本文目录一览：

• 1、大班幼儿单手拍篮球目标是什么
• 2、篮球抛投是怎样的?
• 3、篮球抛投动作要领
• 4、在各个方向进行单手的球感练习的目的是什么
• 5、篮球训练内容

1、大班幼儿单手拍篮球目标是什么

拍球是幼儿非常喜欢的一项体育活动，在大班的孩子能熟练进行单手拍单球的基础上，我们设计了换位拍球，以此来提高幼儿与同伴间的协商能力、配合能力、默契能力，同时，增进幼儿对球类活动的兴趣，以达到锻炼身心的目的。

活动目标：学习拍球的技能，提高身体协调能力和对球类活动的兴趣。喜欢参加拍球活动，体验运动的快乐，体验集体比赛活动的乐趣。活动准备：提前布置练习任务。每人一个皮球。准备活动场地。

听音乐，教师和幼儿单手夹球进入场地。 （1）在音乐伴奏下组织幼儿做热身运动。 （2）听音乐，引导幼儿动作有力、整齐地跟教师做自编的球操。 带领幼儿玩“花样拍球”游戏。 （1）指导幼儿在不同高度下熟练自如地拍球。

活动目标： 教幼儿初步学习拍皮球。 提高幼儿的运动技能，培养幼儿对球类活动的兴趣。 在拍球过程中让幼儿初步感受到手掌拍的力量和球的关系使幼儿手眼协调。 活动准备： 幼儿人手一个球。

幼儿园大班篮球体育游戏教案 篇1 活动目标： 感知不同质量物体的下落速度、重量以及下落距离与时间的关系。 锻炼幼儿的手眼协调能力。 活动准备： 皮球、纸球、气球、报纸等。

幼儿人手一只篮球。红、绿、黄、蓝四队标记。音乐若干段。记分牌。活动流程 一调动身心 ⒈跑步热身：鼓励幼儿不怕寒冷，听鼓声变速跑。⒉热身操：听音乐精神饱满地做。⒊保育：略脱衣服。

2、篮球抛投是怎样的?

1、篮球抛投动作要领如下：柔和，最关键是要柔和。不要用手腕抛球，因为手腕抛球球会很难得到控制，容易投偏，而且出手速度比较慢。比较好的手型应该是用手臂向上推，尽量推到高的地方，同时手指将球拨出。

2、抛投”应该属于当今篮球领域中新兴的一项技术。它的动作要领是球员在高速控球前进的过程中，突然抄球，将球柔和的抛进篮筐得分。

3、抛投是一项非常实用的得分技术，使用它的通常都是一些后卫球员。后卫利用自身灵活的特点和速度优势，突破到中距离，面对高大的防守球员，进攻得分往往张手即来。

4、首先，抛投只有在运动中才具有杀伤力。如果定点，大家都知道双手的投射更具有准确率。换句话说，是一个抢投的概念，在对方球员未组织有效防守前即出手了。

5、抛投的关键：运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅的不能再流畅（节奏掌握好）。无论你前面一步多么快，最后一步起跳一定要减速。

6、你可以去看NBA的抛投，都是有姿势的，不是天马行空。准确的投篮姿势能让你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且当面对防守时，只要调整出手的角度和手腕上略加点力就可以了。

3、篮球抛投动作要领

抛投的手型：最关键是要柔和，不要用手腕抛球，因为手腕抛球球会很难得到控制，容易投偏，而且出手速度比较慢。比较好的手型应该是用手臂向上推，尽量推到高的地方，同时手指将球拨出。

抛投的关键：运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅的不能再流畅（节奏掌握好）。无论你前面一步多么快，最后一步起跳一定要减速。

第一点在我们使用抛投的时候，我们的举球位置要略微偏向我们的前侧手，然后去尽量靠近躯干位置，这样能保证我们的抛投不偏移。第二点在我们抛投的时候要让我们的掌心放空，让我们的手指去接触篮球，然后让我们的手掌充分放松。

抛投中最重要的是手型，最关键是要柔和，不建议用手腕抛球，因为手腕抛球球会很难得到控制，容易投偏，而且出手速度比较慢。比较好的手型应该是用手臂向上推，尽量推高的地方，同时手指将球拨出。动作要领。

篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。

抛投时有两种起跳方式：单脚起跳和者双脚起跳。单脚起跳跟普通上篮脚步是一样的，只是篮离篮筐更远。双脚起跳就是跳步+抛投。想要熟练掌握抛投技术，勤加练习是必不可少的。在练习中，应该注意以下一些细节。

4、在各个方向进行单手的球感练习的目的是什么

目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。单手左、右运球：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。双脚平行弯曲，篮球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

目的：用手来感觉球；目的增强球感。背后换手运球 同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

原地换手运球。脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。背后换手运球。同换手运球要领，但在身体后方运球。

熟悉球性练习是提高篮球水平的必经途径和目的，篮球球性是篮球运动基本功之一，指运动员手或者身体（主要是手）对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。

篮球球性与球感训练方法 原地换手运球 脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。 动作名称：手指交互传球 动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。 指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。 重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。

5、篮球训练内容

1、运球：（1）技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（2）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。

2、打篮球的训练方法有：练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。练习运球：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。

3、原地跨下运球，双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。原地低手控球，双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。

4、打好篮球很重要的一个内容就是要如何训练，所以说训练的方法很重要的。那么篮球运动训练方法有哪些呢？下面就让我来告诉大家吧，欢迎阅读。原地跨下运球 双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。

5、篮球运动员的体能训练主要包括： 基本训练和针对性训练。基本训练包括： 半场侧身快跑。不同姿势与方向的起动。10米转身追逐跑。听口令，看信号起跑。抢篮板球后第一传起动跑。

6、篮球的基本训练动作如下：耐力训练 可以把耐力拆分为三类内涵：心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力，跑步是其中最简单，最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。