本文目录一览：

• 1、假期足球训练方法
• 2、中考体育足球怎么考
• 3、高中体育生注意事项
• 4、我是高中体育生,刚刚开始学,想学足球,可是我不会踢球,去学足球有影响吗...
• 5、高中生怎样踢好足球?(请看清楚问题补充)
• 6、高中体育课足球说课稿

1、假期足球训练方法

1、身体训练：通过每节训练课在准备活动中进行跑、跳跃、跨越和借助竞争性游戏、体操等，发展队员的协调性、灵敏性和速度。心理训练：凭借各种训练手段对队员的心理培养施加积极影响来提高完成行动的自信心。比赛：每周保证一场比赛。

2、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

3、这种小时候一直玩的小游戏其实有很好的训练效果。弹跳。在家可以做深蹲，立定弹跳。弹跳分几种，一种是立定只用脚尖垫着跳，一种是正常的立定向上弹跳，最后一种是跑动跳跃。停球。停球真的是非常非常重要，停球是你进攻防守的发起点，你应该可以理解。

4、我的训练方法：带球跑步，刚开始慢点跑，不要急于加速，尽量将球控制在自己可以控制的范围以内，经过长时间锻炼后，开始注意加速跑，等你有感觉了，开始变速跑（就是时而快时而慢，快的时候可以把球趟大，慢的时候一定要将球控制在脚附近，好做动作）。

5、一个暑假想有点突破。我觉得。应该不会太有效果。力量的话，买个哑铃，放脚背坐着抬腿练习。速度的话。可以和爆发一起练了不过我们以前训练都2个人。用个结实的绳子。套在身上，另一个人在后面拉着绳子你拖着他跑（当然是适当的给力量拉绳子而不是死拖着。

2、中考体育足球怎么考

足球颠球：考生在规定的时间内，用脚不断颠起足球，颠球的次数越多，成绩越好；足球传球：考生在规定的时间和距离内，将足球准确地传到指定的位置或对象，评分依据传球的准确性和技巧。

足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。排球技能：一分钟双手正面传球和垫球次数达到65次。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，也算中考的成绩。控制性运球。

中考体育足球项目考试规则：颠球，考生可采用单脚连续颠球或双脚交替颠球方式进行颠球，可用脚背正面、脚外侧、脚内侧等部位颠球，每次颠球后，脚必须触地，否则不计次数。完成（男）第10次、（女）第5次。绕杆跑，按照路线从1号标志杆的右方出发至传接球点。

3、高中体育生注意事项

我告诉你高考体育测试的注意事项吧如：考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等，每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

最后这几天， 同学们要根据自身状况进 行轻微的体育锻炼，以练习技术动作为主， 不宜过于疲劳，要避免受伤。准备活动的必要性 人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情 绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、 关节、韧带的活动能力提高。

考前调整心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。考试时是其他学校的老师裁判，面生。同学们只需牢记一点：他们是为我们考生服务的，同学们在考试时无需害怕。自己出现失误（如抢跑）等情况，裁判语言提醒是正常的，无需害怕。

起跑尽量压枪，不然就吃亏了，起跑前30米，重心要比较低，频率较快。跑到50米处时，一定要注意动作的放松，虽然考试时比较难做到，但是要提醒自己。 不过需要提醒你的是，考试的时候尽量不要过多的考虑技术，因为你的时间是在不多了，技术不是那么快就可以提高的。

体育生体考注意事项 体考是每一名体育生都非常注意的一件大事了，它影响了每一名体育生的一生，是非常重要的。这么重要的大事，身为学长的我们，要提醒你们喽。首先要知道以下问题：检查清单（重要）身份证。报考证。准考证覆膜件。人民币，特殊情况要及时与家长老师沟通。

4、我是高中体育生,刚刚开始学,想学足球,可是我不会踢球,去学足球有影响吗...

