本文目录一览：

• 1、求保罗进攻运球,投篮技巧
• 2、克里斯保罗的投篮姿势
• 3、投篮的正确手型和姿势
• 4、投篮压腕是什么

1、求保罗进攻运球,投篮技巧

1、进攻能力 保罗乔治是一名非常全面的进攻球员，他的得分手段包括三分球、中距离投篮、突破上篮和快攻等多种方式。其中，他的三分线外射手和突破上篮得分能力尤为突出。

2、投篮技术：保罗的投篮技术非常好，无论是中投，还是三分，无论是急停跳投还是空位投篮，命中率都不错。而且他的投篮基本没有盲区。如果要说缺点，那就是投三分的时候慢了一点。

3、个子小投篮姿势不能那么固定~ 不过保罗确实很帅。

4、速度快，现在可能没那么快，但是依然联盟顶尖。2节奏好，经常可以见到保罗在外线小打大，很轻松的上篮或者抛投得分。

5、克里斯保罗的技术还是比较全面的，首先克里斯作为一名优秀的控卫，他有着非常快的速度，其次，克里斯保罗的力量在所有的控卫里面应该也算是比较强的。

6、最后是投篮站姿，保罗乔治使用的是窄距站位的侧身投篮，乔治的投篮站位，双脚略展于肩，左脚正对篮筐，右脚略超出左脚向内旋，形成轻微的那把站位。这能提供更稳定的双脚支撑，同时身体轻微的左倾可以平衡身体在跳投时的重心。

2、克里斯保罗的投篮姿势

投篮 由于保罗较矮，所以他出手点较高，右手肘有些向外，呈70度左右的样子。

JR史密斯在NBA最著名的场面就是当年总决赛关键时刻断电了，可他的投篮并不断电，投篮姿势同样非常飘逸。对他来说投篮不存在有没有防守的问题，全看自己当时的手感怎么样，手感来了就是防守贴到脸上一样能投死对手。

有时候在一些快攻跑动时，你会看到他往往选择先俯下身，突破的信号，防守人持续后退，无法干扰投篮。

主要是因为克里斯保罗他的投篮时候会有一定的幅度，再加上克里斯保罗他的投篮节奏非常的不好掌握，你根本分不清他是进行助攻还是投篮。这也使得防守球员根本没有做好准备。

3、投篮的正确手型和姿势

1、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。

2、准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。

3、投篮正确的手型是将手掌和手指弯曲成一个弓形，将球置于手掌中心，并用手指轻轻托住球，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。

4、投篮的正确手型和姿势如下：材料准备：篮球等等。双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。

5、投篮的正确手型和姿势如下：右手掌镂空握篮球，大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。投篮的时候脚尖正对篮筐，双膝微屈。右手握篮球，自然发力，身体协调。身体向上升起，用手腕把篮球抛出去。

6、常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是屈膝，叠腹和反压手腕，缺一不可。

4、投篮压腕是什么

篮球运动说的“抖腕”，也叫压腕，是投篮的最后一个动作，手腕轻轻一抖把球投出。“抖腕”时通过手指拨球，依靠腕部的抖动，增加球的旋转，这样投出的球有后旋力量，弧线漂亮，有利于提高投篮命中率。

投篮压腕指投篮出手时投篮手手腕的前曲与拨指。那么压腕有什么作用？投篮压腕能使投篮更加稳定。投篮发力更加轻松，让投篮姿势更加优美。很多人学习的是传统教学中提倡的90度压腕，也就是手指主导的压弯。

抖腕：也叫压腕，是投篮的最后一个动作，手腕轻轻一抖把球投出。

压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1，采用单手肩上投篮。2，投篮练习应该循序渐进，由近到远，同时注意上下肢力量的练习。

是的**，NBA中空中不能压腕。通常，这个规则适用于篮球运动员在投篮时，在球未出手之前，防守队员不能用手触碰到投篮队员的手腕。这是犯规行为，因为防守队员的目的是让对方投篮失败。

中指及整个手的力量协调的把球顺势拨出。压腕时手腕不要发力，这是错误的方法，手腕发力很容易受伤投篮靠的是腿部和腰腹力量。压腕是投篮的最后一个动作，目的是提高球的弧度，增加球的旋转，提高投篮的命中率。