本文目录一览：

• 1、库里是如何利用上肢发力练习投篮的呢?
• 2、我学库里投篮,其他都还好,就投三分使不上劲,一投三分就没有劲。请问一...
• 3、库里的三分球是怎样练成的?
• 4、变态准库里如何练成:大训练量投篮是主要因素

1、库里是如何利用上肢发力练习投篮的呢?

1、身体平衡控制：在投篮前，库里会确保自己的身体处于稳定的状态，这有助于他更好地控制投篮的力度和方向。他会通过调整脚步和身体姿态来找到一个合适的投篮点，并在投篮时保持身体的平衡。

2、第二点，库里的投篮过程中上肢是自然放松的，大臂，小臂和手柔性连接，整个发力过程快速流畅，没有停顿。

3、第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

4、其实库里的投篮姿势已经无限接近投篮教科书的定义了，你应该重新练习规范的投篮姿势。你要问他怎么发力，那当然是腿部肌肉主要发力，全身其他肌肉辅助发力，投篮出手时手指拨球，手腕小抖。

2、我学库里投篮,其他都还好,就投三分使不上劲,一投三分就没有劲。请问一...

第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

整个投篮过程要结合好身体各部位的力量，一气呵成，尽量不要出现身体重心偏移，将身体重心保持在一条连贯线上。 有了前两点的基础，你要做的就是多练习三分投篮，投成习惯、投出自信。

其实不是你的力气不够，而是你不知道怎么去用力。三分投篮这个问题曾经也一直困扰着我，为什么三分线内一步我投篮可以正常出手，无论命中率还是手型和节奏都没有问题。

3、库里的三分球是怎样练成的?

即使是现在，库里依旧会在每个星期投出2000记三分球：其中，每天最少要投250个，每场比赛前要再投100个。就是如此般日积月累的训练，令库里的手掌布满了老茧，变得异常粗糙。

上赛季，著名体育统计公司STATS曾做过统计，NBA所有三分球出手后飞行的平均最高高度为177英尺（约8米），而库里的三分球平均最高高度则为123英尺（约9米）。

出手时，他手腕放松，四指向前拨出，投球的手臂完全前展。库里的投篮动作对普通人来说并不值得学习，标准的投篮动作会更适合我们。除了快速出手，库里的三分球投射弧度也更高，投射角达到约50°。

库里的三分球是有天赋，因为库里的父亲就是一名射手，加上自身的刻苦训练，才会成就今天的库里。

4、变态准库里如何练成:大训练量投篮是主要因素

1、左右手控制球的方向，右撇子用右手使篮球在空中旋转。2。双脚蹬地，腰部用力，用一种瞬时爆发力使篮球尽可能接近篮筐。3。在做这些动作的时候脑海中想象球在空中划过一道完美的弧线。

2、加强球感很重要 库里会特别训练控球，他戴着墨镜，单手运球的同时，另一只手接抛网球，这是为了加强对球的掌控力。

3、最基本的是力量练习，库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。

4、这仍然是在正常训练后进行的！库里真的付出了很多汗水！最具特色的投篮颠覆了传统的投篮方式。