第 首先,篮球投篮动作首先要看的是手形,如图,我们可以发现麦迪的投篮手掌几乎是与地面平行的主要观察大拇指,这说明什么呢?这说明麦迪投篮时肩部发力的比例更大一些。
两脚尖正对篮筐,右脚正对篮筐中心(容易)2 翻腕(易忘或不够重视)3 肘那里90度,并内收。(肘尽量弯曲就是90度,尽量贴着侧面,那里是一个很舒服的动作,不会别扭。
上半身——上半身身体微微后仰,与下半身成10-30度(看你的腰能力了),切记,下半身不能后仰,必须垂直与地面,只能上半身后仰!出手时下半身的动作——两脚起跳 ,脚尖发里,往前跳,落地时已经在起跳地点的前方了。
—2 。假设点为投篮人麦迪。线段1~2为篮筐直径。点1为靠近麦迪的篮筐一侧。点2为离麦迪远的一侧。当麦迪前方有防守人。麦迪急停干拔跳投。球是以一直线方向飞往点当皮球进筐,球是从。的上方径直往点二飞去。
第 首先,篮球投篮动作首先要看的是手形,如图,我们可以发现麦迪的投篮手掌几乎是与地面平行的主要观察大拇指,这说明什么呢?这说明麦迪投篮时肩部发力的比例更大一些。
两脚尖正对篮筐,右脚正对篮筐中心(容易)2 翻腕(易忘或不够重视)3 肘那里90度,并内收。(肘尽量弯曲就是90度,尽量贴着侧面,那里是一个很舒服的动作,不会别扭。
麦迪原地接球投篮的动作很平常,和其他球员并没有什么太大的区别!但是在他自己运球过程中的急停跳投,在上升的过程中腰部力量是很大的,因此他双腿弯曲的幅度很大。这样是为了跳得高,摆脱对手的干扰。
点1为靠近麦迪的篮筐一侧。点2为离麦迪远的一侧。当麦迪前方有防守人。麦迪急停干拔跳投。球是以一直线方向飞往点当皮球进筐,球是从。的上方径直往点二飞去。且皮球向内旋转。这样的投篮才有可能进筐。
因为在空中有后仰或者转身等动作的时候可以更好的保持平衡(伸出去的那只起的作用)。
手部动作科比更像乔丹,投完球后手也比较喜欢停留在上方较长时间,而且投完后右手手掌向右侧外翻,乔丹和希尔都是这个样子,严格意义上科比更接近于普通意义的标准投篮,当然纳什和司机的更标准。
比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。
干拔跳投相比其他投篮更加简单粗暴,麦蒂凭借自己修长身躯和柔韧手感,巅峰时期可以在任何防守球员面前祭出干拔跳投。
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