本文目录一览：

• 1、...想学一种防身术,实战性强的,自由搏击,散打。哪个更适合?
• 2、暑假2个月努力学自由搏击或散打有效吗
• 3、孩子学散打和自由搏击哪个好
• 4、在国内练散打和自由搏击哪个好?
• 5、我28岁了,想学习一些散打或者自由搏击之类的。
• 6、我是一名初中学生,想要学习自由搏击或散打之类的,希望大神能给个详细...

1、...想学一种防身术,实战性强的,自由搏击,散打。哪个更适合?

1、搏击更实用一些。因为自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、搏击。

2、日常防身来说，**自由搏击**可能是最实用的。自由搏击是一种全面的武术，它包括拳法、腿法、摔法、肘法、膝法和各种关节技，以及地面技，相对于散打和拳击，自由搏击的技法更加丰富，因此在实战中可能更具优势。

3、综上所述，虽然自由搏击和散打都是优秀的格斗运动，但从实战角度来看，散打更加适合实际战斗的需求。因此，想要在实战中发挥出更好的战斗技巧和能力，散打是更好的选择。

2、暑假2个月努力学自由搏击或散打有效吗

1、因此，学习散打可以让你在暑假期间获得锻炼身体、提高自信和勇气的机会，还可以培养你的团队意识和自我防护技能，以及培养攻防意识。

2、看你自己有没有天分，天分好学的快，还是能保护好自己的。

3、练一个月自由搏击，初学者对该运动技术有了初步的理解，一些不协调和多余的动作也逐渐消除。但此时还是泛化阶段。一但面临真实的格斗擂台，动作还是不精确。

4、暑假两个月基本可以把散打动作学完，可以单挑一个人，散打被称为现代格斗术，优点就是好学好用好记！动作就十来个，反复练就成，如果你要防身一定要多打靶和模似训练，也叫喂招，格斗除了有形技术，还有无形的技术。

3、孩子学散打和自由搏击哪个好

1、孩子学习散打和自由搏击，应该考虑孩子的个性和身体素质。散打和自由搏击都是非常好的运动项目，对孩子的身体和心理都有很好的锻炼作用，但两者也有不同之处。

2、当然是学散打了！自由搏击太残酷了，还是散打好，说这话也许有点偏心，因为我就是学散打的。

3、个人觉得这两个基本没区别也就不存在先学后学哪个更厉害的问题，另外每种武术流传下来都有它的独到之处没有拳不好只有练不好，一种你练精了那就足够了。

4、在国内练散打和自由搏击哪个好?

当然是自由搏击有实战价值，老美把格斗分成2种，一种叫limited style，一种叫free style。打比赛的都属于limited style，没有真正的free style。free tyle指不限攻击手段和攻击部位的任何格斗术。

答案是肯定的，自由搏击肯定能防身。但是自由搏击并没有针对空手对器械这一部分有系统的训练，如果你是以街头防卫为目的，可能就不是那么实用了。

两者并无可比性，散打是一种竞技格斗，自由搏击包含多种格斗技，武术并无高下之分关键在于个人的练习。

可以选择自由搏击。当然，两种格斗术都有其独特的优点和适用场景，您可以根据自己的需求和偏好进行选择。同时，无论选择哪种格斗术，都需要进行系统的训练和指导，确保技术的正确性和安全性。

二，散打包括了拳击的技术，增加了：腿法和摔法。三，自由搏击包括了拳击和散打的技术，增加了：地面格斗。是不是感觉是在叠加？！所以说，自由搏击是相对更具有全面性施展的搏击技术。其实练什么都有优劣势的。

5、我28岁了,想学习一些散打或者自由搏击之类的。

岁学功夫强身健身都不晚，但一般不好学习散打拳击类的。可以在传统武术中选择。下面是我的看法，请参考。选择武术老师有起码的几个步骤，不是在网上聊几句就可以的。

可以学习的，我都35了，还在学泰拳呢，不一定像是职业选手那样，但是保持身材，让身体素质更好，还是可以的。我在公主坟这边的搏弈堂散打搏击俱乐部学的，你要是有时间可以过来看看。

建议不要自学了，因为自学需要你掌握一些知识，例如自我照顾，自我学习，自我改善，自我调整等等。当然最重要的是毅力。

如；散打，泰拳，自由搏击，空手道。传统武术类：这个要经常去训练和长期坚持。每周至少有五天参加练习，每次最少两个小时。

社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。学武最忌心浮气躁，你自己的话最好先把身体素质练好了。虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。对于散打，一胆二力三技术。

首先，你要确定你为什么学习格斗术。是为了健身，还是为了实战，又或者为了表演，这影响到你以后的侧重点。想清楚目的以后，可以有老师指导最好，但真没机会上培训班也别放弃。你可以上网搜索视频，或者买书籍。

6、我是一名初中学生,想要学习自由搏击或散打之类的,希望大神能给个详细...

如果你是零基础的话，就先找个拳馆练一下吧，泰拳，拳击，散打，MMA都可以。最好是要中国教练，一周一到两次。不要自己瞎练，然后有空的话每周来两到三次体能训练，多练一练力量和协调性，反应力，还有速度。

建议不要自学了，因为自学需要你掌握一些知识，例如自我照顾，自我学习，自我改善，自我调整等等。当然最重要的是毅力。

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

简单来说美国的自由搏击没有摔法，但中国的军警自由搏击可以踢打摔抱。同散打相比，自由搏击可以打要害，而散打在比赛中不能打对方要害，规则中要求不能裆部、眼、咽喉、后脑等要害部位是不允许打的。