本文目录一览：

• 1、姚明打篮球有什么技巧
• 2、姚明数据(NBA巨人的传奇生涯)
• 3、打篮球时如何找到最舒服的投篮姿势和好手
• 4、姚明打球都有什么技术特点
• 5、细节描写姚明投篮时的动作,要求350字
• 6、篮球的投球技巧和方法

1、姚明打篮球有什么技巧

篮板球要去拼、去抓，但姚明主动硬抢的时候不多，更多是去摘、去拿，有二龙戏珠之腾跃感，有时是左右开弓、将篮板拨给或挑给队友，有时则是左右逢源、站住位置掩护队友抢篮板。接近两位数的篮板，已经难能可贵。

要说姚明的个人技术嘛，在NBA高大中锋里可是最出类拔萃的，无论是灌篮、上篮、勾手投篮、单挡掩护、后仰投篮、投三分球，还有他那精妙的助攻，他是篮球界历史上技术最为全面的高大中锋之一。

首先是身高，其次是其在此基础上的运动能力，大姚自己采访的时候也说过，他作为一个两米20的运动员，3200米可以跑进13分16秒，再次就是其高超的情商和球商，练就的多项顶级技术。

2、姚明数据(NBA巨人的传奇生涯)

姚明，这个名字在NBA历史上是一个传奇。他是中国篮球的代表，也是NBA的巨人。姚明的身高26米，让他成为了NBA历史上最高的球员之一。

姚明的常规赛征战场数486场。生涯总计得到9247分，排在历史的第340位；总篮板4494个，排在历史的第251位。

姚明在NBA常规赛数据为：9247分。季后赛总得分：555分。姚明的整个NBA生涯都在休斯顿火箭队度过，一共代表火箭打了486场常规赛，位列队史第11名，其中首发476场。但是2010年11月11日，姚明由于伤势严重，最终无奈选择退役。

-07赛季：出场7场，首发7场，场均数据为21分3篮板0.9助攻0.7盖帽。2008-09赛季：出场9场，首发9场，场均数据为11分9篮板0助攻2盖帽。

从2002年初出茅庐，到2011年因伤退役，姚明的NBA生涯只有短短的9年。除去完全报销的一个赛季，他在NBA一共只打了8年，非常短暂，不过也取得了不少荣誉。

在04-05赛季的全明星投票中，姚明以258亿张选票，超越了乔丹的全明星选票纪录，更力压“大鲨鱼”奥尼尔，“狼王”加内特霸占全明星选票榜首之位。此外，姚明八年职业生涯，均入选全明星阵容，也是一神迹。

3、打篮球时如何找到最舒服的投篮姿势和好手

投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

找到适合自己的投篮姿势。打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。

如何用正确的姿势投篮1 如何用正确的姿势投篮呢 两脚开力，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。

4、姚明打球都有什么技术特点

篮板球要去拼、去抓，但姚明主动硬抢的时候不多，更多是去摘、去拿，有二龙戏珠之腾跃感，有时是左右开弓、将篮板拨给或挑给队友，有时则是左右逢源、站住位置掩护队友抢篮板。接近两位数的篮板，已经难能可贵。

其实就是柔软的同时又有身体，技术方面也是后仰跳投起跳都是非常强大的存在。

最厉害的就是他的身高。这是最最基本的，因为身高不可教。其次是在这个身高下姚明有粗壮的下肢，保证了下盘的稳定和出色的移动能力。其他的就是姚明通过自身的努力练就的各项技术以及柔和的手感。当然了努力也是一种天赋。

先不说他在火箭初期，虽然不会打，但是运球技术不错。一个经典的投篮是抢断后的一站式扣篮，背后还有盘带打对方后卫。另外，我们都知道姚明是当时NBA球员中唯一一个执行技术罚球的中锋，这说明姚明的罚球和投篮其实都很好。

5、细节描写姚明投篮时的动作,要求350字

他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。

双脚面对篮筐，右脚稍微靠前，身体侧向前，这样的话能保证出手时手时直线出去的；身体半蹲，小腿发力，经身体最后到手腕；右手托住球，左手扶着。投篮时，双臂向前推，最后一点很关键，就是压手腕。

打篮球动作的细节描写：那一次，我一发球，就把球给了吴衡，只见他纵身一跃，既标准又帅气的动作，只见球旋转着优美的弧线，“哇哇！”观众欢呼着。球进了。

上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮筐进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。

6、篮球的投球技巧和方法

1、篮球投篮怎么投1 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，只要保持身体平衡，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，瞄准篮筐，将球抛向篮筐即可。需注意的是，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

2、单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。

3、移动。运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向和速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。传接球。

4、篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

5、找到适合自己的投篮姿势。篮下小勾手。手指多拨动篮球。找到合适的节奏。最好踮脚投篮，不要总是跳投。投篮的弧度要高一些。篮球投篮技巧详解：站姿：两脚分开大约与肩同宽。

6、当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。挑篮 挑篮篮球里的一种上篮得分方式。