本文目录一览：

• 1、单手肩上投篮的要领是什么?
• 2、麦迪投篮姿势详解图
• 3、麦迪旱拔投篮技术要领
• 4、特雷西麦克格雷迪的投篮解析
• 5、麦迪投篮动作解析
• 6、投篮姿势要领和解析(图)

1、单手肩上投篮的要领是什么?

1、单手肩上投篮的要领如下：持球姿势 以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

2、向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。举球瞄篮放松，出手拨球紧张。整个投篮动作全过程为“推—顶—顶（拨）”。

3、单手肩上投篮的动作要领如下：准备：站立直接，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍微向下倾斜。同时，用持球手将篮球握在手中。

2、麦迪投篮姿势详解图

首先，篮球投篮动作首先要看的是手形，如图，我们可以发现麦迪的投篮手掌几乎是与地面平行的（主要观察大拇指），这说明什么呢？这说明麦迪投篮时肩部发力的比例更大一些。

点1为靠近麦迪的篮筐一侧。点2为离麦迪远的一侧。当麦迪前方有防守人。麦迪急停干拔跳投。球是以一直线方向飞往点当皮球进筐，球是从。的上方径直往点二飞去。且皮球向内旋转。这样的投篮才有可能进筐。

手部动作科比更像乔丹，投完球后手也比较喜欢停留在上方较长时间，而且投完后右手手掌向右侧外翻，乔丹和希尔都是这个样子，严格意义上科比更接近于普通意义的标准投篮，当然纳什和司机的更标准。

3、麦迪旱拔投篮技术要领

1、点1为靠近麦迪的篮筐一侧。点2为离麦迪远的一侧。当麦迪前方有防守人。麦迪急停干拔跳投。球是以一直线方向飞往点当皮球进筐，球是从。的上方径直往点二飞去。且皮球向内旋转。这样的投篮才有可能进筐。

2、持球进攻时把握好机会在你要投篮的前左脚踏出去（根据你那首持球，右手持球就他左脚，反之亦反之。

3、麦迪原地接球投篮的动作很平常，和其他球员并没有什么太大的区别！但是在他自己运球过程中的急停跳投，在上升的过程中腰部力量是很大的，因此他双腿弯曲的幅度很大。这样是为了跳得高，摆脱对手的干扰。

4、能在短时间内跳起完成投篮。让对方没有反应，或者有反应也来不及盖。所以，如果你不具备麦迪那样的身体臂展，腰腹，弹跳，做不到无视防守者，那么，干拔的前奏动作就很重要。

5、喜欢麦蒂投篮的人就像中了毒瘾，沉迷于观看麦蒂一次次的干拔投篮。觉得不爽，再去NBA游戏中“极嗨至死”。麦蒂式干拔要领：首先你要拥有出色的身体素质，不错的弹跳，出色的投篮手感以及臂展都是先决条件。

4、特雷西麦克格雷迪的投篮解析

年轻的麦迪是联盟最好的锋卫摇摆人之一，优秀的天赋，合理的变换节奏，正确阅读对手的防守，优异的爆发力，第一步步幅极快而且大等原因都是的麦迪相当优秀。后来因为伤病等原因而慢慢退步。

而麦迪运球伺机突破的时候，更多的选择以肩部的假动作晃动对手的重心，再加速或变向进行突破，麦迪很善于利用节奏来摆脱对手。提到麦迪，不得不提到他那标志性的干拔了。

全力起跳干拔，并且在身体下落后投篮。至于下落到什么时候，这个根据你自己来自由决定，决定的标准就是找到了平衡，可以保证手腕稳稳的把球投出。

特雷西·麦克格雷迪（Tracy McGrady），简称麦迪，1979年5月24日出生于美国佛罗里达州巴托（Bartow， Florida），前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋，绰号“T-麦克（T-Mac）”。

就弹跳而言，特雷西·麦克格雷迪不会是这三个人中的第一个，但肯定是在和乔丹争夺第一名。然后说说他们手掌的大小。科比因为手指短被球迷嘲讽为“短题材”。他的手掌真的很小。

先说他的优先，麦迪具有非常出色的投篮技术，尤其是超远投篮，这也是他受欢迎的一大因素，他的投篮不仅精准，还具有很高的观赏性。

5、麦迪投篮动作解析

1、点1为靠近麦迪的篮筐一侧。点2为离麦迪远的一侧。当麦迪前方有防守人。麦迪急停干拔跳投。球是以一直线方向飞往点当皮球进筐，球是从。的上方径直往点二飞去。且皮球向内旋转。这样的投篮才有可能进筐。

2、手部动作科比更像乔丹，投完球后手也比较喜欢停留在上方较长时间，而且投完后右手手掌向右侧外翻，乔丹和希尔都是这个样子，严格意义上科比更接近于普通意义的标准投篮，当然纳什和司机的更标准。

3、麦迪原地接球投篮的动作很平常，和其他球员并没有什么太大的区别！但是在他自己运球过程中的急停跳投，在上升的过程中腰部力量是很大的，因此他双腿弯曲的幅度很大。这样是为了跳得高，摆脱对手的干扰。

6、投篮姿势要领和解析(图)

两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。

投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。