本文目录一览：

• 1、云南高考体育足球30米跑如何训练?
• 2、云南体育高考女子足球评分标准?
• 3、云南高考足球体育生怎么考

1、云南高考体育足球30米跑如何训练?

1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

2、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。

3、利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。（4）全速运球跑、变速变向运球跑 （5）绕杆跑、运球绕杆 （6）利用简单的战术配合练习速度。

4、下坡或平地冲刺跑：选择一个大约20-30米的斜坡，从上往下跑，当跑到平地时大步向前进行全力加速跑。要注意的是，斜坡的坡度不要过陡以免造成跑步技术被破坏或者由于坡度太陡造成摔倒。

2、云南体育高考女子足球评分标准?

颠球，50个满分，20分。过杆，9个杆加射门，9秒，20分。打点，一米，两米，三米，半径的圆圈，依次减分，满分20分。30米带球跑，9秒满分，20分。实战，对抗20分。

颠球，50个满分，20分。 2过杆，9个杆加射门，9秒，20分。 3打点，一米 ，两米，三米，半径的圆圈，依次减分，满分20分。 4 30米带球跑，9秒满分，20分。5 实战，对抗 20分。

达标时，每传入半径为 5米圈者，得 2分；每传入半径为 5米圈者，得0. 6分；未传准者不计成绩。5次达标成绩之和以及评分标准详见文尾评分表。 技评时，按4级评分，详见文尾评分表。

分值总分为10分，现场有裁判给打分。足球传运准由原来的5次改成6次，分值不变；掷远与踢远由原来的3次改成2次，分值不变；守门员增加出球前和出球后的位置规定，扑接球由原来的10个改成6个。

云南2021普通高校招生体育统考计分方法 按原国家教委、原国家体委颁发的《1989年普通高等学校体育专业招生体育考试评分标准与办法》《云南省2003年体育术科考试补充规则》以及《云南省女子足球考试评分标准与办法》执行。

3、云南高考足球体育生怎么考

专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。

考试内容为：耐力（男生1000米跑，女生800米跑）。力量（男生单杠引体向上或投掷实心球，女生仰卧起坐或投掷实心球）。技能（男女生都可从足球运球绕标志物、排球垫球和篮球运球绕标志物三个项目中任选一个）。

禁止一切与考试无关人员进入考试区域。考生入场及检录 体育生高考分数怎么算一是：体育本科综合分以750分为满分计算，具体折算方法：本科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×5×50%。

脚背正面颠球 ①考试场合：在场内齐截5平方米的区域。也可利用球门区的界 线，沿球门柱内侧向场内齐截垂线至球门区线，即为颠球测试场合。②考试办法：A、考生在划定区域作好筹办，经考评员表示后方可起头。

报考高水平运动队；体育类招生考试。报考体育类专业的考试，要按生源所在省级招办要求参加高考报名、考试、填报志愿等工作，具体的报考要求和流程请以省教育考试院公布的文件为准。体育类专业一般在提前批进行录取。