本文导读：

• 1、篮球越来越菜突破过不了人空篮上不进投篮投不进怎么办感觉遇到低谷期不...
• 2、为什么我今天打比赛的时候投篮投了十多只都没进!而且都是空位!是不是...
• 3、空气投篮没反应解决方法
• 4、投篮不准怎么办?
• 5、打篮球时空投后又接球算犯规吗

篮球越来越菜突破过不了人空篮上不进投篮投不进怎么办感觉遇到低谷期不...

接受现实并调整期望：承认自己的现状，不要对自己产生过高的期望。每个人在运动中都会经历起伏，有时会有退步和改善。 专注于个人成长：将注意力从与他人对比转向个人成长和进步。

（1）高手上篮：在空中身体对抗后，在肩 部以上位置把球投进。（2）低手上篮：从低于肩部的位置，手臂 抬球把球送进篮框。(3）挑篮：顺着惯性，手掌内翻，手指回 勾，将球滑入篮框。

多练习运球：没有捷径可走，只有不断地练习才能提高自己的运球技巧。建议找一个专业的篮球教练或者参加一些篮球训练营，请他们帮助你制定一份个性化的训练计划，针对性地提高运球技巧。

为什么我今天打比赛的时候投篮投了十多只都没进!而且都是空位!是不是...

1、朋友打球一定要坚持，不然手感就慢慢没了。多练练，找到适合自己的投篮姿势。

2、投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。

3、心理素质因素有：对双方的实力缺乏客观的估计、队员产生“个人动机”、赛前运动员的思想准备不充分、平时训练的实战性不强，运动员心理压力不够。

4、这是因为你没控制好球的力度，姿势要正确，球投出时手要弯曲，这也需要手感。。

5、运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。

6、投不进球就不能算是篮球打的好，运球好没用，进球才是关键。要好好练习下投篮，你是没有找到投篮的手感，控制不好力度，没别的办法，就是练习。

空气投篮没反应解决方法

给你几点建议1，先练腕力，做俯卧撑，练习臂力和腕力 2，做仰卧起坐，练习腰力，跳投必备，没腰力就没滞空，跳起来了也是死鱼一条根本没力度3，多去游泳吧，以上。

有可能是因为；设置”3然后点击“+号”将灵敏度调到最大试试看二离得太远 1如果我们连接手机和手表一起用的话2离得太远可能会导致信号传输不过去就会没反应3所以在空气投篮的时候尽量靠近手机一点就可以了。

这时候可以打开左下角的“设置”3然后点击“+号”将灵敏度调到最大试试看二离得太远 1如果我们连接手机和手表一起用的话2离得太远可能会导致信号传输不过去就会没反应3所以在空气投篮的时候尽量。

方法一：首先我们打开手表上的“AppStore”然后直接在其中“获取”空气投篮这款应用即可。方法二：如果还是不行，可以连接手表和手机，打开“AppleWatch”app。

空气投篮手表没声音怎么回事：首先进入手表空气投篮app，点击左下角“齿轮”打开设置。打开后，确认开启了“手表发声”开启后如果还没声音可以通过右上角旋转表冠来调大音量。

投篮不准怎么办?

1、平时多通过哑铃凳练习手臂和手腕上的力量，也可以通过做手腕拨动的动作来增加灵活性和力量。手指上的感觉要考不断的练习投篮来感觉，出手的一瞬间，手指要拨动球，使球旋转起来。

2、打篮球讲究的是技巧的问题，投篮不准说明你手腕上的用力不对。要把球准确的投进篮筐里就要让球体转的有弧度，可以手上拿着个篮球躺在靠垫上靠手腕的的力量把球体拨出去。

3、再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。常常的训练，手中的感觉，不断的坚持。

打篮球时空投后又接球算犯规吗

1、这种情况出现绝对是违例了，我们称之为空运，意思就是你接球后，你不可以把球抛向空中，之后再接球，再运球。球碰到地下，也就是落地了，也不能再次运球了。

2、如果没有运过球，可以运球。如果是将球抛出去，当球从场内地面弹起后接着拍，也是可以的。FIBA规则21以下不是运球：只要不发生带球走违例，将球在两手之间抛接，并且在球接触地面前允许球在一手或两手中停留。

3、解析：球自抛自接不是犯规！但可能构成带球走违例，看球与手的抛接之间、球是否落地后手再拿球，中枢脚是否非法移动。如果之前已经运过一次球，还可能构成非法的二次运球。

4、你好！开始一次新的运球，球出手后无进筐可能.而24秒的判定则要求篮球必须接触篮筐简单的说如果裁判认为你有投篮动作，你就可以重新接球，和是否接触篮筐无直接关系 如有疑问，请追问。

5、球员接球之后马上投篮，球没碰框，结果该球员又抢到了球，这并不是违例。进攻队员在做了投篮动作后，将球投出，但球没有碰到篮框，而自己又抢到了篮球，则形成第二次进攻，且可以运球、投篮和传球。

6、如果你已经处于没有再一次运球机会(再运就犯规)的情况下，只要你所说的假动作投篮投出的篮球高于篮筐，那么篮球掉下来之后你再接住，相当于第一次触球，你不仅还可以再投，而且还可以运球。