本文目录一览：

• 1、足球怎么练习控球
• 2、入门足球过人技巧教学
• 3、求足球教学视频下载BT谢谢!!!?

1、足球怎么练习控球

有以下几种方法：平时多练习颠球，提高对球的感觉。尝试带球长跑，练习带球的基本功，再尝试练习带球走S路线，比如加速、急停等。练习一对一对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着使用变速、变向、转身、护球突破等。尽量多参加足球比赛，提高自身球技。多和技术好的球员交流切磋。

以下五个技巧练习可提高控球技术：双脚内侧，用双脚内侧原地来回拨球，这样可以提高自己脚内侧传球停球的球感及速率。滑步拉球，先用一只脚的内侧将球向自己另一只脚的内侧拨动，当球快要接近另一只脚时，向球滚动的方向滑步，再用第二只脚内侧将球停下。

提高足球控球能力的方法有很多，以下是一些常见的方法：用脚内侧控球，这是最基本的控球方法，也是初学者必须要学会的技术。可以用图中球鞋三道杠的地方来进行触球。用脚外侧控球，这种控球方法可以让您更好地控制球的方向和速度。

低速带控球 从短距离带球、控球开始练习，使用脚背外侧和脚内侧触球，要求放低身体重心，略微加快触球频率，轻轻将球推拨，慢慢调整脚步与身体姿势。训练时，以完成带球10米为一次练习，每次练习后休息15秒。尽量让双脚多触球，逐渐培养感觉。从脚外侧到脚内侧，双脚到左脚或右脚单独练习。

2、入门足球过人技巧教学

首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。技巧二：脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧。技巧三：跨步变向 在带球逼近到对手跟前时先用一只脚做一个由内向外的跨步动作干扰对手。

突然变向：这是最基础的过人技巧，通过快速变向迷惑防守者，使其失去平衡，从而创造出突破的机会。要注意动作要迅速、自然，变向时脚尖指向改变的方向。踩单羡世车：这是一种具有观赏性的过人技巧，通过连续踩踏球两次，使球改变运动方向，同时身体做出相应的移动。

突然变向：足球新手可以通过快速变向来迷惑对手，打破其平衡，从而制造突破机会。进行变向时，动作要迅速且自然，确保脚尖指向改变方向。 踩单车：新手可以尝试踩单车技巧，通过连续两次踩踏球面，使球改变方向，同时身体跟随移动。掌握这一技巧需要大量练习，注意踩球的准确位置和力度。

技巧一：外脚背拨球变向 这是足球中一个基础且常见的过人技巧。当球员接近对手一定距离后，突然使用脚外侧将球拨向侧前方，以此完成突破。技巧二：脚外侧扣球变向 这个动作与技巧一类似，区别在于一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧。球员在带球接近对手时，通过脚外侧的扣球动作，迅速改变方向。

技巧一：外脚背拨球变向 这是一种基础且有效的足球过人技巧。球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守球员。技巧二：脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这个动作也是用脚外侧完成。球员在接近对手时，使用脚外侧扣球，迅速改变方向，迷惑防守球员。

3、求足球教学视频下载BT谢谢!!!?

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