本文导读：

• 1、篮球过人教学
• 2、投篮的正确姿势。
• 3、NBA历史中哪些球员的投篮姿势最标准
• 4、哈登的投篮技巧招数很多,你认为他是该项目的天花板吗?
• 5、詹姆斯关键三分(致胜之道)

篮球过人教学

1、交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。

2、运球过人的基本动作包括：穿腿过人、背穿过人和护球背身过人。穿腿过人是指运球手将球穿过自己的腿，背穿过人是指运球手将球从背后穿过自己的身体，护球背身过人是指运球手背向防守球员突破并保护好球。

3、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

4、篮球技巧过人24招教学如下：胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出)，对方的重心势必向那个方向移动。

投篮的正确姿势。

投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。

投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

正确的投篮姿势：站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。

NBA历史中哪些球员的投篮姿势最标准

1、布泽尔 布泽尔将球抗在右肩，肘部外翻，能有效防止对手近身，出手点靠后，难以封盖，虽然丑，可是实用。诺阿 诺阿的投篮时双腿直立起跳，三八式推投，蓄力时间还较长，投篮姿势成这样，中远程命中率可想而知。

2、更重要的是，麦蒂的身形极为出色，修长的小腿更是极富美感，这让麦蒂整体的投篮姿势看起来更加写意且完美。

3、卡梅罗安东尼，可以说是一个投篮顶级的球星，他其实不光投篮厉害，作为巅峰期能和詹姆斯媲命的绝代双骄，田瓜得分能力非常强，他的进攻手段很多，但最具有代表性的还是他的3V鞋。

哈登的投篮技巧招数很多,你认为他是该项目的天花板吗?

1、跳投停退是个不错的选择。一方面，紧急停止可以防止手中的球被割伤；另一方面，突然的节奏变化很容易摆脱正在追逐和防守的防守球员。使用这一招要注意：1。自己开枪应该是威胁；停地时腿部力量要足够强；脚站稳再开枪。

2、得分王，篮板王，助攻王都是他的奖项。职业生涯两次NBA总冠军，四次MVP。

3、所以哈登没有得到首发位置的原因不是因为他自身的能力，而是因为他在雷霆的首发阵容中已经有了足够的得分输出点，不需要哈登继续在首发阵容中扮演得分手的角色。在雷霆的替补阵容中，哈登确实得到了大部分的投篮机会。

4、以我个人的看法来说我认为库里能力要比哈登强。我觉得库里的技术相当全面，他运球可以为自己创造投篮机会，也可以在跑动后接球跳投。因为他身体素质强，打球能力高，所以我觉得他更强。

5、迈克尔乔丹 乔丹刚入联盟时并不以投射见长，那么突破得分是其最重要的得分手段。乔丹在静态转向动态的那一步爆发力极强，往往可以一步甩开对手。在空中，乔丹并不惧怕任何身体对抗，各种闪躲，滞空和拉杆是其招牌动作。

6、变硬现役最难防守的球员！哈登垫底，老头只排第四，榜首和乔丹一样无敌为当今联盟公认的头号得分后卫，哈登的能力真的是拔尖的，除了关键时刻很容易掉链子。

詹姆斯关键三分(致胜之道)

1、步骤一：稳定的姿势 要想投中关键的三分球，首先需要稳定的姿势。詹姆斯在投篮前会站稳脚步，将身体重心放在前脚掌上，同时将上半身略微倾斜向前。这样的姿势可以帮助他保持平衡，提高投篮的准确性。

2、在2021年2月21日的一场比赛中，湖人队迎战热火队。这场比赛的胜负在双方之间激烈的交锋中来回摆动，最终在詹姆斯的关键三分球下，湖人队绝杀热火，扳回一城。第一节 比赛开始后，双方球员都展现出了非常高的竞技状态。

3、詹姆斯自信的投射让全队的士气在最后时刻再一次抵达顶峰；勇士在落后情况下明显在处理球方面失去了之前的冷静；湖人通过领先的这三分最终取得了这场来之不易的胜利。

4、詹姆斯的三分球能力在职业生涯大部分时间都维持在33~37%左右，而且他的产量可不低。2010年前，詹姆斯的三分命中个数能维持在5左右。加盟热火后，詹姆斯的三分效率提升。

5、詹姆斯命中关键的三分，湖人险胜勇士另一方面，勇士，比赛一开始，维金斯就跟鸡血一样，三分，詹姆斯一顶大帽子。除此之外，球队开场得分更多，勇士在整个进攻端始终占据着上风，下半场勇士以55-42领先。

6、而后，戏剧性的一幕发生了：詹姆斯命中关键三分，莱昂纳德两罚一中（那会儿国内还未译成伦纳德），此时热火落后三分。