本文导读：

• 1、自由搏击、拳击、综合格斗、散打,哪个好!想健身减肥!哪个效果好?为什么...
• 2、综合格斗,自由搏击,散打,和截拳道,这几种武术有什么不同
• 3、请问自由搏击和综合格斗的区别是什么?
• 4、散打,自由搏击,综合格斗那个牛一些
• 5、武术散打,自由搏击和综合格斗的规则有什么不同?
• 6、散打、自由搏击、综合格斗傻傻分不清,一文区分搏击格斗细分领域_百度...

1、自由搏击、拳击、综合格斗、散打,哪个好!想健身减肥!哪个效果好?为什么...

1、在身型没能改善的情况下，练习格斗术毫无作用，更不要想着一石二鸟。另外跑步都无法坚持下来的话，练格斗更不会能坚持下来。

2、散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。

3、强身健体当然散打更好，毕竟除了打拳还要练腿和摔。但如果是为了完善自己，防身格斗当然拳击更好。毕竟真打架的时候腿真的很少用。当然摔也好用。所以真为了防身去学三个月拳击或者俩月柔道都行。

4、综合格斗比散打，自由搏击更强些。其实任何格斗都有练好都是挺起牛的，不同的人也需要不同的武技。

2、综合格斗,自由搏击,散打,和截拳道,这几种武术有什么不同

1、散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。自由搏击和综合格斗算是统称，散打，拳击属于格斗术。

2、MMA是一种个比赛，比赛中可以使用任何格斗技。将一方击晕或一方求饶结束 截拳道是李小龙结合了各种格斗术，以咏春拳为基础的格斗术 以色列格斗术么。就像小混混打架，熟练运用身边的东西。丢沙什么的。以及利用环境。

3、自由搏击：一般指得是踢拳。拳击拳法加空手道腿法或泰拳腿法，和空手道类似，拳打脚踢。

3、请问自由搏击和综合格斗的区别是什么?

规则不同 自由搏击是站立式格斗，简单来说就是一方倒地便不允许击打。同时也不能使用反关节技、肘、膝等，对于摔法也有着严格的规定；综合格斗既可以使用站立打击，也可以进行地面的缠斗。

区别：规则不同：自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。规则比综合格斗多。综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动。

自由搏击和综合格斗的最大区别就是，自由搏击只能用击打对手的方式取得胜利，拳法和腿法就尤为重要。而综合格斗，不仅可以和自由搏击一般打击对手，还可以用摔跤，柔术，关节技，地面拳击，扭打。

自由搏击和综合搏击有什么区别 综合搏击，又称综合武术，英文“Mixed Martial Arts”，简称MMA。 是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。

自由搏击可以主动使用肘击和膝盖。武术散打和自由搏击都属于站立式格斗，就是对方倒地之后不允许再攻击而且不允许有擒拿的动作。

4、散打,自由搏击,综合格斗那个牛一些

1、我认为拳击好。拳击由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。

2、散打、拳击、摔跤依次排列。散打是一种很有实战性的格斗术。

3、以半年为期限，拳击最好，其次散打最后自由搏击。当然是基础于大家都刻苦锻炼有个不错的教练上的。而且自由搏击相对自由也能够更好的应对一些突发的状况，更适合普通人，如果想要打得厉害还是要多锻炼多练习的好。

5、武术散打,自由搏击和综合格斗的规则有什么不同?

武术散打不允许主动采取肘击和膝盖，只有双方缠抱时才可以用膝盖。自由搏击可以主动使用肘击和膝盖。武术散打和自由搏击都属于站立式格斗，就是对方倒地之后不允许再攻击而且不允许有擒拿的动作。

规则不同 自由搏击是站立式格斗，简单来说就是一方倒地便不允许击打。同时也不能使用反关节技、肘、膝等，对于摔法也有着严格的规定；综合格斗既可以使用站立打击，也可以进行地面的缠斗。

性质不同 综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。

散打是中国武术的普及形式，主要技术是拳、腿、摔。自由搏击是融合了各种格斗技精华的站立式格斗。禁止用头、肘、和反关节以及主动摔法进攻，一方倒地，另一方禁止继续进攻。

而“自由搏击”一词往往会让人觉得它就是无限制无规则的格斗，这种理解与实际相差甚远，因为这项赛事的规则并不自由，它禁止泰拳中的肘击和连续顶膝，也禁止散打中的主动抱摔，但为了统一口径便于理解，笔者在此文仍然称之为“自由搏击”。

包括以下几种： 认输/降服 拍地(或者拍对方身体)认输 Physical tap out 口头认输 场上裁判终止比赛(TKO)Technical knockout 依据点数判定胜负 平局 丧失资格 无效比赛 散打规则： 竞赛性质。

6、散打、自由搏击、综合格斗傻傻分不清,一文区分搏击格斗细分领域_百度...

1、散打是中国本土的格斗技能，也是真正意义上能体现“中国功夫”的格斗技能，至少从当下来说，中国散打远比太极咏春八卦掌等具备实战价值，散打讲究“远踢近打贴身摔”，因为多了摔法，所以实战技能更为全面。

2、散打是中国武术的普及形式，主要技术是拳、腿、摔。自由搏击是融合了各种格斗技精华的站立式格斗。禁止用头、肘、和反关节以及主动摔法进攻，一方倒地，另一方禁止继续进攻。

3、散打注重摔法，所以拳脚摔并用。散打常以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。兵来将挡水来土掩，见招拆招。