本文目录一览：

• 1、篮球投篮技巧视频教程
• 2、打篮球有必要练左右手都能投篮吗?有什么实用性吗?
• 3、如何练习投篮、提高命中率?

1、篮球投篮技巧视频教程

1、直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

2、篮球投篮技巧：瞄篮点：瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，眼睛应该注视篮圈的前沿部分。持球姿势：手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°。

3、搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。训练计划：建议30个，一组就好。接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。

4、第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

5、如何练习起跳投篮 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。

6、瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

2、打篮球有必要练左右手都能投篮吗?有什么实用性吗?

这个没有必要的，只要是左手可以完成差不多就可以，没有谁可以练到左右手都能运球，过人，投篮都很熟练的。

左手投篮是一种技能，好处就是熟练掌握按赛场实际情况可用左手进行投篮，比不会或不熟练左手投篮的选手有优势。

如果右手更有力的话就用右手，左手更有力的话就用左手。

NBA联盟中大部分球员能熟练的运用左右手，包括投篮。你左手可以用标准的姿势投篮，这对你很有好处，有的人练左手很不习惯，姿势摆了老半天，仍觉得不舒服，而你则可以省去这个过程。

练习独立右手运球：试着用右手在桌子或者椅子上做单手拍球练习。这可以帮助你习惯使用右手运球并提高你的技巧。在家里不能打球时，可以使用上述方法进行右手运球练习。记住，熟能生巧，只有不断练习才能提高你的技能。

你不需要改变投篮手，但右手也可以练练投篮，当左手被防死的时候右手也可突然奇袭，就会收到奇效；你可以右边投篮是强侧，但也不要放弃左边投篮。

3、如何练习投篮、提高命中率?

要提高篮球投篮命中率，以下是一些技巧和建议： 基本功训练：注重基本投篮姿势和技术的训练，包括正确的手位、身体平衡和出手动作等。通过不断的练习和矫正，建立准确可靠的投篮基础。

怎样提高篮球投篮命中率1 摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。

摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。