本文目录一览：

• 1、篮球投篮训练方法
• 2、NBA球员里有谁能把球衣穿成“紧身衣”?
• 3、库里为什么这么强?
• 4、库里投篮姿势(掌握这个技巧,让你的命中率翻倍)

1、篮球投篮训练方法

1、投篮的训练方法与技巧如下：首先，最好选择标准的姿势。左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。规律的练习。多练习，肌肉就会记忆投篮的感觉。投篮时姿势要完全伸展开，要有followthrow的动作。

2、练习方法：原地投篮练习： （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

3、篮球投篮的训练方法如下：提高手腕力量 提重物，提重物似乎看起来对手腕力量没什么帮助。实际上，提重物锻炼的并不是手腕，而是手掌力量，想要提高手腕力量，手掌力量不可忽视，可能可以这么说，手掌力量是手腕力量的基础。

2、NBA球员里有谁能把球衣穿成“紧身衣”?

1、球衣一般都非常的宽松，只要是为了让球员在赛场上舒服，但是NBA却有6个人将球衣穿成紧身衣，奥尼尔就上榜了。

2、奥尼尔跟科比闹僵之前，两人关系很不错，他曾为了给科比出头，还穿了科比8号球衣比赛。不过由于是穿的科比球衣，在奥尼尔身上还是太小了。奥尼尔感觉都把球衣给穿来缩水了，这肌肉确实很可怕。

3、我第一个想到的就是卡尔，马龙。这个NBA 历史 上顶尖的大前锋，有些邮差的称号，体型十分的健硕，以前的复古球衣穿到他的身上确实像紧身衣的效果。

3、库里为什么这么强?

1、因为库里打破了以往他们对于NBA球员的认知，认为这样一个身体素质并不出色的人不可能站在NBA的顶端的。他们往往不尊重一些依靠自己努力获得成功的球员。

2、第一，库里是一个组织能力很强的后卫。库里作为一个优秀的职业球员，他在金州勇士队一直非常努力，而且发挥一直非常稳定，库里在很多层面上和大家理解的并不一样，他的实力主要体现在为球队，做组织后卫方面。

3、库里34岁了还这么强因为耐力超强。所谓耐力就是在场上保持体力的持久性。库里的训练师坦言正是因为这种耐力使得库里可以像孩子一样继续在场上拥有活力。很多球迷应该会细心地发现库里很少会感觉到累。

4、库里的核心力量之所以那么强，是因为他在重量训练中的表现非常出色。他的硬拉重量接近181公斤，这相当于两个他自己的体重。而整个勇士队中，只有中锋艾泽利的硬拉重量超过库里。

5、所以说库里在科尔的体系中很重要库里作为勇士的灵魂人物，他在场上时给队友一种精神上的鼓励，一种无比强大的自信。

4、库里投篮姿势(掌握这个技巧,让你的命中率翻倍)

1、.站立：将脚轻微分开，站立稳定，保持平衡。脚板平放在地上，膝盖微微弯曲，身体略微向前倾斜。握球：将球握在手掌心部分，食指和中指分别分布在球的两侧，拇指则紧握住下部球面，余下三个手指则围绕球后面作为支撑。

2、四：球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。

3、库里的投篮，说白了，那就是单动投篮。说白了，那就是用你身体最大的肌肉去作为发力主单元，去发力，然后， 配合手部动作，去投篮。此类投篮，缺点是投篮点低，手脚协调要求高，容易被封盖。优点是，射程远。

4、库里不用，因此他出手快过其他人。最后最重要的一点是，库里举球的时候他其实在下蹲，当球在胸的口位置，他开始脚蹬地发力，同时球举过额头，整个身体向左倾斜，左手大拇指刚过眉毛，转碗抖碗出手。既省力命中率也高。

5、库里的投篮姿势是典型的“onemotion”，从起跳到出手是一气呵成的。他的投篮姿势有别于传统教科书，出手速度非常快，从起跳到出手只需0.4秒。他的投篮属于onemotion，也就是顺着起跳动作把球推出去。