将足球摆放在标志杆的左（右）侧，起步时，身体前倾，重心下降。

首先，要加强对足球的控制能力。开始时可以先慢慢地带着球走路，确保球能跟随你的步伐，随后逐渐过渡到慢跑，同时保持对球的控制不丢失。 接下来，应当练习绕障碍物。初始时将障碍物设置在5到6米的距离，待熟悉后可以将距离缩短至2到3米。

4、中考体育足球如何练习?

1、中考体育足球的练习可以从以下几个方面进行：基本技术训练：包括传球、接球、停球、运球、射门等基本动作的训练。可以通过反复练习来提高技术的熟练度和准确性。身体素质训练：足球是一项需要较高身体素质的运动，因此需要进行一些力量、速度、耐力等方面的训练。

2、在中考体育足球项目中，考生可以选择单脚连续颠球或双脚交替颠球的方式来完成颠球任务。颠球时，可以使用判铅脚背正面、脚外侧、脚内侧等部位，但每次颠球后脚必须触地，否则不计入次数。男生需要完成10次颠球，女生则需完成5次。

3、在足球绕杆的练习中，首先要熟悉球性。可以先慢慢带球散步，让球跟随，然后逐渐过渡到带球慢跑，确保球能跟随并保持在控制范围内。 带球过杆时，应尽量将球控制在脚附近，主要使用正脚背带球前进。在过杆过程中，灵活运用脚内侧和脚外侧控制球的方向。

4、基本运球：保持身体平衡，用脚内侧轻轻触球，控制好球的速度和方向。注意不要用力过猛，以免失去控制。变向运球：通过改变身体的重心和脚的位置，使球的方向发生改变。可以使用内外侧脚背、脚底等部位进行变向运球。拉球：在运球过程中，用脚内侧将球向后拉，然后用脚内侧迅速推球前进。

5、中考足球考试考什么内容

足球中考主要考察两方面：体质与专项技能。考试内容分为素质测试与专项测试，每部分都对考生提出了具体要求。在体质测试部分，考生需完成100米跑、立定跳远和铅球三项内容。其中，铅球项目对考生的身体素质要求较高，但不同考生对此项的适应能力有显著差异，这是考试中较为考验个人体质的部分。

中考足球考试通常包括运球绕杆项目，例如佛山地区的中考足球考试包括25米绕竿运球（使用4号球）。 考试起始于离起点5米处的第一根竿，之后每隔2米设置一根竿，共10根竿。 最后一根竿之后延伸2米处为考试终点。

足球技能测试：考查学生足球基本技能掌握程度，包括带球绕障碍物等。要求学生在规定时间内完成指定路线，展现其足球技巧和速度。 考试项目与分值：考试项目可能包括个人技术测试、团队配合测试等，每个项目都设定相应的分值。具体分数标准依据地方教育部门发布的最新考试大纲而定。