本文导读：

• 1、为什么抢篮板后不能投球呢,要走几步,不懂,请解释下
• 2、打篮球的投篮技巧
• 3、篮板球如何投
• 4、抢到篮板后要有什么动作?接到传球后要怎么做?

为什么抢篮板后不能投球呢,要走几步,不懂,请解释下

那要看是什么篮板球，如果是进攻篮板直接就可以投篮，如果是防守篮板就需要出三分线再重新发起进攻，我说的只是打半场的情况下。

看你的动作是否连贯，如果是在跑动中接到的球就 可以上三大步，你是静止的就一步都不能做走，只能传或者运。如是是抢到篮板的话可以以落地时两只脚中的一支为圆心，另一只可移动。但另一只圆点脚不能动。

因为他拿到球后没有运球！没有运球按照原则是不能起步上篮的！看比赛快攻的有些时候队员直接接到传球就起三步上篮或者扣篮了。这在严格意义上是走步，但是这个动作是连贯的，而且NBA为了观赏性也就默认了。

一般打半场，抢到进攻篮板可以直接投篮，但如果是抢到防守篮板，就要控球者双脚踏出三分线以外才能组织新的一轮进攻的，这样做相当于带球过半场。

打篮球的投篮技巧

1、打篮球投篮技巧 虚晃投篮 接球后，有一次运球机会，在运球前，可以做投篮的假动作，蒙骗对手，然后再直接运球杀入篮下上篮。如果在运球时做投篮假动作，动作需与投篮动作一致，不然，很容易出现犯规的情况。

2、在三分线内一米的地方绕篮筐投篮，如果可以确定命中率在80%以上时，则加长距离投篮。

3、要想在篮球比赛中投篮更准确，需要掌握以下几个技巧：姿势正确：投篮姿势非常重要，要保持身体平衡、脚步稳定，手臂伸直，手掌放松，投篮时要注意用力均匀，不要用力过猛或过轻。

4、找到适合自己的投篮姿势篮下小勾手手指多拨动篮球找到合适的节奏最好踮脚投篮，不要总是跳投投篮的弧度要高一些找到适合自己的投篮姿势。

5、第 投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。

篮板球如何投

注意抢占位置。抓住有利位置是篮板技术的关键。根据击球的方向、距离和弧度，判断球错过反弹的位置，观察对手的动作，迅速移动，抓住有利的位置。

用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规然后看准时机起跳，把属于自己的篮板球摘下。

要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。

抢占位置。抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及观察对手的动向，快速移动抢占有利位置。

将球投向篮板——→用力跳起以双手拿下篮板球——→以投篮作为结束 抢防守篮板球技巧 前转身封挡 篮下的防守技巧动作，往前迈一步用前脚阻挡进攻者的去路，争夺抢篮板球的位置。

抢到篮板后要有什么动作?接到传球后要怎么做?

抢到篮板后要把球护在胸前，防止被别人偷走，然后自己带出去或者找机会速度传出去；接到传球后要拿稳球，可以选择突破或者投篮，或者传给别人，具体怎么打要看你的篮球水平了。

接到传球以后也是要先保护球，观察场上局势，把球放在离身体，自己能够保护的距离。 或者离篮圈近时，可以考虑接到球迅速做个假动作，以便下步进攻或者传球。

第一个环节，预判。如果没有很好的预判，即使顶人、弹跳再好，也不可能抢得进攻篮板。第二个环节，卡位。判断到球的落点后，下一步就是卡位。如果没有很好的卡位，即使预判到了也是白搭，因为别人很可能跑到位置把球抢走。

双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。

①落地时应注意保护球，并屈膝准备衔接下一个动作。如再跳起投篮时，要与抢角度、转身、跨步等动作相结合。

得球后落地要稳，保持身体平衡，注意保护球。进攻队员抢到篮板球后应及时投篮或在空中直接补篮。如无投篮机会应迅速传出或运出，重新组织进攻。防守队员抢到篮板球，最好在空中即将球传出。