本文目录一览：

• 1、中国足球的问题出在哪呢?
• 2、足球训练带球速度和处理球技术
• 3、体育生在训练时的注意事项,你了解哪些?
• 4、体育生的训练,比想象中的要更残酷吗?
• 5、中国女足姑娘被困酒店坚持走廊中训练,那男足呢?

1、中国足球的问题出在哪呢?

1、国足弱的原因：群众基础薄弱，教练员指导训练水平较差，大环境不适合足球发展是国足实力不行的首要原因。群众基础薄弱虽然中国看球的人和喜欢足球的人很多，但是对于足球的认知普遍较差。教练员指导训练水平较差中国的足球教练带队的能力在国际上处于较为低下的水平。

2、基本功太差以及斗志表现糟糕是中国男足问题的根源所在。中国男足的球员之所以在整体实力方面全面落后于对手，就是因为中国男足的球员在小的时候，就没有打好基本功的基础。

3、出在联赛。国家队的运动员平时都在各个俱乐部打球，长期处在你打我，我打你互相打得你死我活的状态。这些运动员你临时把他们聚在一起，根本不能团结嘛，作为一个集体运动项目，不团结岂不就是死路一条。

4、差距三：缺乏足球门路在赛场上很多比赛都是被假球操控的，有资本的地方就有人想办法搞钱，现在在国际上打假球的球队非常多，有位足球名家说过：“足球盛行是因为愚蠢盛行”，指的就是世界范围内的假球多。而国足缺乏门路，也不会打假球，有时候可能就会被针对。

5、个人认为，当国足能做好以下几件事的时候，出头之日指日可待： 净化环境 没有一个好的行业环境，就无法从根本上改变中国足球的现状。不过这个在中国做起来比较难，这需要各方面的体制改革进行配合，必须要下很大的决心。

2、足球训练带球速度和处理球技术

盘带有两方面，第一，球需要随队员身体运动，球离队员身体中心线的距离理论上尽可能在其控制范围，这个距离通过队员脚连续轻微的触球动作来实现；第二，盘带的前提是防守队员干扰的存在，控球队员需要在防守队员干扰的情况下不断触球并以最大可能性向进攻方向快速移动。

直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。

．脚内侧运球：要求在运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地。

足球不仅有三个可以极大提高带球能力的训练方法，还有很多提高带球能力的方法。其左、右脚8字带球。其单腿脚底拉球（左、右）。其脚内外推拉。其左、右脚8字带球。左右脚8字带球，先来说说右脚带球。右脚带球，我们要在两个标志盘之间做8字带球。

您好！以下是一些足球带球跑的训练方法：直线绕桩：在直线上设置障碍物，如小球门、标志桶等，进行带球绕桩训练。之字形绕桩：在直线上设置障碍物，如小球门、标志桶等，进行带球之字形绕桩训练。直线冲刺带球：在一定长度的直线上进行带球冲刺训练。

3、体育生在训练时的注意事项,你了解哪些?

同时在我个人看，我觉得体育生每天要做的训练，就是要把他们的那些基本的动作做标准。比如说每一个项目，他都有严格的要求的，跑步，跳绳。跳远，跳高之类的。

一定要注意自我保护小编想跟大家说的是，学校在上体育课的时候一定要注重自我的保护，这样的话才能够更好的上体育课，不要说在体育课上肆无忌惮的运动，这样的话可能可能会让自己受到伤害。一定要使用正规或者正确的运动方式，这样的话才能够很好的保护膝盖和脚部。

不做热身运动，力量练习或协调运动，容易造成肌肉损伤或扭伤。一般可以通过慢跑和拉伸来热身。所以，不锻炼力量是不可能塑造身体的。健身和身体训练后，肌肉往往会肿胀、紧绷，甚至充血。这是身体伸展的时候。健身后拉伸也是健身的必备。拉伸训练可以帮助我们促进血液循环，减少肌肉酸痛的感觉。

注意热身和放松运动。正常人的运动时间是可以去控制的，可是对于一些体育生来说，他们的日常生活基本上都是以训练为主。

注意节奏，第一圈要求比第二圈快2秒，这就是说要匀速跑 2：用嘴巴辅助呼吸，舌尖轻顶上颚，当然也可以不顶，这主要是对付冷空气伤害呼吸道用的，呼吸也要注意节奏，一般两步呼吸一次。

4、体育生的训练,比想象中的要更残酷吗?

1、体育圈里面有句俗话，要想出成绩，你要像C罗那样苦练，体育生的训练，比想象中的要更残酷，不仅是身体上的残酷，还有成绩上的残酷。小时候很多人在墙上张贴C罗的海报，是C罗一身健美肌肉的照片，让C罗闻名于世的不仅只是足球，还有健美的肌肉，并多次成为欧洲杯的热搜！。

2、训练确实是艰苦的。在寒冷的冬季，虽然天气严寒，但冬训是提高成绩的关键时期，因此必须刻苦训练。 作为中长跑运动员，我们每天早上必须跑一万米，这样的冬训持续了一个多月。

3、其实，体育专业的学生一天训练是非常辛苦的。从高中我们就可以看到我们虽然都坐在教室里面学习，但是那些体育生一天都会花费几个小时去锻炼自己的身体，而且一天就要训练好几个小时。而且他们出汗量也是非常高的，所以可想而知他们有多么的辛苦。

4、如果他们身体素质不好，就跟不上训练进度，更容易受伤。更重要的是，很难达到效果，就是训练一年，两年，甚至三年，效果都不如一些身体素质好，有运动天赋的人。当然，刻苦训练肯定会有结果的。其次，你的学习不要太差。

5、中国女足姑娘被困酒店坚持走廊中训练,那男足呢?

1、他们被困在了酒店里面，但是还是坚持着在走廊里面训练，这确实是有体育精神的运动员，但是相对比之下的男足就没有了这种魄力，那么男足这个时候在干什么呢？缺乏毅力面对现在的中国的男足来看，真的是一个让人看了就感觉想要呵斥的现状。

2、而反观中国男足的表现确实越来越差，龙之队的寓意是龙的传人可他们的表现似乎有些愧对这个称呼。

3、中国女足和中国男足的比较为什么称呼中国女足为铿锵玫瑰呢？这并不是没有原因的。虽然现在这些玫瑰们也水平也没有什么提高，但是她们一直坚持着不放弃，也不慵懒，前几年，中国女足的比赛成绩也是可圈可点。

4、但由于目前女足都在酒店隔离，没有专业的训练场地，姑娘们只能在狭窄的酒店走廊进行各种训练，看到这一幕网友们纷纷点赞支持，这就是中国女足的拼劲儿，这就是真正的女足精神，拥有这样的运动员无疑是我们国家的骄傲。