本文目录一览：

• 1、高中体育生是如何训练的?
• 2、2010年运动训练体育专业单招体育考试测试方法和评分标准
• 3、体育单招的时候主要测试什么内容
• 4、2022年体育单招体测时间
• 5、清华大学体育单招有哪些考核项目?
• 6、如果报考南京体育学院,要有什么运动特长?

1、高中体育生是如何训练的?

高一体育特长生的训练计划应当围绕基础动作展开，确保掌握每一项动作的技术，逐步适应训练强度，提高训练水平，以备高中体育加试。第一阶段的训练重点在于提升弹跳力，通过立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远等练习来强化腿部力量。

为了提升800米跑步的能力，可以在训练中模拟比赛强度，分段进行间歇性训练，每段短距离全力冲刺，然后慢跑恢复，循环进行。 对于100米立定跳远，增加腿部力量是关键。可以通过深蹲、跳箱和腿举等力量训练来加强腿部肌肉，提高爆发力。

俯卧撑。这项运动可以提高人体的肺活量，锻炼肱三头肌、腹肌、背肌和胸大肌等肌肉群。仰卧起坐。这项运动可以拉伸背部肌肉、韧带和脊柱，对柔韧性和腹肌有很大帮助。深蹲。这项运动可以很好的锻炼体育生腿部肌肉。举重、跑步、投掷、跳高、跳远都是靠腿部力量的发挥。跳绳。

2、2010年运动训练体育专业单招体育考试测试方法和评分标准

1、方法：助跑单脚起跳摸高，计摸到的最高点为其成绩。每人测2次，计取最好成绩（精确到厘米）。要求：必须单手摸高，但助跑距离不受限制。2．投篮——自投自抢 方法：以篮圈中心投影点为圆心，以5米为半径划一圆弧，在此弧线外投篮，计1分钟自投自抢的中篮数目。

2、． 技术考试：体育专项素质测试和体育基本素质加试，其中体育专项素质成绩占专业总评90%，体育基本素质成绩（总分100分）占专业总评10%。考。专业考试参照国家体育总局制定的《运动训练体育专业单招体育考试测试方法和评分标准》.（1）体育专项测试指标（占90%）：田径：专项、技评。

3、武汉体育学院足球单招项目的考试项目主要分为5-25米折返跑、传准、20米运球射门、实战能力4项，最终成绩为四个科目的综合成绩，足球单招项目不同科目的评分标准如下：5-25米折返跑 测试方法：从起跑线处向场内直线延伸，分别在5米、10米、15米、20米和25米处各设置一个标识物。

4、四）测试时间和地点：时间：2010年3月21日 地点：安徽师范大学体育学院。考核办法 （一）考试内容：考生获得等级运动员资格的专项。（二）考评办法：参照国家体育总局制定的运动训练、民族传统体育招生专项考试办法。

5、评分构成：体育单招考试的总成绩由文化课成绩和体育专项测试成绩两部分组成。其中，体育专项测试成绩满分为100分，文化课成绩满分根据不同年份和招生院校的要求有所变化。 测试项目：考试项目通常包括身体素质测试、辅助技术测试和专项技术测试。

3、体育单招的时候主要测试什么内容

文化素质测试：这一环节主要评估考生的基本文化素养和学术能力。考试内容通常涵盖初中至高中的基础知识，如语文的文学素养、数学的运算能力以及政治的基础知识等。考生需要掌握一定的文化知识，以便更好地理解和应用体育理论及实践知识。 体育专项测试：这是根据考生所报考的体育专业而设定的测试。

体育单招主要包括身体素质测试、专业技能考核和文化课考试三部分内容。首先进行身体素质测试，包括速度、力量、柔韧等方面的考核；接着是专业技能考核，针对考生所报考的运动项目进行技能测试；最后是文化课考试，考察考生的基础文化知识水平。整个考试过程注重考生的综合能力和发展潜力。

体育单招考试主要考察的内容包括文化素质和专业技能两个方面。文化素质考察 体育单招的文化素质考察通常包括语文、数学、政治等科目的基础知识。这一部分的考试主要测试考生的基本文化素养和对体育相关理论知识的掌握程度。

