投篮发力变了怎么回事,投篮发力不顺畅
本文导读：
投篮时是手腕发力还是手臂发力,为什么我投篮不准,而且出手时姿势总变...
投篮时越扩大距离其准度越下降，往往时投篮的力量不足或者投篮的弧度达不到。提高手臂的力量，在没有器材的情况下做俯卧撑锻炼臂力，这也是提高力量的方式之一。
两者都需要。腕力的发动是由手掌和五个手指头控制着球的方向和平稳，靠小臂来发力。
要利用手臂的力量把球送到最高点，手臂伸直的一霎那靠的就是手腕的力量了，像是小牛的诺维茨基，手腕软的像面巾纸，手腕力量很强，所以他投球也特别的准。两者结合，手腕力量越大命中率就会越准的。
投篮命中率的高低与姿势关系不大，仅与发力方式有关。高命中率靠的是好手感，手感源于手球之间的压力，无论你用什么姿势，手球间压力控制不好，就不可能有好手感。
为什么练习跳投的时候,投篮动作会变形?
1、首先跳投的命中率比一般原地投篮的命中率稍低，只是为了躲避封盖的一种更有效投篮方式。
2、还有就是批示自己的多练，先不要去强求投篮的命中率，而是要追求动作的标准性，让其定型，这样在不自觉中会有所提高。
3、正确的投篮姿势：正确的投篮姿势是对命中率很大的保证，而且只要勤加练习就不容易变形。投篮练习少了：多进行一些针对性的投篮练习会让你的姿势定型，这样的话投篮就不会变形。
4、恩，力量是一个原因，然后你定点的时候举球到出手的速度提高点，动作变形都是手型没有固定和力量不够。
5、跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
打篮球赛时为什么投篮力气变大
1、通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
2、这应该是你姿势不对，你投篮的时候很可能是用手推出去的，要用手腕，这样就算你腕力大，球也不会偏出。要提高协调性和腕力，掌握正确的姿势。良好的心理状态也是必需的，投篮要有自信，不要自卑，也不要急躁。
3、单手投篮具有球的出手点高，变化多，速度快，伸屈力强等特点，为中近距离投篮创造了有利条件。这些特点是随着篮球运动不断向前发展而出现的。
4、就是因为衔接投篮时篮球的高度空间更舒服了。 大力运球可以增加球的高度，有利于阅读防守/诱导防守 欧神仙的运球位置比其他球员高很多，已经到了胸部位置。
5、这就是为什么比赛前会有热身的原因，人的身体各组织的技能，要运动预先预热之后才能整体进入最佳状态。
6、，比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分 的战术用来提高自己实际战术的能力。技术：1。
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