本文导读：

• 1、为什么我投篮的时候总是被盖
• 2、上篮总被封盖怎么办?
• 3、打篮球经常被盖怎么办?
• 4、2k20被两个人包围投篮怎么老被盖

为什么我投篮的时候总是被盖

1、第投篮的时候，起点太低，即使是跳投。第投篮的时候，没有做高抛，或者太靠前，球的弧线太直，因而容易被盖帽。第面对防守球员太紧张，动作太直接，最后导致防守球员很清楚的分析出你下一步会如何出手。

2、原因一，身体强度，若身体不够强壮，不能有效利用身体挤开防守人，保护好球，创造出手空间，则可能会被盖。原因二，投篮选择，勉强投篮 没有好的出手机会时硬出手也容易被盖。

3、被盖有很多种情况。我举几个情况供你参考：1）你身高比较矮，高一点的对手离你无论远近，都有可能盖到你。

4、改变投篮方式和角度 有的人喜欢在胸前或身前投低平球，这样很容易被干扰封盖，所以尽量改变投篮方式，把出手点提高，投篮角度也要提高。

5、出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。

上篮总被封盖怎么办?

1、积极的身体对抗。尤其是在上篮的过程中，在防守者距离不远的时候，你要积极主动地与他进行身体对抗。

2、：改变投篮方式和角度 有的人喜欢在胸前或身前投低平球，这样很容易被干扰封盖，所以尽量改变投篮方式，把出手点提高，投篮角度也要提高。

3、第在没有完全摆脱防守球员的时候球出手的时候尽量不要用低手上篮，就是所谓的抛投，尽量球举起来投篮手臂尽量伸直再出手，都可以有效防止被盖帽。

4、打篮球经常被盖帽，要从几个方面分析。第投篮的时候，起点太低，即使是跳投。第投篮的时候，没有做高抛，或者太靠前，球的弧线太直，因而容易被盖帽。

打篮球经常被盖怎么办?

如果想要在打球的时候不被盖，那么就要先克服以上几点。投篮起点太低，学会跳投，将出手点提高，经常锻炼，不断的学习。开始学会高抛进球，面对比自己高的球员，我们学会像小托马斯一样，将球的抛物线提高。

防止被盖帽方法：出手点一定要高。手腕朝上球向下，一手护球。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。多看看刘玉栋的投篮动作，没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

2k20被两个人包围投篮怎么老被盖

1、投篮时打好时间差投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。

2、一般要看是投篮被盖，还是上篮被盖。不同的方式就进行相对的调整。投篮的话，避免与对方贴的太近，投篮意图也不要太明显。尽量拉开空挡，在空位出手。

3、个人经验是，用身体靠住防守人，再用远离防守人的手勾手投篮，或者是用低位技术骗过防守者再投篮。当然也要注意协防的人。

4、投篮时防止被封盖方法：投篮时打时间差。在投篮时，如果高个封盖你，要加快出手速度，这样对方只会望尘莫及了；或者等对方扑上来后，等对方落地了，你再跳起投篮，这样打个时间差，就能躲过对方的封盖了。

5、打篮球经常被盖帽，要从几个方面分析。第投篮的时候，起点太低，即使是跳投。第投篮的时候，没有做高抛，或者太靠前，球的弧线太直，因而容易被盖帽。