4、2022年体育单招体测时间

1、冬季项目考试为2022年1月4日至3月31日期间。夏季项目考试为2022年3月20日至5月10日期间。具体时间、地点另行通知。体育专项考试分项目采用全国统考和分区统考的模式进行，体育总局科教司委托有关院校组织实施。体育专项考试将进行兴奋剂检查。

2、学习内容：体育生单招和统招所学的内容也存在差异。体育生单招的学习内容除了普通高中的文化课外，还需要学习相关的体育知识、技能和理论；而统招则主要以文化课为主，不着重于体育方面的学习。学制时间：体育生单招和统招的学制时间也有所不同。

3、体育单独招生考文化水平和体育专项两部分：文化考试由国家体育总局科教司统一命题、组考，体育专项考试由招生院校组织，执行国家体育总局制定的评分标准。

4、考生于2009年4月1日前按照招生院校规定的时间到院校报名。（3）院校于2009年5月11日前对学生进行体育专项测试和文化考试。（4）院校确定拟录取名单，于2009年6月25日前报省教育考试院备案，并办理录取手续。

5、体育单招：时间：每年四月份之前报名，五月十号左右到招生院校考专业和文化课。要求：体育专业达到二级运动员以上，文化课在招生学校考，但也是全国同一时间，一般在五月十五左右，语文，数学，英语，政治四门各150分。各个招生院校自行划线，一般在260至300之间。

5、清华大学体育单招有哪些考核项目?

清华大学的体测标准严格，共涉及五个方面的评估，包括身高体重指数（BMI）、肺活量、坐位体前屈、立定跳远和台阶运动试验。这些项目采用客观的仪器测评，成绩依据《国家学生体质健康标准》高中版进行评分，反映了考生的身体形态、呼吸机能、柔韧素质、力量和有氧耐力等多个维度。

清华大学的体测项目包括冲刺100米，耐力三千米。中长跑1500米。众所周知。任何体育项目都离不开跑跳，所以作为清华大学体育单招进去的学生。他们的跑跳要求都是非常高的，100米必须要11秒三以内。三千米则是需要九分钟以内，1500米则是需要三分20秒以内。

清华大学体育单招的项目有A类：田径、男子篮球、女子篮球、射击；B类：男子足球、男子游泳、女子游泳、男子排球、女子排球、健美操、击剑。

清华大学体检项目一般包括：身体测量。包括身高、体重、腰围等测量。视力检查。通过眼科设备检查学生的视力情况。听力检查。通过听力测试仪检查学生的听力情况。心电图。使用心电图仪器检查学生的心脏功能。血常规检查。通过抽取学生的血液样本，检查血红蛋白、血小板等指标。尿常规检查。

2014年，清华大学招收高水平运动员的项目共有十个，包括田径、男子篮球、男子游泳、女子排球等。这些项目分为A类和B类。 所有申请清华大学高水平运动员的考生需在规定时间内通过清华大学本科招生网进行网上报名。报名截止时间为本月30日。

6、如果报考南京体育学院,要有什么运动特长?

1、-色盲、色弱者，体育教育、社会体育指导与管理、休闲体育、运动训练、武术与民族传统体育、舞蹈表演、运动人体科学、运动康复、应用心理学、新闻学、广告学专业不予录取。

2、对于每一个体育生来说，在太阳下练习都是非常艰苦的，而想要考入南京体育学院最为关键的一项要素便是努力，体育成绩想要压线是非常不易的，竞争对手占多数，因此我们在高一，高二，高三这三年一定要好好地努力，让自己的体育专业知识做到一个很好的储藏量，给自己要报考南京体育学院做准备。

3、要想报名南京体育学院的同学们，最先要本身的人体素质过硬，并且在体育教育专业成绩也很好，那样才可以有较大的几率被学校录取。

4、亲爱的度友，您好，感谢您的提问。很高兴为您解足球比赛开始啦 拥有足球二级证可以报考部分大学。

5、足球现在很热门，皇帝喜欢；一般的体育学院自然招的都是体育生，主要看个人的能力能否进入南京体院。

6、南京体育学院橄榄球录取分数为477和479分。根据查询相关公开信息显示，2022年，南京体育学院橄榄球特长生录取分数按物理类477分，历史类479分进行招收。