本文目录一览：

• 1、篮球怎么玩?
• 2、中班区角游戏投篮
• 3、篮球投篮训练方法
• 4、篮球拓展训练游戏
• 5、以篮球为主的亲子游戏

1、篮球怎么玩?

篮球有不少玩法，这里简单介绍几种：手指转球 刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球；球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。）。

篮球的玩法有手指转球、手臂转球等。手指转球∶用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上，手指不要动，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。手臂转球：把球放到右手上，在抬高手。

幼儿园篮球的玩法如下：篮球抢位置；传球；定点拍球；赶球跑；快乐前进；躲避篮球。

优秀的篮球运动员都能把上篮玩得纯熟，比赛的时候不会错过任何一次上篮机会；两分轻松到手。从优势手一侧罚球线的角落开始。从某一个角度朝向篮筐运球，接近倒数第二个三秒区标记时拿起球，开始上篮步伐，用最靠近篮圈的脚起跳。

交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

2、中班区角游戏投篮

总的来说，中班区角游戏投篮是一项非常好玩儿的活动，也能够锻炼孩子们的身体素质和手眼协调能力，同时也能够培养孩子们的团队合作精神。

区角墙上投篮游戏是一种经典的室内游戏。无论你是孩子还是成年人，这个游戏都可以让你感到非常有趣和兴奋。在这个游戏中，你需要在一个小篮球场上尽可能多地投篮，以获得尽可能多的分数。

中班室外游戏，“投篮”是孩子们最喜欢的一个项目，每个孩子都有自己的方式去投篮，他们可以在这个过程中锻炼自己的身体和技能。

通过游戏。锻炼幼儿手臂肌肉和控制能力。锻炼幼儿的手。眼的协调能力。提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。能根据指令做相应的动作。活动准备：球，篮子。

3、篮球投篮训练方法

双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

篮球投篮的训练方法如下：提高手腕力量 提重物，提重物似乎看起来对手腕力量没什么帮助。实际上，提重物锻炼的并不是手腕，而是手掌力量，想要提高手腕力量，手掌力量不可忽视，可能可以这么说，手掌力量是手腕力量的基础。

练习方法：原地投篮练习： （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

4、篮球拓展训练游戏

篮球砸红牛罐的游戏主题是“挑战自我，突破极限”。这个游戏主题是针对年轻人的心理需求而设计的，年轻人通常希望挑战自己的极限，超越自我，这种游戏可以帮助他们达到这个目的。

好玩的素质拓展游戏：活动投篮 拓展训练游戏编排目的 篮球是大家都喜欢的运动项目，伴随着中国篮球事业的发展，篮球在人们生活中的地位逐渐攀升，而将篮筐改成人的手动，又能增加不少趣味。

活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

团队拓展优秀策划方案篇5 活动时间：20__年4月25日下午15：00——17：00 活动地点：篮球场 活动目的： 通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

儿童篮球训练10个基本动作如下：原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。

5、以篮球为主的亲子游戏

篮球游戏迷宫在篮球场上设置一些障碍物和迷宫，孩子们需要在规定时间内将篮球带过障碍物，成功投篮。篮球射击挑战让孩子们站在指定的位置，尝试用不同的方式将篮球投进篮筐。

总之，亲子投篮游戏是一项既有趣又有益的亲子活动，通过这个游戏，父母和孩子可以增进感情、锻炼身体、培养协调性和运动技能、培养耐心和毅力，是家庭中不可缺少的亲子互动活动之一。

亲子运动游戏投篮，是一项有趣又健康的活动，可帮助家庭成员之间增强感情，同时锻炼身体。在这个游戏中，家长和孩子们可以一起参与，享受愉快的时光。投篮游戏可以在室内或室外进行。首先，您需要准备一个篮球和一个篮球架。