本文目录一览：

• 1、江西省2004年体育高考足球评分标准
• 2、怎样在一个月之内练好足球绕杆
• 3、足球绕杆的规则是什么?

1、江西省2004年体育高考足球评分标准

射门进球（1分）、绕杆动作（1分）、射门动作（2分）。根据查询江西省教育厅显示，2004年江西省体育高考足球评分标准为：射门进球（1分）、绕杆动作（1分）、射门动作（2分）。 江西，简称“赣”，是中华人民共和国省级行政区，因唐玄宗设江南西道而得省名，又因省内母亲河为赣江而得简称，省会为南昌。

江西体育高考评分标准：100米跑、800米跑、立定跳远、篮球、足球5个考试项目中，每个项目的分值均为 15分 。计分办法 普通考生和“三校生”考生专业成绩总分均为 100分 。其中普通考生身体素质项目考试成绩占 70％ ，专项技术项目考试成绩占 30％。

考试项目：江西体育高考包含100米跑、800米跑、立定跳远、篮球、足球共五个项目。 分值分配：每个项目分值均为15分。 计分方式：普通考生和“三校生”考生的专业成绩总分均为100分。普通考生身体素质项目占70%，专项技术项目占30%。“三校生”考生100米跑和立定跳远各占50%。

江西高考体考足球50秒满分。江西省高考体育考试中，足球测试的满分时间是50秒，在足球测试中，考生需要在规定的时间内完成一定数量的运球、带球、停球、传球等项目。

年的高考中，语文学科更是取得了九江市第四名的佳绩，这无疑是学校教育质量提升的一个重要标志。在体育方面，学校同样亮眼，高考体育类考生考入北体、上体等名校的人数和录取率位居全省前列，显示出学校在体育教育方面的深厚实力。在各类体育竞赛中，学生们的出色表现也令人瞩目。

2、怎样在一个月之内练好足球绕杆

1、熟悉球性：带球散步，学会控制足球。绕杆练习：杆距离5至6米，熟悉后杆距离减为2至3米。预备动作：全身半蹲，支撑脚和击球脚呈90度，脚绷直，并且目视前方，起步要慢，不能太快。中途绕杆：低重心，慢动作的触球。射门技巧：全身拉开来，击球时一定要正脚背绷直，瞄准来击球。

2、熟悉规则：在开始练习之前，确保你了解绕杆的规则和要求。这将帮助你更好地理解如何进行绕杆动作。保持平衡：在进行绕杆时，保持身体平衡非常重要。确保你的重心稳定，不要晃动或失去平衡。控制球的速度：绕杆时，你需要控制球的速度，以便能够准确地绕过杆子。

3、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。

4、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但球不能离开脚的控制；绕杆练习，杆距离5至6米，熟悉一段时间后杆距离减为2至3米；脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替带球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。

5、首先，要加强对足球的控制能力。开始时可以先慢慢地带着球走路，确保球能跟随你的步伐，随后逐渐过渡到慢跑，同时保持对球的控制不丢失。 接下来，应当练习绕障碍物。初始时将障碍物设置在5到6米的距离，待熟悉后可以将距离缩短至2到3米。

6、绕杆动作包含多个技术点，包括开球技术、运球技术、传球技术、绕杆技术以及停球技术。开球技术至关重要。首先，将球放置于起点，保持稳定性，听出发口令，迅速反应。掌握好力度，开好第一脚球。运球技术多样，关键在于推球和拨球。

3、足球绕杆的规则是什么?

中考体育足球绕杆项目的满分标准为5秒（男生）和1秒（女生）。 考试开始时，考生需从起点出发，顺序带球绕过标杆。 考生和球均越过终点后，计时结束，完成整个绕杆过程。 评分细则规定，男生在5秒内完成绕杆可获得满分，女生则需在1秒内完成。

中考足球绕杆考试中，考生需要面对5个杆障碍，整个测试区域的总长度是30米。 起始点到第一个杆的距离设定为5米，而每两个杆之间的间隔也是5米。 最后一个杆与终点的距离同样为5米。 每位考生只有一次机会进行考试，必须按照S形路径绕过所有障碍。

绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5至6米，熟悉一段时间后杆距离减为2至3米。注意如下：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大，否则会失控。

女训练者可采用大、中、小、小、小的节奏，男训练者采用大、小、小的节奏。女生重点掌握好脚内侧运球，男生要掌握好左右脚交替运球技术，绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚，带球频率要快，推球不能离开脚太远，否则会失控。

对于男子来说，足球绕杆的满分标准是在11秒内完成，而女子则是在26秒内。 在足球绕杆的练习中，首先要熟悉球性。可以先慢慢带球散步，让球跟随，然后逐渐过渡到带球慢跑，确保球能跟随并保持在控制范围内。 带球过杆时，应尽量将球控制在脚附近，主要使用正脚背带球前进。

初中足球绕杆是一项常见的体育考试项目，一般的考试标准如下：时间限制：一般限制在30秒到1分钟之间，具体时间根据不同学校和考试要求可能会有所不同。绕杆次数：通常要求绕过杆子的次数在7次以上，具体标准也会根据不同的学校和考试要求有所不同。