本文目录一览：

• 1、我是个体育生天天锻炼,才长170这么高,我爸173我妈162平均每年才长两三...
• 2、我是体育生,现在才一米六五。我们一米七才能考试,所以去医院测了骨龄...
• 3、我是体育生,可是个子还没有160,怎么可以长高?

1、我是个体育生天天锻炼,才长170这么高,我爸173我妈162平均每年才长两三...

有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动。通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌，生长激素又会促进孩子长高。有氧运动最好每周3～5次，每次30～60分钟，每天不超过2小时，可分2～3次进行。

我觉得应该在1米62左右。其实女孩子1米6就很好了。训练不会影响长个。在吃的方面要注意营养成分的合理搭配，增加食物中蛋白质、B族维生素、维生素C以及钙质、铁质等成分，对促进长高有利。

我的家庭 我有一个幸福的家庭。家里有三个人，我爸爸，妈妈和我。我爸是个工人，在一家工厂工作。每天早上他都是很早起床去上班，很晚才回家。他工作很勤奋。我妈妈是个数学老师，在一所小学教书。她很爱她的工作，从星期一到星期五去上班。我是个小学生，我努力学习。我爱我的家。

百米13秒21，爆发力不行，提不上去，但长跑还可以 楼主可练练肩扛杠铃深蹲，蛙跳、双脚齐跳上楼梯等，练腿上肌肉爆发力。

第二年，我爸还是没考上，但我爸扔不罢休，又是抱石头，相比上一年，唯一的变化，是更加努力学习了。就这么坚持下来了，也就有了我现在能看到，我爸的毕业证的结果。我也常常告诉自己：“莫放弃，也许自己以后，走的某一条路不一定是对的，但一定会让自己快乐，而且不悔，就像我爸一样。

2、我是体育生,现在才一米六五。我们一米七才能考试,所以去医院测了骨龄...

补充营养很重要。世界上没有一种吃了就能长高的食品，绝对长高的食物是没有的。从科学的角度解释，从各种食物中去交叉摄取营养才是最好的摄取方式。营养的七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。只有营养全面均衡了，个子才会长得更高。适量的运动很关键。

作为体育生，身高对于你的运动生涯确实很重要。你已经15岁了，骨龄已经达到168cm，这可能让你感到有些焦虑。但是，身高的增长并不仅仅取决于骨龄，合理的锻炼和饮食同样重要。 锻炼可以帮助你增强体质，促进骨骼的健康发展。坚持进行有氧运动和力量训练，可以刺激骨骼生长。

对于体育生而言，身高对于运动生涯的影响不言而喻。你已经15岁，骨龄显示你的骨头已经完全闭合，目前身高为168cm，这可能让你对未来的身高增长感到担忧。然而，要知道身高的发展并不只受骨龄的限制，适当的锻炼和均衡的饮食同样关键。

你心理负担不要太重，男生一米七六的身高已经不算矮的了，所以你要有自信不要总是给自己暗示觉得自己很矮。其次就是身高和遗传有关系，你的爸妈都不爱，女的一米六五算是高的了。你今天才17岁，男生和女生比属于后长。一般女生在初中就开始长个，但是男生大概要到高中，高二那阵儿吧。

3、我是体育生,可是个子还没有160,怎么可以长高?

您好，可以哦 首先你要有一个向上长高的信念，给自己心中一个力量-我要长高，我会长高。然后就是体育锻炼，摸高，拉韧带，跳之类的。有一个篮球运动员小时候很矮，所有人对他都不看好，认为他的身高永远也不可能打好篮球进nba，结果他刻苦的练，就很高了，我忘了是谁了，好像是乔丹。

岁之前都有长高的可能性，但是还很多人18岁就截止了。还是建议多拉伸，可以帮助长高。小腿内侧疼痛，怀疑是否有肌肉拉伤的问题，建议近期不要参与大强度运动事项，保证小腿恢复。希望能够帮助到你。

补充营养很重要。世界上没有一种吃了就能长高的食品，绝对长高的食物是没有的。从科学的角度解释，从各种食物中去交叉摄取营养才是最好的摄取方式。营养的七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。只有营养全面均衡了，个子才会长得更高。适量的运动很关键。

额，这个是基本没有办法了，因为每个人的身高除了后天更。其实基因方面的决定也是十分的重要的。所以这个如果你只有这个高度，也不要气馁，因为我见过。一米五一米四多的。打篮球方面抢篮板了，或者是冲锋什么的都很厉害的。你要发挥自己的长处。可以试着把重心压下去。