本文目录一览：

• 1、晚上踢足球没有月亮的也会晒黑吗?
• 2、为什么很多女性不以踢足球为娱乐活动?
• 3、在校大学生怎样在课余时间锻炼身体
• 4、大学体育选什么最坑女生

1、晚上踢足球没有月亮的也会晒黑吗?

1、晚上踢足球，没有月亮不会被晒黑的，因为深黑，日光照射引起的，所以晚上踢球不用担心心会被月亮晒黑。

2、晚上的时间，太阳光已经减弱，紫外线辐射几乎不存在，因此散步几小时不会导致皮肤晒黑。 在夜晚，由于月亮和星星的光芒远不及太阳，所以紫外线水平极低，不足以对皮肤造成晒黑的效果。 由于晚上出去时太阳已经下山，紫外线强度几乎为零，所以散步数小时并不会使皮肤晒黑。

3、不会，月亮本身是不会发光的，是太阳照着它，它才会发光的。太阳的紫外线，晚上要比白天弱的多。每天最佳的运动时间是下午3点到5点，早晚都不适合做剧烈的运动，最好是做一些有氧呼吸的运动，如：散步，踢毽子等等，当然慢跑也是不错的选择。

4、晚上出门不会被晒黑。首先，可以肯定的是，晚上出门也有紫外线，因为月光也是由日光射出来的。不过晚上出门却不会让皮肤晒黑，这是因为月光是由日光照在月亮上的折射光，但是紫外线是不会被折射的；同时，月光很微弱，不存在热量，是不会令皮肤分泌黑色素的，因此也不存在晚上出门会被晒黑一说。

5、会的有科学研究证明，月光晒黑皮肤是可能的，但非常缓慢。被月光晒黑的皮肤会很难复原为原来的颜色。具体科研报告现在找不到了。月亮本身不会发光，它是通过反射太阳光线达到月“亮”的，太阳光的波段不同，而月光自身的波长以及照射地面物再反射光源波长也各异。

6、晚上晒月光不会把人晒黑。因为：月光是太阳光照在月亮上后的折射光，而紫外线不会折射。光亮很微弱，能量也是和微弱的，没有热量就是证明。

2、为什么很多女性不以踢足球为娱乐活动?

1、因为踢足球不淑女，现在很多女性喜欢走可爱清新范，自然就不会以体足球为娱乐活动。

2、相比较于踢足球的男生，打篮球的男生更加高大，女生喜欢个子高的男生不难理解吧。而且踢足球的男生腿型多罗圈腿，打篮球的男生由于经常跳跃固腿型一般较直，身材笔直挺拔的男生当然更受女性欢迎。

3、踢足球也是一种公共娱乐活动。如果一个人的话，还可以，如果多人参加。完全可以算公共的娱乐活动。

3、在校大学生怎样在课余时间锻炼身体

打篮球，篮球是比较常见的运动之一，在大学一般都会教篮球，而且经常会举办篮球比赛，打篮球可以锻炼胳膊和腿部肌肉，经常性的跑动到对健康很有好处。踢足球，足球也是大学体育课必教的科目之一，一般大学都会有足球场，如果喜欢，可以每天约上几个朋友去踢场球。

制定计划：制定一个锻炼计划，确保每周拥有一定数量的锻炼时间。为了养成锻炼的习惯，可以选择在课余时间或早晨晨跑等适合的时段进行锻炼。 寻找合适的锻炼方式：根据个人喜好和兴趣，选择适合自己的锻炼方式。可以尝试健身房、慢跑、游泳、瑜伽、团队运动等多种形式的锻炼，找到你最感兴趣的方式。

在校大学生可以通过以下方法有效地锻炼身体：制定合理的锻炼计划：根据自己的日程安排和时间管理，制定一个合理的锻炼计划。考虑到课程表、学习任务和其他活动，合理安排每周的锻炼时间，并坚持执行。利用校园设施：大多数大学校园都提供了各种体育设施，如健身房、游泳池、篮球场等。

参与社团和俱乐部：加入学术、文化、艺术、体育等各种社团，结交志同道合的朋友，拓展人际关系。参与学生政治、志愿服务等组织，锻炼领导能力和社会责任感。 锻炼身体：参加体育运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，保持身体健康。参与校内体育赛事，培养团队合作精神和竞争意识。

参加体育课程和活动：大学通常会开设各种体育课程和活动，如篮球、足球、羽毛球等。积极参加这些课程和活动，可以提高自己的运动技能，也能增加锻炼的乐趣。利用课余时间进行锻炼：除了体育课程和活动，还可以利用课余时间进行锻炼。例如，上楼梯而不是乘坐电梯，或者在午餐后散步。

4、大学体育选什么最坑女生

足球。因为足球作为一项户外活动的球类运动，活动量比较大，需要绕着整个场地去活动，对身体素质的要求比较高，而且特别累，而且容易弄伤脚腕，所以对于力气小的女生参加这项活动是特别坑的。

排球、瑜伽、足球。排球：排球对手部力量的要求高，容易受伤，不适合力气小的女生。瑜伽：因为瑜伽对于身体的柔韧度较高，对男生而言，不适合身体本来僵硬，瑜伽动作需要掌握好，维持时间长，不太适合男生。足球：足球是一项户外运动，需要绕整个场地走，对体素质要求高，不适合女孩子。

足球、篮球。根据查询知乎网显示。足球是一项户外活动的球类运动，活动量大，对身体素质的要求比较高。篮球的活动量也比较大，而且有些女生的身高不太适合进行打篮球，篮球属于室外活动，容易晒黑。

没有任何一项体育课程是针对女生而言的。大学体育课程应该是平等的，不分男女。每个人都应该根据自己的兴趣和能力来选择适合自己的课程。如果有女生觉得某项课程比较困难或者不适合自己，可以向教练或者老师寻求帮助和建议，或者选择其他更适合自己的课程。性别不应该成为选择体育课程的限制因素。