本文导读：

• 1、科比每天投多少个球
• 2、专业篮球运动员每天投多少球
• 3、科比训练有多刻苦?
• 4、NBA球员每天的投篮训练,每个球员大概要投多少次的篮?

科比每天投多少个球

1、我是大学体育队的 正常要求500次左右 但是对于投手来说，要保证命中率的话，每天要投的更多。科比每天至少投篮700次 他很勤奋 你可以以他为榜样。

2、科比每天只睡3到4个小时，早上3点就起来，每天要投进1000个球，而且是日复一日，年复一年，我想他的成绩和他的勤奋有绝对的联系。

3、科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。

4、KOBE在接受专访时说过，每天练1000次跳投命中，500个三分命中，折返跑，擦板投篮，深蹲，肌肉练习。每周6天，每天6小时，每次六个阶段，周而复始。

5、因为他们已经是联盟里最优秀的了，但仍然会在新赛季里给你惊喜。”科比每天投800个球，是一般中国球员的五到六倍，是一个丰常刻苦的中国球员的二到三倍。科比似乎从不知道累，所以才会成功。

6、正常训练时，投进大概600~800个，科比每次训练要投进1000个球。

专业篮球运动员每天投多少球

我是大学体育队的 正常要求500次左右 但是对于投手来说，要保证命中率的话，每天要投的更多。科比每天至少投篮700次 他很勤奋 你可以以他为榜样。

象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。

例如投篮姿势，出手速度等等，当你练成肌肉记忆了，每次投篮动作都一样，你就离神射手不远了。给你举个例子吧。杜兰特，经常躺在地板上，球那着举头头顶做投篮准备动作，一直固定在准备动作，一躺就是俩小时。

职业篮球运动员每天投上千次球大约需要5个小时。

个。罚球线投篮的数量在篮球中有具体规定，业余爱好者是15分钟11个满分，而专业运动员需要在15分钟内投中20个才能满分。篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。

科比训练有多刻苦?

1、起初科比只在正午对太阳光练习，后来专门雇人采用这种方式训练，每天练习时间长达6个小时。年轻时的科比在某次意外中，右手手腕不幸骨折，上面打层石膏，但科比仍坚持用左手练习罚篮，伤停期间都是采用这种方式来训练。

2、永远第一个到达训练馆：相比于凌晨四点就开始训练，科比更疯狂的是从进入NBA就开始保持每次都是第一个到达训练馆，不少队友都曾说科比永远都是第一个到达训练营的人。

3、中国有句古话，勤奋出天才。这古老的东方格言同样适用在科比身上。在主帅菲尔·杰克逊的眼里，十年前科比就是湖人队中最勤奋的球员，十年过去了，仍然没有人能比科比训练得更苦。

4、比如，在每年的休赛期，NBA球员都会全国飞行，做各种球鞋品牌的活动，而科比在出行的时间，他依然没有忘记训练，他依然会抽空找健身房，按照自己的习惯去训练。而这些坚持下去的好习惯也造就了科比的成功。

NBA球员每天的投篮训练,每个球员大概要投多少次的篮?

1、在NBA里杜兰特平均一天训练8个小时，杜兰特是NBA中有名的训练机器，平时没事就会泡在球馆内训练和练球，才成为NBA里的巨星。

2、而到了大学和打上NBA后，库里的三分球训练强度还在提升。根据美国一家篮球训练机构的人士透露，库里到了NBA休赛期，每天要投中500个三分球，而赛季进行期间，他每天要投中200到350个球。

3、号称投篮一万次，你试一下投篮1000次。一万次只是概数。不过科比对篮球的执着，训练的强度的确要比大多NBA球员强太多了。你见过凌晨四点的洛杉矶吗？哈登说见过，刚在夜店出来。

4、要求：在训练时特别加强队员投篮的训练，每人至少有三个投篮点，后卫队员加强外围3分球的投篮，前锋队员突破到篮下投篮及中锋背对篮板转身投篮的练习，在训练时队员均有不同程度的记录，检测，不断提高队员的投篮命中率。

5、投篮更简单，就是不停的练。每天投500次！雷阿伦米勒休斯顿这些人也是每天投篮练出来的，不是说找个窍门就不用练了。你说的这些都得下苦功。不是一朝一夕的事情。最后提醒你，训练结束放松超级重要。