本文导读：

• 1、我按住投篮键不管多久都没用,总是释放过早,咋办
• 2、感觉自己是个废物怎么办?
• 3、投球时老向前走一步再投,怎么纠正过来?
• 4、求投篮时的心得经验。。投篮怎么才能更准,像多练多投的不用说了。。谢...
• 5、投篮总是前筐,怎么办?

1、我按住投篮键不管多久都没用,总是释放过早,咋办

1、另外记住，投篮的时候最好把注意力放到手上，看准球出手的时候，然后松开手指，当然最好是在空位的情况下了。

2、三是出手的时间，也就像第二点说的，时机要把握好，到底是按住1秒还是5秒还是别的时间，这个需要楼主自己慢慢体会。

3、键盘没有问题，就说明游戏没有问题，那多半就是手柄的问题 不管是手柄本身问题，还是手柄与电脑之间延迟或其他传输问题，光这么空说很难判断的。而且这种事也不是随便一想拆什么修什么就能解决的，所以也不用急怎么办。

2、感觉自己是个废物怎么办?

1、一，希望你心态更加积极、阳光一些，包括对自己的评价，应该更加积极、公允一些。心胸、视野、思维，要开阔一些。要擅于看到，自己的优点、优势、长处，而不要总盯着自己的不足。二，青少年嘛，还是要有理想，有报复。

2、调整心态：不要过于苛责自己，每个人都有不足之处。把注意力放在自己的优点上，并学习如何从错误和失败中学习。 关注身体健康：保持健康的身体和精神状态对于提高自我感觉很重要。

3、感觉自己是个废物首先你要慢慢接受自己，进而喜欢自己，喜欢自己的身体、自己的思想。造成我们怀疑自己的主要原因是无法得到他人的肯定认可，所以我们需要建立一个崭新的自我形象。

4、觉得自己是个废物，该怎么办。我也觉得自己是个废物。那么怎么办，首先你得给自己找份稳定的工作，工资低点不要紧，这样起码吃住无忧。

5、做人要有自信心。只要坚持才有收获。是理所当然哟！如果整天两手好闲。得过且过。整天低头丧气。那就真是同废物没两样了。希望你能够振作起来。从头做起，不怕困难。努力坚强面对。付出总会有收获。

6、而觉得自己一无所有，一无是处。要善于发现自己的优点，同时，在进一步的去让这个优点发扬光大，让别人看到自己的优点，肯定自己，但是我们也要自己爱上自己，自己肯定自己这样就一个良好的心态，才会在生活中更加开心快乐。

3、投球时老向前走一步再投,怎么纠正过来?

原因，习惯。改法，让一个人站在投篮的你面前，张开双手（不用跳起来防），你来练习投篮。适当练习后仰投篮。

首先是你投篮手部姿势不对，按你这样说你投篮时应该是将球推出去的，但实际上正确的投篮姿势应该是利用手腕转动，手掌将球抹出去的。

嗯。推荐你跟我一样做姿势训练。就是双手往地上砸球。做好投篮姿势。提到颈部。然后再往地上砸一下。一定要快。你做一次往前走一步。在篮球场上一直从后场走到前场罚球线投篮。算作一组。每天3组。非常有效。

其实不需要！ 你走一步其实是让自己投球跟有节奏。前提是不要走步，我看一个视频教学就是这样教的，那样会使你投球跟上运动的节奏。

所以在这个时候一定要及时改正，如果这种肌肉记忆一旦形成的话，就会使得自己在比赛过程中不由自主的多走一步。在这方面可以看一些NBA球员他们的视频以及一些篮球高手他们的上来视频，这样会对于自己的比赛有着很大的帮助。

4、求投篮时的心得经验。。投篮怎么才能更准,像多练多投的不用说了。。谢...

1、调整姿势 正确的姿势是投篮成功的关键，所以要确保身体的平衡和姿势的正确。站在合适的距离，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略向前，双臂伸直，肘部稍稍弯曲。另外，要尝试用同样的姿势投篮，以获得更好的稳定性。

2、投篮姿势，这很重要，如果姿势很好看，很飘逸，命中自然不用说了。（如果你是新手，你去模仿ALLEN KB MJ AI一类顶级球星的投篮姿势 会别扭，不自然，甚至不舒服）在刚学习时候肯定比较难，然后多练习，把姿势固定好。

3、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

4、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。

5、投篮总是前筐,怎么办?

1、篮球出手后弧线不够~~~最经典的出售角度是40-45°之间，这个范围内的出手最容易命中。篮球总打在前筐，说明你出手时判断用力不准确，你可以试下瞄篮筐后沿，在调整出手力度。这样有利于你的力量掌握和命中率的提高。

2、纠正一下动作就OK了。低弧度投篮难度非常大，而且几乎不会有空心入筐，基本上都是砸篮圈后沿掉进去的，参加麦蒂就知道了。这种投篮除了麦蒂这种天赋超人一等的篮球奇才，我们这种业余爱好者最好不要学，希望不大。

3、加高弧度不是王道，增加球的后旋才是。一次完美的投篮弧线可以不高，但一定具有强烈的后旋。这也是球进了后与网发出强烈摩擦声的原因。