本文目录一览：

• 1、单手肩上投篮的动作要领、易犯错误、练习方法
• 2、篮球教学:深度解析顶级投手汤普森的投篮动作,学会提高命中率!_百度...
• 3、哪4个小技巧可以增加投篮力量?
• 4、汤普森投篮是什么意思
• 5、勇士发出多段汤普森训练的视频,他的伤势恢复得如何?
• 6、克莱汤普森投篮是用大臂的力量推的还是用小臂的力量甩的?

1、单手肩上投篮的动作要领、易犯错误、练习方法

纠正方法：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。

抬球：将篮球抬起，手掌向上，并将球放置于肩膀上，手肘稍微向外侧伸展。出手：用肩膀带动臂部做出投篮动作，手臂伸直。在释放球的同时，将身体重心向前移动，以产生更多的推力。

要领：站直身体，站直身体，将身体的重心放在脚下，并使双脚稍微分开比肩略宽；握球位置，将球握在较大的手掌，握球时要稳定地抓住球。

动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手。2．接球急停跳起投篮 动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降。

2、篮球教学:深度解析顶级投手汤普森的投篮动作,学会提高命中率!_百度...

汤普森练习投篮还有个细节，起跳着地后双脚脚尖还要在地上颠两下，这是脚尖用力一个表现，并且练习是落地后多颠两下脚尖有助于感觉脚尖用力，下一次更准确找到脚尖发力点。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

命中率是练出来的 ，只要你多投篮就行了，基本姿势是这样的： 投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里？你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。

3、哪4个小技巧可以增加投篮力量?

接球投篮脚跟离地：接球投篮的时候脚尖要垫起来，脚跟离地，这是获得足够投篮力量最最重要的一点，也是容易被忽略的地方。

提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。

握力器锻炼。通过握力器锻炼可以增加握力，训练时可以分为几组锻炼，每组8-12个，切记不要快速开合，待握力器完全挤压后再松开，这样的训练效果才明显。引体向上。

投篮动作有以下几个技术环节：持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。在比赛中，影响投篮命中率的因素很多，例如：体能状况、投篮技术、投篮时机、心理素质等，都在一定程度上影响投篮命中率。

下肢力量训练是投篮力量训练的基础，因为下肢力量能够提供稳定的支撑和足够的动力。下肢力量训练主要包括深蹲、跳跃练习等。通过这些训练，可以增强大腿、小腿和脚踝的肌肉力量，从而提高投篮时的起跳高度和稳定性。

投篮发力技巧如下：一． 单手肩上投篮。 双脚自然站立，双手握球，两手的拇指指向呈90度。 双膝微驱，球举过头，在头前上方，此时大臂与身体躯干呈90度，大臂与小臂呈90度。

4、汤普森投篮是什么意思

1、汤普森是蹬地同时取球，利用身体向上的弹性来举球。东契奇事先举球在蹬地，主动使用了更多的上肢力量来举球。从这两方面来看，东契奇的投篮都更加费力，而费力就带来了更多的不稳定性。

2、不一样，库里的起手点比较低，但两人的出球速度都很快，汤普森的姿势更加固定，库里更加要靠节奏，只要节奏在就很恐怖。如果要学，汤普森的就是非常标准的投篮。库里是现役投篮最快的人 。

3、漂移投篮 汤普森的主要得分手段，持球进攻时用该技能，球员投篮时身体会往旁边跳步，离开对手的防守范围，从而进球得分。

4、站立姿势：汤普森属于双脚平行的投篮派，库里者是略微侧身，右脚比左脚略微靠前。汤普森的三分球从传统角度来看是完美的，大量的无球跑动，接球绕过掩护抛投，空位三分球命中率极高，在手热的情况下有一定的顶射能力。

5、勇士发出多段汤普森训练的视频,他的伤势恢复得如何?

1、而且汤普森不仅是单纯的定点投篮，而是跑动状态下接球投篮，可以从中看出他的伤势恢复良好，最起码可以进行不算剧烈的跑动。

2、克莱汤普森的回归即将被提上日程。从训练的视频上面我们可以看到克莱汤普森恢复的已经非常不错了。克莱汤普森因为伤病的问题已经阔别篮球的赛场两年多了，然而这个赛季也被大家称之为是他的回归之日。

3、最近，勇士队发出当家球星克莱汤姆森的训练视频，从视频上看，汤姆森恢复良好，手感依然火热，几乎弹无虚发。

4、同时在两条腿都受伤过后，汤普森必定具备玻璃属性，为了保护身体，出场时间也会保守。

5、汤普森则在赛场上完成了漂亮的反蓝命中，细心的球迷发现此时的汤普森还穿着保护靴，可见汤普森还在恢复之中。

6、克莱汤普森投篮是用大臂的力量推的还是用小臂的力量甩的?

投篮时发力是从双腿开始，双脚蹬地发力，双腿蹬直，力沿躯干过渡大臂，大臂向上发力带动小臂向上运动并向前上发力压腕拨指投篮。是全身的协调配合动作。只不过是手臂发力表现明显。可以简单说大臂向上、小臂向前发力。

手臂姿势：汤普森是大臂发力来带动肘部，库里肘部较低，更加依赖肘部力量。站立姿势：汤普森属于双脚平行的投篮派，库里者是略微侧身，右脚比左脚略微靠前。

【2】持球手型：手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。

克莱汤普森则大程度缩减了屈膝和叠腹或省略了叠腹的幅度，以便提升自己的投篮速度。屈膝的同时抬起后脚跟，用双脚前掌支撑全身。投篮时前脚掌发力小幅度起跳，给予身体上升的力量。

手型相对库里来说很固定，库里呢，基本比较灵活，小臂以及手指都是软的，有一种甩出去的感觉。