本文目录一览：

• 1、2017年中考体育指导:跳远易犯错误及解决方法
• 2、2017年,廉江市第三中学去哪个中学中考体育
• 3、2017体育中考男子一千米满分
• 4、2017中考体育标准

1、2017年中考体育指导:跳远易犯错误及解决方法

预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。腾空过高或过低。

纠正方法：反复做短、中程助跑跳远练习，要求起跳时上体正直，目视前上方，起跳腿起跳蹬伸要充分，保持腾空步姿势，越过离起跳板约5～2米处的低障碍物（皮筋或横杆）后再向前收起跳腿，然后双腿并拢落入沙坑。

常见错误：起跳时的腾空角度过大或过小都达不到理想的远度。腾空后没有团身。落地前没有向前伸腿。落地后身体后倒、后退。纠正方法：在练习的时候找好自己的起跳角度（建议在18度-30度之间。不过最佳起跳角度因人、因时、因地而异。反复的尝试，找到自己的起跳角度）。

解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。腾空过高或过低 解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。收腿过慢或不充分 解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。

臂的摆动作用：立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。易犯错误及解决方法 预摆不协调解决办法：反复做前摆直腿后摆膝的动作，由慢到快。

我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。 两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。

2、2017年,廉江市第三中学去哪个中学中考体育

1、手机版 我的知道 2017年，廉江市第三中学去哪个中学中考体育 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

2、王柠允最终还是选择了廉江实验学校。廉江实验学校高考成绩，目前可以说是整个湛江最好，每年去这个学校就读还需要提前去测试才能收。而且，学费也很高。这是一所民办学校，创办于2014年，是广东省一级学校。从这个学校历年的高考成绩来看，学生取得的成绩确实非常优异。这说明了学校的师资力量是非常强的。

3、廉江中学：廉江教育老大哥，中考录取线1般都在总分的81%—83%之间，如果你考到这个分数线，那问题不大，最好考到总分的87%以上，争取考到廉江中学尖子班。廉江2中：号称省1级中学、宣称分数线与廉江中学相差无几，但是实际分数线仅在总分的73%—78%之间。

4、廉江市第三中学致力于贯彻党的教育方针，秉持素质教育理念，致力于特色办学，通过与权威机构如《中国校园文学》杂志社、李阳疯狂英语、清华附中、北京四中等建立合作关系，实现了资源共享与互助，从而塑造了独特的教育模式。

5、年能上廉江市第三中学中考在廉江590分左右能上廉江市第三中学、湛江市体育学校、湛江一中培才学校、湛江二中港城中学等中考一般指初中学业水平考试。 初中毕业考试（The Academic Test for the Junior High School Students），简称“中考”，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。

3、2017体育中考男子一千米满分

1、今年改为国家体育健康标准3分30秒男子一千米，中考体育项目，满分。

2、体育加试60分，分为：男子1000米，女子800米（必考）30分满分；坐位体前屈或扔铅球（二选一）15分满分；跳绳或跳远（二选一）15分满分。

3、年天津中考满分是590分。2017年天津中考总分为590分，分为6科，各科分数为：语文（120分）、数学（120分）、英语（120分）、物理（100分）、化学（100分）、体育（30分）。天津市中考的时间为：6月17日、6月18日。

4、．1000米（男）和800米（女）（1）在400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。（3）考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

5、日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（九年级各为3分）。

4、2017中考体育标准

．1000米（男）和800米（女）（1）在400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。（3）考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

体育加试60分，分为：男子1000米，女子800米（必考）30分满分；坐位体前屈或扔铅球（二选一）15分满分；跳绳或跳远（二选一）15分满分。

年的体育考试由统一考试和日常考核组成，各15分。统一考试4月底前举行，设4类项目，包括长跑、游泳、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上等，每位考生要在4类项目中各选一项。

上海中考体育分数，每年都有一定小调整，以2017年举例，标准如下：垫上运动考试成绩评定（一）考试内容男生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻（1分）——头手倒立（4分）——前滚翻成蹲立，直立（2分）。女生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻直腿坐（1分）——后倒成肩肘倒立（4分）——前滚成蹲立，直立（2分）。