本文导读：

• 1、真37岁?詹姆斯献单臂战斧!他是如何平衡身体天赋与技术能力的?_百度...
• 2、作为NBA最全能的球员,詹姆斯的投篮水平怎样?他的缺点是什么?
• 3、詹姆斯的投篮姿势是教练教的吗
• 4、詹姆斯都是怎么训练的?
• 5、詹姆斯远投命中率比科比还高,为何还有人诟病詹姆斯没篮?

真37岁?詹姆斯献单臂战斧!他是如何平衡身体天赋与技术能力的?_百度...

这种能力不仅能帮助詹姆斯去提升自己的技术能力，同时也能帮助詹姆斯去提升自己的身体天赋。

最后，我个人认为詹姆斯在升压中后期的篮球技术其实已经非常好了，特别是当詹姆斯的年龄已经达到38岁的时候，詹姆斯也在注重培养自己的进攻效率，同时磨练自己的篮球细节。

詹姆斯的球技特点是大包大揽的全面手。纵观其职业生涯，詹姆斯最擅长的模式是突传，变态的身体素质以及可观的手活，强突模式基本无解。不得不说詹姆斯的球技是非常全面的。

詹姆斯视训练如呼吸一样，他不仅只是早上在训练馆训练，下午还在自家的健身房继续训练。也正是因为这样刻苦的训练，所以才使得年龄36岁的詹姆斯还能在NBA的赛场上尽情驰骋。

詹姆斯的身高达到2米03，体重超过230斤。作为一个重型外线，詹姆斯却拥有历史顶级的弹跳能力和灵活性，他的速度可以跟得上NBA后卫，力量又可以和内线刚正面，除了投篮手感相对僵硬之外，詹姆斯的身体天赋堪称完美。

作为NBA最全能的球员,詹姆斯的投篮水平怎样?他的缺点是什么?

从技术上讲，其实詹姆斯最大的弱点就是协调性不好。而协调性不好，主要是因为詹姆斯的步伐引起的。因为他经常走步，所以很容易造成节奏混乱。再一个詹姆斯的协调性不好，我觉得和他打球的习惯也是有关系的。

身体协调能力。个人感觉他增重以后，身体协调能力是下降的，有时候冲击仅仅是依靠身体冲击，突破后变向很不灵活。这个在他体力下降以后尤其明显。

他对球的处理不到位，再加上自己对控球的需要，非常矛盾。很多时候他的队友都被留下空位，导致化学反应不足，最后输了。詹姆斯是NBA第一人。

因为在他身上也有明显的缺陷，就像很多人吐槽詹姆斯在投三分之前那夸张的动作一样，詹姆斯最大的问题一个是身体柔韧性不够，另一个则是动作不够协调（这里只指三分投射）。

詹姆斯的投篮姿势是教练教的吗

詹姆斯记住了教练的话，并且也做到了。而且在NBA里面，有很多人和詹姆斯的情况是一样的，他们在比赛的时候，用的是右手投篮，在日常生活中，却是一个左撇子。

詹姆斯是左撇子：詹姆斯虽然是右手投篮，但有很多人不知道，他是真正的左撇子。詹姆斯因早年左手受伤，后来打球强行改变为右手，慢慢习惯用右手投篮。

举例来说，詹姆斯在一个振动台上完成他的深蹲组数，这听起来很奇怪，但是科学家已经发现这样能成倍提高耐力和力量。(低水平频率可能帮助中枢神经系统活化较多的肌肉细胞。

所以詹姆斯在篮筐正面的投篮大多会砸到篮筐前沿偏出，或者就是空心球。如果你仔细观察他的投篮，你会发现每场比赛乃至每个投篮都是这样，很少有变化。如果他要改正这个硬伤的话，他需要在夏天好好请教练校正自己的投篮体系。

原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。跳起投篮：简称跳投，它具有弹性强、出球点高的特点。

后面必定再浪一个三分，直到不进。罚球线附近后仰，最近两个赛季开发出来的罚球线附近后仰投球。突破挑篮和摸板，往里突破，靠着防守左右手挑篮或者打板。如果你是其他想法，我只能说，生活大于篮球，詹姆斯第一人。

詹姆斯都是怎么训练的?

随着科技的发展，詹姆斯在训练过程中自然也会采用一些高科技仪器来提高自己。这次他便选择了在无重力跑步机上进行训练，如此低氧的训练对于詹姆斯身体极限的提高是有着极大作用的，所以无论过程多难多痛苦他都会坚持下去。

)他的主要动作无非是俯卧撑和引体向上，不过除此之外，他也喜欢在椭圆机上练习做脚踏车训练。这表示你不需要让他来帮你练就大块的傻肌肉，詹姆斯会亲口告诉你，一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。

轮胎是詹姆斯最常见的训练器材，不要以为那是一件很轻松的时期，这一点我们完全可以对比NBA时期的周琦，两者轮胎的尺码相差甚远，而训练的状态相差更远！这样的训练，在詹姆斯的日常训练中只能算是很普通的一个环节。

詹姆斯一年在自己的身体上要花上百万美元，而且詹姆斯有营养师，有理疗师，也有训练师，詹姆斯能够保持如此巅峰的竞技状态与他的自律有很大的关系。

詹姆斯远投命中率比科比还高,为何还有人诟病詹姆斯没篮?

1、长期以来，詹姆斯和科比孰强孰弱的话题从未停止过！即使科比退役了，詹姆斯继续打球，大家还是继续聊这个话题。

2、科比其实在00-08赛季，季后赛关键时刻比08-10年厉害不少，基本上关键时刻命中率在5成以上，因为当时体力与身体素质都比较强，代表作比如00总决赛G4，加时赛连进4球+补篮绝杀，打太阳绝杀基德，西部决赛抢七第四节砍15分。

3、或许詹姆斯的三分命中率高于科比还另有原因，那就是詹姆斯的突破能力太过强大，以至于防守球员不得不退避三舍，从而给詹姆斯留出巨大的进攻空间，所以詹姆斯在这种条件下三分球命中率得到大幅度提升。

4、科比打了15场季后赛，220场命中292个三分球，场均3个三分球，命中率31%。显然，詹姆斯无论是平均产量还是命中率都有优势。詹姆斯的3分命中率确实比科比高，但是为什么没有人愿意相信呢？本赛季是NBA第15个赛季。

5、在篮球场上，个人能力方面，詹姆斯有些能力超过了科比，甚至超越了所有人，但是有的能力还很欠缺，与科比距离较大。詹姆斯有两个致命缺点： 多形态跳投能力极弱 在篮球动作中，有明显的舒适区，无法做到连贯。

6、其次，比较数据含金量还需要考虑球员的效率和贡献度。乔丹和科比的得分数据是非常惊人的，但同时他们也投篮次数较多，命中率相对较低。