本文目录一览：

• 1、我打篮球运球投篮时总是投不中,应该怎么办,有谁给一个讲篮球技巧的网站...
• 2、投篮怎样才能投进去
• 3、打篮球怎么投都投不进篮,怎么办?
• 4、...上不进投篮投不进怎么办感觉遇到低谷期不知道怎么度过?

1、我打篮球运球投篮时总是投不中,应该怎么办,有谁给一个讲篮球技巧的网站...

1、首先找到适合你自己的投篮方式，无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时，必须要有一个适合自己的投篮方式。

2、稳定性。上肢发力的时候应该把球至于脑门的斜上方，最好不要放在耳朵旁或是后脑勺的位 置。再有一点，就是胳膊肘千万不要外翻，胳膊肘对准手腕，与投篮抛物线形成一个平面是 最好的。

3、球旋转太多，碰篮圈后会滚出，合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些，更容易滚入网中。 自信 如果你投篮，一出手就感觉不特别对劲，球不会进，那很可能球就不进。好的投手知道要投中之前是什么感觉。

4、跳起投篮 跳投又分原地跳起单手肩上投篮和接球急停跳起投篮。第一种投篮方式要双手持球在胸前，右臂向前上方伸展，然后利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。

5、投篮的手形，2个90度是投篮的基本条件，可以让你快速自然出球。投篮的力量，很多人认为投篮只要靠手上力量就行了。

6、还要练习行进间的投篮，这就包括了跳投，抛投等等。在运动中投篮显得很重要，因为这里包括了太多的不确定因素，例如跳跃的高低，力量的大小，有无封盖等等。这最主要的还是要在实践中才可以提高。

2、投篮怎样才能投进去

选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳；选择良好的投篮时机、果断出手。

时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮。

这样命中率不高而且对投篮训练也没有帮助。力量：优秀的投篮命中率还需要足够的手臂力量，这样才能在对方对你手臂起到干扰的时候你才能用正确的投篮姿势投进篮筐。达到以上三点要求后即可增加命中率。

3、打篮球怎么投都投不进篮,怎么办?

做好防守，争取不让对手有出手机会或轻松得分。在防守成功的前提下，多突破篮下造对手犯规，用罚球得分找手感。

多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。

首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。

第三，达到以上两点，最重要的就是练习，注意，量变达到质变。投篮是单手的技术，练习的时候体会单手投空心球的压腕感觉。最后，投篮命中率和打球天数无关，在于训练的密度和次数以及正确的训练方法。

投篮是靠练出来的，只有经常投，才能有投篮的感觉。至于你说的这个问题我个人认为是你的发力方式有问题，我投篮一般都是靠手腕的力量去投的，再加上投篮时往上跳的力量，很容易的。

4、...上不进投篮投不进怎么办感觉遇到低谷期不知道怎么度过?

1、这个时候，你就尽量调整，别太在意。或者转移一下，从投篮突破上篮的得分手，向组织传球靠一下。其实，能组织能能分球远比能投进一个球，上一个篮更有意义也更有难度。也算是变相的提高自己的能力。

2、学会与自己和解当身处困境之中的时候，千万不要老想着依靠别人，要尝试着自己去努力，这样每走一步都是脚踏实地的，才会真正的走出困境。很多人看到了自己身上有非常多的缺点，这些缺点也许就是他们步入人生低谷期的原因。

3、最后，保持乐观态度也是度过低谷期的关键。虽然低谷期可能很困难，但是我们可以通过乐观的态度来应对挑战。保持积极的思维方式、寻找希望和信念、坚定自信和信心，可以帮助我们保持前进的动力和勇气。

4、寻求支持和倾诉，保持积极的心态，给自己制定小目标和计划，寻找自我成长的机会，以及保持坚持和耐心。这些都是帮助我们度过低谷期的关键。让我们勇敢面对生活的挑战，不断成长和进步，重新找回生活的光芒。