本文目录一览：

• 1、世界散打冠军李必金:中国散打基本格斗式教学!
• 2、有没有散打教学视频啊?
• 3、散打常用摔法有哪些?
• 4、武术用武的接腿摔法有哪些?列举两种
• 5、散打的腿法视频教学

1、世界散打冠军李必金:中国散打基本格斗式教学!

1、左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。

2、对方转身后蹬时，左脚在前格斗式，我直接以自己前脚为轴，右脚向左后旋转撤步，可有效破解，因为转身后蹬腿的攻击是一个点，闪开后就没有什么杀伤力了； 对方转身后蹬时，我能提前做出预判，用前腿正蹬蹬击其髋关节破解。

3、李必金，男，1983年，汉族，祖籍安徽，北京体育大学硕士研究生。

4、散打格斗式具备三个优点；便于运用进攻方法、便于防守、便于步法移动。（一）便于运用进攻方法 实战时，运动员必须准确地把握进攻的时机，而时机是靠运动员应急的敏感性来获得的。

5、步法。步法是散手格斗中身体向前后左右移动的方法。灵活而敏捷的步法，不仅是调节重心维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的基础步法，认真学习和演练是提高实战能力的重要环节。

2、有没有散打教学视频啊?

这个是邹国俊主讲散打教程视频：http：//附邹国俊介绍：邹国俊：前中国国家队主力队员，毕业于武汉体育学院，武英级，散打搏击六段。

http：//video.baidu.com/v？word=%C9%A2%B4%F2%BD%CC%B3%CC&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=800 这个是散打冠军邹国俊的视频教学教程，也不应该放过。

散打一种竞技类的运动项目，是锻炼身体的人士喜爱，练习散打还可以增加自身的防御力。

3、散打常用摔法有哪些?

1、抱单腿拉腿摔：当抱对方单腿时，被对方下压防守迅速右手屈肘，回拉对方小腿下边，同时用左肩下压其腿根部，将其摔出。 抱单别腿摔：抱对方前腿后，左手迅速前伸，别其后支撑腿，同时右手后拉左边前顶对方将对拉倒。

2、散打的基本摔法一：抱双腿前顶摔 当抱住对双腿被对方下压时，迅速屈肘，两手用力回拉，同时用左肩前顶对方髋腹部，将对摔倒。

3、进攻贴身摔是一种具有较大威力的摔法技术，主要是运用对手进攻间隙或打空贴近对手的一种技术性很强的摔法。

4、散打实战摔法 进攻贴身摔 运用对手的进攻间隙与打空贴进对手进行的一种具有较大威力的摔法技术。进攻的时候先用拳脚化解对手的一些攻势，然后运用别倒、推、勾脚和下压等摔的技术使对手重心偏离，从而倒地。

5、散打基本技术主要包括拳法、腿法和摔法，在实战中对远、中、近距离分别进行进攻和防守。下面是我为专门您整理好的：。

4、武术用武的接腿摔法有哪些?列举两种

别根，是指通过自己身体的某一部位别绊对方支撑重心的根部（脚踝或小腿处），达到摔倒对方的目的。如接腿打腿、折腰搂腿、手别摔、架拦踢、接腿勾腿等摔法，正是运用了别根的要领，使摔法更加省力和巧妙。

武术用武的接腿摔法有冲击式踢摔、绞摔、扫摔、内外击摔、单腿扭摔、胯部劈摔、旋风摔等。冲击式踢摔 冲击式踢摔包括多种变体，如前踢、侧踢和回旋踢等。

直拳接侧踢腿：直拳是一种常见的攻击方式，它可以用于远距离的攻击或者用于干扰对手的注意力。侧踢腿则是一种攻击对手腰部和大腿的攻击方式，如果运用得当，可以对对手造成很大的伤害。

接腿勾腿摔：当对方用右侧弹腿踢击时，左手抄抱其小腿，右手由对方右肩上穿过，下压其颈部，同时左手上抬，右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。

第一种摔法：接腿摔。所有的武术都有接腿摔，但很多人都不是很明白。接腿摔比较重要的一点是接腿不可以硬接，一定要侧身，用手顺腿的动势去接，化掉腿的力量。简单讲就是以手和对方的腿不发生任何磕碰的感觉为正确。

5、散打的腿法视频教学

⑤踢打沙袋练习法：沙袋练习是散打训练的一种重要方法。通过踢打沙袋，可以提高腿法技术的完成速度和击打力度，从而提高技术训练的质量。

散打七种腿法如下：横踢：它击打的部位比较高（腹部以上），一般结合手法、步法移动，主动进攻，熟练应用具有较强的杀伤力，同时也具有侧踹腿避实击虚的特点，当横踢对方后对方仍然继续进攻，小腿加收，可用提膝防守。

散打基本功训练方法 （-）压腿 正压腿 预备姿势：并步站立。动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作。要点：直体向下振压，压至疼痛时，进行耗腿练习。易犯错误和纠正方法：（1）两腿不直。