本文目录一览：

• 1、篮球射球慢,怎么办?
• 2、打篮球,怎么样能快速提高投篮水平和技巧?
• 3、篮球投篮时出手太慢,如何改
• 4、投篮出手速太慢,怎么办?
• 5、怎么练库里投篮?感觉库里拿球很轻,我们拿球就很重做不出库里的那个投篮...

1、篮球射球慢,怎么办?

1、可能是对篮球控制力不行吧，要是这样的话，你应该多加强控球练习。就是拿球拍，一直拍。如果是身体原因，那就要加强 身体协调性，比如练脚步移动。

2、首先基本功先练扎实了，然后练爆发，一般瞬间提升速度靠的是小腿的爆发力，你可以练习短距离提速，最好是带着球练，不然平时速度有了带球就发挥不出来了。

3、加强基本功的练习。其实我们投篮的关键是能否投进，而不是快与慢。讲到投篮快慢的前提是投篮要准，否则你投的是快了，别人盖不到了，但是不进球还是达不到目的的。所以说关键的症结还是要加强基本功的练习。

2、打篮球,怎么样能快速提高投篮水平和技巧?

可以多用竹竿当人进行运球练习。 运球技巧之变向运球： 变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。

篮球的投球技巧和方法如下：左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。

我们在实践中，必须不断地摸索、分析、观察、体会和磨练这一技术，使投篮技术达到精益求精的程度，提高投篮的命中率。一旦我们正确地掌握投篮技术，就能在比赛中运用自如，为迅速赶超世界先进水平打下良好的技术基础。

打篮球投篮练习技巧 力量要足 练习投篮的前提，一定要有足够的臂力，不用非常强壮，但合适的臂力应该有的。练习方法就是做俯卧撑，手指撑地，每天睡觉前十个或者二十个就可以。

3、篮球投篮时出手太慢,如何改

固定好投篮的手型。只有固定好投篮的手型，才能进一步提高出手速度，但如果手型不固定，经常换来换去，出手速度是很难提高的。有充足的信心。投篮有的人比较慢，是因为缺乏自信，这样很难提高出手速度。

③拨球不建议学，其他都很好。再者，自信心，有很多球员到了空位都投得很慢很慢，除了调整姿势和节奏，就是因为不够自信导致出手犹豫——雷霆的罗伯森是典范。

出手速度的提升就是投篮方式稍微改变一下，原来的跳投是在最高点出手~改到在起跳的时候快速的将球送出，当然这样命中率会下降。。

篮球出手太慢，说明投篮的姿势或者方式不对。投篮方法如下：1拍几下球寻找手感，投球前先拍几下球找找感觉，同时在心里预热一下。2瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。

4、投篮出手速太慢,怎么办?

投篮出手速度慢可通过练习和使用单动投篮的方式解决。

篮球出手太慢，说明投篮的姿势或者方式不对。投篮方法如下：1拍几下球寻找手感，投球前先拍几下球找找感觉，同时在心里预热一下。2瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。

③拨球不建议学，其他都很好。再者，自信心，有很多球员到了空位都投得很慢很慢，除了调整姿势和节奏，就是因为不够自信导致出手犹豫——雷霆的罗伯森是典范。

多练投篮练习 。熟手了 自然会快 。其实如果你不是慢得离谱的话 。纠正也不重要拉 。在防守强度不是太大的情况下 。准度才是最重要的。。要是为了投篮速度而放弃了准度。

加快出手速度方法 把握好节奏。投篮的节奏很重要，只要有很好的节奏，能加快投篮速度，主要是要自己多运球，找到比较好的手感后，出手速度自然会更快的。稳住身体。

出手速度的提升就是投篮方式稍微改变一下，原来的跳投是在最高点出手~改到在起跳的时候快速的将球送出，当然这样命中率会下降。。

5、怎么练库里投篮?感觉库里拿球很轻,我们拿球就很重做不出库里的那个投篮...

1、手腕和手臂呈直线放在球右侧，所以肘子略微外拐。请不要侧腕！五指自然，左图没有像科比一样张得很开 右图，右肩下垂放松，不要像池边说的那样耸肩制造紧张。球放腰间，小臂大臂90度，大臂和躯干平行。

2、在接球的一瞬间呢膝盖要稍微的弯曲，手臂稍微放松点这样呢可以借助传球的力量，五指张开持球时左右手平行。、把投篮的力量分部在脚、膝盖、腰、胳膊、手腕，主要是腰的力量。

3、张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。二：用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。