1、如果有兴趣就学啊，谁一开始就会踢的，都是后天靠努力练出来的呀。如果你不是想当个足球运动员的话，其实你现在高中才开始学的话有点晚了对于运动员来说。所以只是兴趣的话，不会影响到什么的呀，只要你合理安排好时间，学习跟兴趣爱好是不会冲突的。加油吧。

2、这可能取决于你的兴趣，比如你是更喜欢篮球，足球，体操，田径，还是其他体育项目。培养技能：通过参加学校的体育队或者其他体育组织来培养和改善你的技能。你也可以找一个好的教练给予指导和鼓励。提升体力：定期进行身体训练以增强体能，不仅可以提高你的体育表现，也能保持你的身体健康。

3、一般大学都有各种社团，足球这种大项目是肯定有的，而且体育课也可以选修足球，要是有兴趣可以好好学。 其实只要平时多踢踢球，慢慢的也就会了。而且既然你要经常去踢球的话，肯定会认识一帮兄弟，到时候自然不会愁没球踢了。

4、有两类，一个是踢而优则学，另一个是学而优则教踢。我想你是后者吧？建议报足球教学或教练专业。

5、高中生怎样踢好足球?(请看清楚问题补充)

1、你必须相信自己，坚决相信自己的感觉，脑子突然觉得可以射门了那就是进球的黄金时机。那种突然的感觉是进球的要素。（这条是本人的经验，不知道别人有没有，但是每当我有这种感觉的时候进球几率会高很多。

2、最重要的是要练习自己的身体素质，如果一个好的球员体力不行的话，那是踢不好足球的，这就是为什么NBA和好的足球篮球好手都是黑人的原因了。二就是要掌握技巧，不能盲目的追球，要根据战略来打比赛，盲目地追球只会让对方占据控球优势，没有效率可言。

3、带球训练 这个带球训练不止包括带球跑，同时还包括各种基本技术动作的训练，比如急停、带球加速、急停转身、带球变相等等。停球训练 之所以要单独拿出来训练停球，是因为停球是你做每个技术动作之前的基础，如果球一停就出去三米远，那你根本就不用玩足球了。

4、接球，也有很多种呢，主要是看是什么球，高空，低空，还是地面，球速怎样，是否有旋转等，练习方法你可以找两个人传接球，或者一个人就是踢墙练习了，踢过去，停球，再踢过去，如此往复就OK了！4，带球。这个讲起来有点复杂啊，只能给你说一些重要的了。

5、掌握好足球基本训练方法才能够踢好足球。颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。

6、射门时不用太用力，只要看准来球，轻轻一垫即可。 （6）小腿弹射 这种射门隐蔽性强，射门时腿部摆动非常小，守门员很难判断，对射门队员的小腿力量和灵活性要求非常高。 踢足球需注意什么 最好备有一双拖鞋，踢完之后换上它感觉会很舒服，如果能带上一条毛巾擦擦汗那就更爽了。

6、高中体育课足球说课稿

1、中学体育老师教学足球说课稿范文三篇1 说教学理念 根据水平一的学生爱动、好学、注意力指向性较弱，参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主的特点，本课安排以旧报纸为“道具”球进行系列活动，以运球为主教材，采用层层递进的教学方法，让学生花最短的时间，学到本课安排的基本运动技能。

2、知识目标：熟悉和提高球性了解足球颠球基本技术；能力目标：发展学生身体灵活性，协调性 情感目标：培养运动能力；树立正确的人生观 重难点： 脚的触球部位 学习随笔 学习过程：准备部分 体育委员整队，报告学生人数。师生问好 宣布本节课的内容、任务及要求。

3、高中体育课足球说课稿 尊敬的各位评委老师，大家好，我是。号考生，我说课的题目是。。下面我从九个方面来说课：即：说指导思想、说教材、说学情、说教学目标、说教学重点难点、说教法学法、说教学过程、说本次课用到场地器材及预计课的效果。

4、促使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。在游戏中去体验锻炼的价值，享受足球带来的乐趣，从而达到教与学的和谐统一。

5、中学体育说课流程：说课的前一周，按教育局公布的说课范围（一般是10个题目）准备说课稿。这些题目就出自当地现行的中学体育课本。说课当天，抽签确定你的其中一个说课题目，并完善自己的说课稿。按说课稿说课15~20分钟。其中要说自己、说学生、说教材、说教法、说教学过程、说教学内容等。