本文导读：

• 1、打篮球,在进攻的时候无球队员应该如何跑位?
• 2、蓝球如何无球跑位
• 3、篮球跑位怎么跑?有哪些必须要记住的简单实用的要领?

打篮球,在进攻的时候无球队员应该如何跑位?

还有一个小技巧就是溜底线，溜底线过程中可以主动让队友帮忙挡拆，注意千万不能在持球人进攻的时候向持球人移动的方向跑，尽量往人少的位置跑。

锻炼自己跑位的意识 跑位的意识说白了就是球感，就是身体不自主地根据篮球的移动而随之奔跑、跳跃，尽可能的寻求空档接球进攻。这已经不是简单意义上的刻意为之，而是将其转化身体的一种条件反射。

打篮球半场跑位一般有几种：控球者在高位，无球队员上前挡拆后快速落篮下等待队友传球。控球者在高位，无球队员上前挡拆后提上三分线附近等队友传球。无球队员把防守人带到球场一侧为持球队员拉开进攻空位。

要有充沛的体力和速度。有效无球跑动需要球员在半场中不停地根据球进行移动，这对身体耐力是一项十分严峻的考验，同时也对跑动速度提出了高的要求。锻炼自己跑位的意识。

蓝球如何无球跑位

首先首先双手拿球，要投球的一只手放在球的后方，另一只手托着球。然后双腿微弯，双眼直视球框，然后双脚向上起跳。在跳起的同时，手腕向后，手臂弯曲到达跳跃最高点时将球向球框投出。

可以帮助你摆脱防守或者让队友摆脱防守。以下是一些提高无球跑位能力的方法：通过练习来提高自己的速度和敏捷性。学会观察场上的情况，找到空位并及时跑出空位。学会利用队友的掩护来进行跑位。

敏锐性。无球跑动者必须能预先感知对手的防守漏洞。比如自己持球的队友遇到双人甚至多人包夹，你要能迅速判断对手此时的防守空挡，并且能预估到持球队友有出球的角度。这需要有很高的篮球意识。持久性和稳定性。

通过无球队员给你的掩护，在无球跑位中同时给你自己和队友创造得分机会。在无球跑位的时候，一定要注意：如果你的持球队友准备单打，一定不要往他附近跑，那样会把房收人带过去，影响单打，应该去无球一侧跑位。

关于投手SG的跑位，最主要的就是利用自己队友（中锋，大前锋），的身体挡住盯防你的对手，挪出空间，然后PG喂球给你，直接投篮。

篮球跑位怎么跑?有哪些必须要记住的简单实用的要领?

1、往返跑：在跑位时，要不断的往返跑，不能在原地挪步。往返跑不仅会消耗对方的体力，还能找到空挡。拉开距离：在跑位时，要看好组织后卫的手势，有时需要拉开防守人的距离，这时就要向边线多跑跑，充分的拉开空当。

2、V形切入，当防守员紧跟着自己时，要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢来迷惑对手，当对手还没有完全收回脚步时，马上往三分线外跑位，拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。

3、内线跑位 内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。