本文目录一览：

• 1、张建强人物介绍
• 2、林乐丰人物履历
• 3、现代体能训练:核心力量训练方法作者简介
• 4、欧玉珊什么大学

1、张建强人物介绍

1、张建强，这位来自山东的才子，拥有着一份不平凡的履历。他毕业于享有盛誉的北京体育大学，并在毕业后选择留在校园，继续他的教育事业，担任教师一职。1992年，他的职业生涯迎来重大转折，加入了中国足协，开始了他对足球事业的深度参与。在足协任职期间，张建强的表现令人瞩目。

2、职称：副教授学习及工作经历2000.9～2007 清华大学机械工程系博士研究生，获材料科学与工程工学博士学位。1995～2000.12 武汉水利电力大学材料工程系副教授、副主任，焊接教研室主任。19911～至今 武汉水利电力大学、武汉大学动力与机械学院材料工程系副教授。

3、部队长张建强说，成为英雄只是瞬间的事，可这是与他思想境界分不开的。孟祥斌是人民解放军中的一员，是其中的优秀代表。他以自己的行为诠释了一名军人应有的素质，弘扬了中国特色社会主义精神文明。 作为在同一所军校深造学习，学成后在同一科室工作并住在同一宿舍的战友，参谋王昌瑞比谁都清楚孟祥斌的情况。

2、林乐丰人物履历

年，林乐丰开始了他的足球生涯，加入了辽宁青年队。1974年，他进入了辽宁队，并且凭借出色的领导才能，被任命为队长。同年，他带领大连21中赢得了首届世界中学生足球锦标赛的冠军，展现了卓越的竞技实力。1975年，林乐丰与迟尚斌、戚务生一同为辽宁队带来了全运会冠军的荣誉。

年，林乐丰进入辽宁青年队；1974年进入辽宁队，并担任队长，同年代表大连21中拿下了首届世界中学生足球锦标赛冠军；1975年和迟尚斌、戚务生一起为辽宁队夺得全运会冠军；1977年进入国家队。1977年组建国家队时，由年维泗、张宏根、陈成达等组成的教练组全票通过林乐丰入队，而且他是入队第一人。

林乐丰是上世纪70年代的中国国脚，曾作为国家队球员参加了1982年西班牙世界杯亚洲区预选赛。退役后，林乐丰曾出任过包括大连实德在内的中国多家职业足球队的主教练、领队和经理等职位。

3、现代体能训练:核心力量训练方法作者简介

孙文新，这位来自北京的专家，目前担任国家体育总局干部培训中心的副主任，同时也是一位研究员。他在学术领域拥有深厚的造诣，是北京体育大学的硕士研究生导师和博士生专业课教师，致力于培养新一代体育人才。

在理论方面，核心力量的训练需从稳定出发，为髋关节的发力提供支撑，并成为上下肢力量传递的桥梁。在实践层面，核心力量训练可分为初级与高阶。初级训练推荐“死虫子”动作系列，从静态保持开始，如0至0，每个动作保持30秒，2~3组。动态练习可以采用抬起手臂或腿部，每个动作10~20次，2~3组。

普拉提（Pilates）先生在1880年出生于德国，自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法，在14岁时，体格己强壮得足以当解剖学图片中的模特！之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。

一：核心区力量训练 核心（core）力量是指核心肌肉向心、离心收缩的用力的能力。一般核心力量的评价是通过测定力量的大小。训练中，可以采用一定负荷刺激，使肌肉力量得以提高。从身体位置来看， Core是最接近身体重心的中间环节（腰－骨盆－髋关节）。

核心力量的训练方法包括： 平衡垫站立：单足站立于平衡垫或软垫上，保持身体稳定。为了增加难度，可以闭上眼睛，这样能更强烈地刺激本体感受神经，从而给核心稳定带来更大的挑战。 单腿蹲：单腿站立，屈髋向下蹲，确保支撑脚全脚掌着地。如果想要增加难度，可以站在平衡垫或软垫上进行下蹲。

方法/步骤 说起训练核心力量，那当属不让的就是平板支撑了。就是两脚和胳膊支撑地面，身体成水平状态，如下图所示。正常人支撑3到5分钟就很好了，可以慢慢的往上加着训练。还有就是两头起了，意思就是身体朝上平躺地上，以腰为中心，两手和双脚同时往上运动，两手摸到两脚掌动作完成一次。

4、欧玉珊什么大学

1、在北京体育大学，欧钰珊是一名大学生。她出生于广西，是中国女子体操队的一员，代表广东队参赛。2018年，她入选了中国国家体操队并在同年五月赢得了全国体操锦标赛女子团体冠军。接下来的一年，她在多个赛事中获得了包括女子团体冠军、个人全能季军在内的多项荣誉。

2、欧钰珊 北京体育大学。北京体育大学成立于1953年，原名中央体育学院，1956年更名为北京体育学院，1993年更名为北京体育大学，是全国重点院校、国家“211工程”重点建设大学、国家首批“双一流”建设高校，具有光荣的办学历史、深厚的文化底蕴和扎实的办学基础，在国内外享有盛誉，隶属国家体育总局。

3、因为连续在女子团体、女子个人全能、女子平衡木、女子自由体操项目上摘得金牌。就读于北京体育大学的欧钰珊，在成都大运会爆火。这名年仅19岁的女孩，连续在女子团体、女子个人全能、女子平衡木、女子自由体操项目上摘得金牌，被称为女子团体打工人。