1、关键要把球从手指顶到指尖,再将球从指尖向上(垂直)而非向前顶出。
2、合适的投篮姿势:姿势不一定要完全标准,但一定要适合自己,找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。找到瞄准点:一般人都习惯瞄篮的前筐,有文章说神射手大多瞄篮的后筐,原因是那才是篮球最终要落下的地方。
3、所以我们就要先从力量训练开始,通过去健身房,或者自己在家炼一些健身器材来完成。找到适合自己的投篮姿势。
1、投篮的正确姿势:双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
2、投篮的正确姿势是投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°。
3、干拔 干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。
4、.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
5、双脚微曲, 右脚在前,左脚稍微在后。右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。
6、预备站姿 一个好的站姿是投篮的基础,就像盖房子需要花很多功夫修地基一样。站姿的标准与否影响到投篮的力量,方向,手感等等。
投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下:准备姿势:站在离篮筐适当的距离(约2-3米),双脚与肩同宽,膝盖微弯,重心略向前倾,双手自然下垂,肘关节略微弯曲。起跳:在接到球后,用一只手握住球,另一只手放在身体侧面。
一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。
1、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖,然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标,最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球,从而提高得分效率。
2、投篮正确的手型是将手掌和手指弯曲成一个弓形,将球置于手掌中心,并用手指轻轻托住球,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。
3、投篮的正确手型和姿势如下:材料准备:篮球等等。双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。
4、投篮的正确手型和姿势如下:右手掌镂空握篮球,大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。投篮的时候脚尖正对篮筐,双膝微屈。右手握篮球,自然发力,身体协调。身体向上升起,用手腕把篮球抛出去。
本文导读: 1、中国国足赛程 2、中国国足比赛日期 3、中国男足国家队在哪些时刻让你觉得是巅峰? 1、中国国足赛程 中国国足赛程:2023年9月19日19:30中国队vs印度队;2023年9...
本文导读: 1、女生适合学散打吗? 2、听网友说女生学散打会导致大腿变粗,变胖,还会长不高...真的吗? 3、女生学什么武术好? 4、我是个女生,学散打会不会毁身材,听别人说练这个会不长个...
本文导读: 1、中国女排里的朱婷多大岁数啊?简介? 2、朱婷简介 3、中国女排“朱袁张组合”的年龄情况如何?还能打几届? 4、朱婷的个人资料 5、朱婷个人资料 6、女排朱婷简介身高...
本文导读: 1、谁知道U16国青男篮的周琦的资料? 2、你能介绍一下男篮运动员周琦吗? 3、如何评价周琦在2016年里约奥运会男篮小组赛中的表现 4、中国男篮球员周琦简历 5、周琦nb...
本文导读: 1、NBA有哪些球员身兼多职? 2、篮球明星排行榜前十名 3、MVP最有价值球员,NBA有哪些球星实现过三连庄? 4、求nba历史至今中锋排名,不用解释,前15名,不要抄袭的...
本文导读: 1、周琦资料(中国篮球界的未来之星) 2、周琦的职业生涯是怎样的 3、周琦到底什么水平? 4、同是第二轮球员,为何约基奇拿着顶薪合同,而周琦却没法立足? 1、周琦资料(中国篮...