本文目录一览：

• 1、体育中考的时候穿什么衣服比较合适呢?
• 2、中考体育一定要穿足球衫吗
• 3、中考体育考试穿什么衣服呢?
• 4、河南中考足球考试规则
• 5、中考足球考试规则

1、体育中考的时候穿什么衣服比较合适呢?

体育中考不要穿校服，校服是棉质材料为主，不利于动作的舒展，运动短裤可以，但要穿合身，可穿不过膝盖的运动短裤。根据考试项目而定，如是跑类、投掷类等挥动手部动作较大的项目，尽量穿合身的无袖田径服，一定要穿合身的，否则风大衣服透风会造成阻力。

考生需要穿运动鞋（禁止穿钉鞋）运动服参加考试。建议穿短裤、短袖（尽量短，而切要贴身），不要穿篮球服，篮球鞋。运动鞋穿防滑性强，轻便些，鞋底不要太厚，尤其是气垫鞋气垫不要太高。另外不要穿新鞋新袜（袜子要穿棉袜），防止出汗后较滑，不容易发力。

中考体育穿运动服装，着运动鞋最好。推荐：短裤+T恤、运动长裤+T恤、短裤+长袖运动上衣、习惯了的校服。运动时，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出，鞋带要系好，以保证安全地锻炼。

深色衣服。现在中考体育测试使用红外线感应装置来进行标准测试，穿深色衣服会导致在仰卧起坐、引体向上等项目中使红外线感应装置的灵敏度降低，影响考生最终得分。深色衣服可能会营造出比较沉闷、严肃的气氛，会间接的影响到考生的心态，不利于考生发挥。而浅色衣服可以缓解紧张的气氛。

建议穿着合身的短袖T恤，女生可以选择弹力七分裤，男生则适合短裤。避免穿着宽大的运动服，因为这样在跑步和立定跳远时会增加阻力。 考试时，应确保身上不携带任何与考试无关的物品。需取出衣服上的徽章和口袋里的硬质物品，以轻装上阵。

2、中考体育一定要穿足球衫吗

1、不需要，穿合适的衣服就好。体育现场考试包括三个项目。男生必考项目为1000米跑，选考项目为引体向上或前掷实心球二选一，篮球运球、排球垫球、足球运球三选一。女生必考项目为800米跑，选考项目为仰卧起坐或前置实心球二选一，篮球运球、排球垫球、足球运球三选一。

2、注意事项：考生在考试时必须穿着专业的足球鞋、足球服，并配备必要的护具，如护腿板、护踝等。以上是河南省中考足球考试的相关规则，希望对考生有所帮助。

3、体育中考不要穿校服，校服是棉质材料为主，不利于动作的舒展，运动短裤可以，但要穿合身，可穿不过膝盖的运动短裤。根据考试项目而定，如是跑类、投掷类等挥动手部动作较大的项目，尽量穿合身的无袖田径服，一定要穿合身的，否则风大衣服透风会造成阻力。

4、考试评分：按照技术动作规范和比赛表现打分，最终得分将计入中考体育成绩。注意事项：考试时需穿着足球鞋、足球服和护具，如护腿板、护踝等。以上是河南中考足球考试的规则，希望对您有所帮助。

3、中考体育考试穿什么衣服呢?

体育中考不要穿校服，校服是棉质材料为主，不利于动作的舒展，运动短裤可以，但要穿合身，可穿不过膝盖的运动短裤。根据考试项目而定，如是跑类、投掷类等挥动手部动作较大的项目，尽量穿合身的无袖田径服，一定要穿合身的，否则风大衣服透风会造成阻力。

中考体育穿运动服装，着运动鞋最好。推荐：短裤+T恤、运动长裤+T恤、短裤+长袖运动上衣、习惯了的校服。运动时，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出，鞋带要系好，以保证安全地锻炼。

考生需要穿运动鞋（禁止穿钉鞋）运动服参加考试。建议穿短裤、短袖（尽量短，而切要贴身），不要穿篮球服，篮球鞋。运动鞋穿防滑性强，轻便些，鞋底不要太厚，尤其是气垫鞋气垫不要太高。另外不要穿新鞋新袜（袜子要穿棉袜），防止出汗后较滑，不容易发力。

4、河南中考足球考试规则

河南中考足球考试规则详细说明： 项目要求：男生进行足球考试，女生可以选择参加足球考试或进行其他体育项目考试。 考试时间：足球考试通常安排在中考体育考试的最后一天进行。 考试地点：考试通常在学校体育场或专用足球场进行。

河南中考足球考试规则如下：项目要求：男生足球，女生足球（女生可自愿参加男生足球考试）。考试时间：一般在中考体育考试的最后一天进行。考试地点：一般在学校体育场或足球场进行。考试内容：主要考察学生的足球技能，包括控球、传球、射门等方面。考试方式：采用分组对抗的形式，每组6人，比赛时间为10分钟。

足球颠球：考生在规定的时间内，用脚不断颠起足球，颠球的次数越多，成绩越好；足球传球：考生在规定的时间和距离内，将足球准确地传到指定的位置或对象，评分依据传球的准确性和技巧。

河南中考体育考试足球绕杆测试用球为4号橡胶或皮质足球。考生只有一次考试机会，需要绕过S字形的标记；存在漏标、故意手球、球出指定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，成绩取消。足球考试标准：考生站在起跑线后准备，听到出发命令后开始运球，同时打开桌子，依次绕过“s”字形的标志物。

让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性，避免受伤。考试前晚不应洗热水澡，会让肌肉松弛，紧张不起来。应早点休息，保持精力充沛。被取用做正规大型赛事的用球为标准足球五号球，周长在65cm-65cm之间，直径在8cm-24cm之间，部分产品的五号球直径大小会多浮动大小各0.3cm。

河南初三体育中考基本都是应该要拿满分的，满分标准如下：中长跑女生满分3分25秒；男生满分3分40秒；满分为26分篮球运球女生满分12秒8；男生满分10秒8；满分为17分；足球运球女生满分12秒3；男生9秒4；满分为17分；立定跳远女生满分202cm；男生满分250cm；满分17分。

5、中考足球考试规则

1、足球颠球：考生在规定的时间内，用脚不断颠起足球，颠球的次数越多，成绩越好；足球传球：考生在规定的时间和距离内，将足球准确地传到指定的位置或对象，评分依据传球的准确性和技巧。

2、足球中考的评分标准是：考生在起点线后准备，发令后开始运球并依次绕过标志杆。 考生需要在球通过最后一个标志杆后至少触球一次，然后运球至终点线。 考生和球都需越过终点线，计时才会停止。 成绩以秒为单位记录，精确到小数点后一位（0.1秒），若小数点后第二位数为非零，则进位。

3、中考足球考试方法：（一）场地器材 在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。